9 tháng 10 ngày bầu bí là từng ấy thời gian hồi hộp, háo hức, đan xen cả lo lắng. Với những mẹ đã từng trải qua thời kỳ mang thai sẽ dễ dàng hơn khi chuẩn bị đồ dùng cần thiết cá nhân cho mình phục vụ những ngày sau sinh. Còn với những bà mẹ trẻ lần đâu trải qua chuyện sinh đẻ thì sao? Hẳn cũng sẽ như mình vài tháng trước, lo lắng lắm vì không biết chuẩn bị thế đã đầy đủ chưa. Một thân một mình sinh bé trên mảnh đất xa lạ, không kĩ càng sẽ khó khăn cả mình cả chồng, vì chồng dẫu tỉ mỉ đến mấy vẫn là ông đàn ông sao cặn kẽ được những thứ nhỏ nhặt của phụ nữ. May mắn hơn nhiều mẹ bầu khác, mình có quãng thời gian dài mang bầu được ở nhà. Tranh thủ thời gian ấy, mình tìm hiểu mọi điều liên quan đến bé và mẹ bầu sau sinh. Thiết thực lắm í khi những đồ dùng ấy phục vụ đắc lực cho mình trong công cuộc tự chăm sóc bản thân những ngày người đang còn "như con cua bấy". Chia sẻ ở đây, để các mẹ bầu nếu cần thì chúng mình cùng nhau tham khảo và trao đổi nhé. 1. BÀN CHẢI loại lông đặc biệt MỀM: mẹ sau sinh yếu lắm, kể cả răng và lợi. Đừng vô tình làm tổn thương "cái góc con người" nhé. 2. THUỐC ĐÁNH RĂNG phù hợp: không quá cay, lại cũng không được quá khô. Nhất thiết phải là loại dịu không làm sộc. Độ bọt xốp vừa phải. 3. QUẦN BỈM chuyên dùng cho sản phụ: cái này không thể thiếu được. Mình dùng cả quần bỉm và BVS dành cho sản phụ thì thấy quần bỉm tiện lợi và ưu việt hơn hẳn. Nhưng phải là loại mềm để không làm tổn thương cơn đau còn chưa dứt của bà mẹ mới vượt cạn. 4. DẦU GỘI ĐẦU KHÔ: tháng đầu kiêng cữ là ác mộng với các bà mẹ trẻ hiện đại. Một tháng không được gội đầu? Mình cũng kiêng đấy, nhưng trộm vía tóc vẫn được chăm sóc mượt mà. Sẽ khó để đòi hỏi một mái đầu tinh tươm như gội ướt, nhưng đã là tuyệt vời lắm rồi với việc chả được dính tí nước nào vào người. 5. DÉP ẤM ĐI TRONG NHÀ: phù hợp với những mẹ sinh vào mùa đông như mình. Vì bên này dép đi mùa đông làm từ lông cừu rất nhiều nên trước khi lâm bồn ông xã có sắm cho mình một đôi. Giữ ấm gang bàn chân là việc quan trọng hàng đầu với phụ nữ vừa sinh xong. Trong bệnh viện hay về nhà mình đều đi đôi này. Mềm, ấm, dễ chịu lắm. 6. KEM ĐẶC TRỊ TRỊ NỨT ĐẦU TI: thời gian đầu Subi chưa tìm được khớp ngậm đúng do mẹ cho Subi bú với tư thế không phù hợp với đặc trưng cơ thể phụ nữ châu Á. Đau lắm! May là mình chuẩn bị kem này. Ngực dịu hẳn sau mỗi lần cho ti. 7. ÁO NGỰC VÀ MIẾNG LÓT NGỰC DÀNH RIÊNG CHO MẸ SỮA: hai cái này đặc biệt quan trọng. Bầu sữa mẹ rất quan trọng với bé, mẹ đừng dùng áo ngực thông thường nhé, ảnh hưởng sữa con mà mẹ lại đau nữa. Miếng lót ngực thì không thể thiếu mỗi lần ra ngoài rồi. Mình chọn loại giặt đi dùng được nhiều lần vì thấm hút tốt và rất mềm, không cứng như loại dùng một lần. 8. VITAMIN TỔNG HỢP ELEVIT VÀ VIÊN UỐNG BỔ SUNG VITAMIN D: đây là hai loại vitamin theo mình trong suốt thai kỳ và sẽ kéo dài hết quãng thời gian cho Subi bú. Elevit bổ sung vitamin một cách đầy đủ nhất cho cơ thể mẹ. Các mẹ hẳn ai cũng biết đến Elevit. Nhưng khi tiếp xúc với các mẹ bầu ở nhà, mình không khỏi ngạc nhiên khi các mẹ uống thuốc bổ sung canxi, sắt,... rất tùy ý, không theo chỉ định của người có chuyên môn cũng không lắng nghe xem cơ thể mình có thực sự cần. Bác sỹ bên này kê cho mình vitamin D và giải thích rằng, vitamin D là loại vitamin giúp cơ thể sản xinh ra canxi và một số chất khác cho cơ thể. Sau khi uống, cơ thể nhờ vitamin D giúp sức sẽ biết tự sản sinh lượng canxi phù hợp với nhu cầu cơ thể. Không thiếu và cũng không thừa. Thừa canxi cũng nguy hiểm lắm các mẹ nhé! 9. GEN BỤNG: cái này không phải nói nữa các mẹ cũng biết rồi. Một thời gian nữa mình sẽ viết vài dòng về trải nghiệm bản thân đánh tan bũng mỡ chảy xệ nếu các mẹ có nhu cầu nhé. Cùng làm đẹp là điều hạnh phúc nhất của phụ nữ các mẹ nhỉ. 10. VÀI ĐỒ DÙNG KHÁC: công cuộc chăm sóc và làm đẹp sau sinh theo mình sự lo ngại lớn với mẹ sữa. Bên này không có điều kiện để sử dụng các gói chăm sóc sau sinh tiện lợi như ở nhà đâu. Phải tự chăm mình thôi. 7 tuần sau sinh mình lấy lại số cân nặng và thân hình như hồi chưa bầu. Da dẻ trộm vía thích hơn trước rất nhiều. Mục 9 và mục 10 chúng mình sẽ chia sẻ với nhau ở một lần khác nhé. CHÚC CÁC MẸ SẼ CÓ CÔNG TÁC CHUẨN BỊ SINH NỞ CHU ĐÁO VÀ CÔNG CUỘC TỰ CHĂM MÌNH THUẬN LỢI, HIỆU QUẢ!
