Ngoài các phương pháp đặc trị dùng để điều trị bệnh khớp theo Tây y hiện đại, hoặc các bài thuốc Đông y, thì người bệnh cũng có thể tự hỗ trợ điều trị và làm dịu đi những cơn đau xương khớp bằng các phương pháp trị liệu hỗ trợ đơn giản ngay tại nhà. Dùng gừng để giảm đau Gừng đã được chứng minh là có tác dụng rất tích cực trong việc giúp giảm các cơn đau ở các bệnh nhâm mắc bệnh viêm khớp gối. Hơn thế nữa, thì gừng còn có khả năng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Để có thể giảm đau xương khớp thì người bệnh có thể: Uống khoảng 2 tới 3 tách trà gừng mỗi ngày, trà gừng được làm từ một vài lát gừng đun với nước sôi trong khoảng 1 phút, khi uống có thể dùng kèm với mật ong. Có thể ăn trực tiếp một lát gừng tươi mỗi ngày, hoặc có thể massage nhẹ nhàng các vùng khớp bị đau với dầu gừng. Dùng trà xanh Trà xanh cũng giúp ngăn chặn các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp hiệu quả, nhờ vào đặc tính chống viêm và chống oxy hóa tốt của mình, nên trà xanh có thể được dùng để giảm đau xương khớp và giảm sưng khớp. Duy trì uống trà xanh thường xuyên cũng giúp bảo vệ tốt mật độ xương trong cơ thể và giúp duy trì được sự khỏe mạnh cho xương khớp. Các phương pháp giúp giảm đau nhức khớp https://hoangphucpharma.com/thuc-pham-chuc-nang-ho-tro-dieu-tri-viem-khop/ Phương pháp thủy trị liệu Đây là một phương pháp nhằm sử dụng sức ấm của nước để có thể làm giảm những áp lực đang đè lên cơ bắp và các khớp. Cách thức thực hiện rất đơn giản, người bệnh chỉ cần sử dụng nước ấm và ngâm phần khớp bị ảnh hưởng vào nước nóng, đồng thời kết hợp với xoa bóp nhẹ, để có thể kích thích quá trình lưu thông máu và giúp giảm đau xương khớp. Phương pháp chườm lạnh Nhiệt độ lạnh của nước sẽ giúp làm giảm lượng máu, từ đó giúp giảm tình trạng sưng mô khớp. Nếu bạn cảm thấy đau khớp, thì có thể sử dụng túi chườm lạnh lên vùng khớp bị đau trong khoảng 15 phút để có thể làm giảm đau. Tuy nhiên, lưu ý là không bỏ trực tiếp đá lên khớp bị đau để chườm nhé. Các phương pháp điều trị thay thế Bên cạnh các phương pháp nêu trên thì người bệnh hoàn toàn có thể tìm đến những phương pháp điều trị y tế đơn giản để có thể giúp làm giảm diễn tiến của bệnh xương khớp như: châm cứu, tập luyện yoga với những động tác thích hợp. Phương pháp này giúp làm tăng thêm phạm vi hoạt động của xương khớp và giúp giảm đau xương khớp rất tốt. Cố định các khu vực khớp bị đau lại Nếu bạn nhận thấy những cơn đau khớp xuất hiện tại các khu vưc lớn, với tần suất cơn đau diễn ra nhiều thì bạn nên sử dụng phương pháp cố định khu vực bị đau lại theo cách dùng nẹp cố đinh hoặc sử băng băng bó. Bổ sung thêm dưỡng chất nhằm giúp giảm đau, sưng, viêm khớp từ Neo Arthro Neo Arthro có thể dùng được cho cả những người lớn tuổi, lẫn cả những bạn trẻ, để có thể cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho khớp, nhằm giúp: Neuro Mind https://hoangphucpharma.com/ có thành phần chính là Glucosamine Sulfate Hỗ trợ duy trì và bảo vệ sụn khớp tốt hơn. Hỗ trợ giảm các triệu chứng đua, sưng, viêm khớp khi người dùng mắc bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp. Hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, để có thể giảm đau, giảm khô khớp.
