Lá sen từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhờ vào những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Lá sen chứa nhiều thành phần hoạt chất như alcaloid, flavonoid, và các vitamin có tác dụng an thần, lợi tiểu, giảm căng thẳng và giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian từ lá sen phổ biến: 1. Bài thuốc giúp an thần, trị mất ngủ Cách làm: Dùng lá sen tươi hoặc khô (khoảng 10-15g) rửa sạch, đun sôi với nước khoảng 15 phút. Uống nước này trước khi đi ngủ. Tác dụng: Lá sen có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon. Bài thuốc này đặc biệt hữu ích cho những người bị mất ngủ, căng thẳng, lo âu. 2. Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc Cách làm: Dùng lá sen tươi (10-20g), rửa sạch, cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 20 phút. Uống ngày 2-3 lần. Tác dụng: Lá sen có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Bài thuốc này thích hợp cho những người có cơ thể nóng, dễ bị nổi mụn, hoặc bị các bệnh lý về da. 3. Bài thuốc trị tiêu chảy Cách làm: Lấy 10g lá sen khô, sắc với 500ml nước cho đến khi nước cạn còn một nửa. Uống nước này ngày 2 lần. Tác dụng: Lá sen có tác dụng cầm tiêu chảy, giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài. 4. Bài thuốc chữa huyết áp cao Cách làm: Dùng 15g lá sen tươi rửa sạch, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước. Uống nước này trong ngày. Tác dụng: Lá sen có tác dụng hạ huyết áp tự nhiên. Bài thuốc này phù hợp cho người bị huyết áp cao, giúp điều hòa huyết áp ổn định. 5. Bài thuốc làm đẹp da, trị mụn Cách làm: Lá sen tươi hoặc khô (khoảng 10-15g) rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước. Dùng nước lá sen này để rửa mặt hoặc uống hàng ngày. Tác dụng: Lá sen có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, giúp cải thiện làn da, ngừa mụn và làm sáng da. Uống nước lá sen hoặc rửa mặt bằng nước lá sen giúp giảm mụn và làm làn da khỏe mạnh. 6. Bài thuốc chữa tiểu đường Cách làm: Dùng 20g lá sen tươi sắc với 500ml nước, uống ngày 2 lần. Tác dụng: Lá sen giúp hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và ổn định lượng đường trong máu. 7. Bài thuốc trị chảy máu cam Cách làm: Lấy 10g lá sen khô sao vàng, sắc với 300ml nước cho đến khi nước cạn còn một nửa. Uống ngày 2 lần. Tác dụng: Lá sen có khả năng cầm máu tự nhiên, giúp hỗ trợ điều trị chảy máu cam và các vấn đề liên quan đến chảy máu ngoài da. 8. Bài thuốc trị đau dạ dày Cách làm: Dùng khoảng 15g lá sen khô, sắc với 400ml nước, uống 2-3 lần/ngày. Tác dụng: Lá sen giúp giảm đau dạ dày, làm dịu các triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng, chướng bụng. 9. Bài thuốc giúp giảm cân Cách làm: Lấy 20g lá sen tươi, sắc với 500ml nước, uống vào buổi sáng trước bữa ăn. Tác dụng: Lá sen có khả năng giảm mỡ thừa, giúp giảm cân tự nhiên. Bài thuốc này đặc biệt hữu ích cho những người muốn giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn. 10. Bài thuốc chữa viêm gan Cách làm: Dùng 20g lá sen khô, sắc với 600ml nước, uống ngày 2 lần. Tác dụng: Lá sen có tác dụng bảo vệ gan, giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ điều trị viêm gan. Lưu ý khi sử dụng lá sen: Mặc dù lá sen rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng để chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu đang mắc các bệnh lý nghiêm trọng hoặc đang sử dụng thuốc điều trị. Không nên sử dụng lá sen quá liều, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như hạ huyết áp quá mức hoặc gây buồn ngủ. Các bài thuốc dân gian từ lá sen thường có tác dụng chậm, do đó, kiên trì sử dụng trong thời gian dài là cần thiết để thấy hiệu quả. Lá sen là một loại thảo dược tự nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da, đến việc điều trị các bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường và mất ngủ. Xem thêm tại: https://www.nhathuocankhang.com/ban...c-dung-gi-10-cong-dung-cua-la-sen-doi-1515557
