Các Loại Nước Ép Hoa Quả Dành Cho Bị Người Tiểu Đường

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi 24H Thông Tin, 6/12/2018.

  1. 24H Thông Tin

    24H Thông Tin Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/10/2018
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Bệnh tiểu đường được xếp vào nhóm những căn bệnh nguy hiểm nhất đối với con người không chỉ bởi những biến chứng nguy hiểm mà còn vì nó là căn bệnh khó chữa lành. Khi mắc phải, người bệnh sẽ cần kiêng tuyệt đối các loại thực phẩm chứa đường và tinh bột tuy nhiên đây lại là hai thành phần chính trong thực đơn của nhiều người, đặc biệt là với người dân Việt Nam. Và bên cạnh đó, một số người thường có thói quen uống nước ép hoa quả - loại thực phẩm mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe - vẫn thường băn khoăn không biết có thể tiếp tục sử dụng chúng nếu bị mắc tiểu đường hay không? Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc các loại nước ép hoa quả dành cho người bị tiểu đường.

    [​IMG]

    1. Nước ép ớt chuông

    Trong nước ép ớt chuông có chứa nhiều thành phần tốt cho cơ thể, đặc biệt là capsaicin - một hợp chất có tác dụng làm giảm LDL cholesterol, loại cholesterol xấu và là nguyên nhân gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, làm tăng hàm lượng đường trong máu. Vì vậy, việc sử dụng 1 ly nước ép ớt chuông mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như nhiều biến chứng khác.

    [​IMG]

    2. Nước ép cà chua

    Trong cà chua có chứa rất ít carbohydrate. Do đó, việc sử dụng nước ép cà chua sẽ giúp giảm thiểu hàm lượng đường trong máu. Ngoài ra, trong cà chua còn có chứa một số chất chống oxy hóa giúp bảo vệ những cơ quan dễ bị tổn thương bởi bệnh tiểu đường như thận và thành mạch máu.

    [​IMG]

    3. Nước ép táo

    Hàm lượng đường trong máu của con người được điều chỉnh bởi hoạt chất insulin. Do đó, việc thiếu hụt chất này sẽ dẫn tới việc cơ thể bị rối loạn đường huyết và gây ra bệnh tiểu đường. một quả táo sẽ giúp bổ sung tới 35% nhu cầu insulin hàng ngày của cơ thể và do đó mang lại những hiệu quả rất tuyệt vời trong việc phòng chống bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, táo còn giúp hạn chế hàm lượng LDL cholesterol trong cơ thể.

    [​IMG]

    4. Nước ép dâu dây

    Dâu tây mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc phòng chống bệnh tiểu đường. Cụ thể như: Giúp thức đẩy việc sản xuất insulin trong cơ thể, cung cấp các chất chống oxy hóa giúp giảm hàm lượng LDL cholesterol và tăng hàm lượng HDL cholesterol, một loại cholesterol tốt. Bên cạnh đó, dâu tây còn chứa ít carbohydrate và tạo cho người dùng cảm giác no lâu, từ đó hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm không tốt và giúp giảm cân nhanh chóng, nhất là đối với những người bị béo phì.

    [​IMG]

    Trên đây là 4 trong tổng số 8 loại nước ép trái cây tốt cho người tiểu đường mà chúng tôi muốn chia sẻ để bạn đọc tham khảo. Nếu muốn xem thêm 4 loại nước ép trái cây còn lại, bạn có thể truy cập vào đường dẫn:

    https://24hthongtin.com/cac-loai-nuoc-ep-trai-cay-tot-cho-nguoi-tieu-duong.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi 24H Thông Tin
    Đang tải...


  2. tuyet023

    tuyet023 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2018
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    3
    Thanks bạn chủ đã chia sẻ TT nhóa
     

Chia sẻ trang này