Em có vòng 2 phải nói là không tương xứng với vòng 1 tẹo nào có nghĩa là vòng 2 quá to còn vòng một lại quá bé, em muốn đi tập aerobic nhưng không biết tập có làm giảm bụng nhiều không ah? Và trong bao lâu thì thấy được kế quả ah? khi không tập nữa thì kích thước vòng 2 sẽ thế nào ah? có chị nào biết nói cho em với ah, em cảm ơn trước
Ðề: Các chị cho em hỏi về aerobic mình tập aerobic dance bạn ạh, nó sẽ làm săn và gọn người lại, còn vòng 1 thì không to lên đâu mình tập bao nhiêu bài tập ngực rồi nhưng nó chỉ giúp đầy đặn và săn chắc chứ không to lên nhiều nếu nói là để thấy kết quả thì chỉ chưa đầy 1 tuần là thấy sự khác biệt, nếu không tập nữa (với điều kiện ăn uống vừa phải, không ăn no căng cả bụng) thì bụng bạn cũng không to hơn nhiều đâu, thêm chừng 2, 3cm thôi, nhưng sẽ không săn chắc ví dụ như mình, thời gian tập chăm chỉ các động tác dành riêng cho bụng, thì eo được 59, 60 ^^ lười, nghỉ tập vài tháng rồi nhưng giờ mới có 61~62 ^^;;
Ðề: Các chị cho em hỏi về aerobic Mình đang theo yoga nhưng thấy aerobic có tác dụng nhanh hơn yoga đó
