Khiếp con này sinh xong nó béo thế, nhìn cái bụng nó như còn chửa 5 tháng ấy, con bây giờ gần 2 năm rồi mà cứ như vừa sinh xong, thằng chồng đẹp trai thế sao con vợ xấu thế, vừa đen vừa sồ sề... đấy là những câu em nghe được khi em sinh xong bé đầu tiên. Sinh bé đầu em lên 13kg, từ 60kg lên 73kg, sinh xong ăn nhiều cho đủ sữa cho con bú, khi con ăn dặm ăn thêm sữa ngoài em giảm cân mãi mà không xuống, cũng tập luyện cũng nhịn ăn mà sao không xuống cân, uống nước lã thôi mà vẫn tăng cân là sao, nói chung em bất lực luôn đấy ah: Rồi một chị gần nhà thấy em than phiền thì chị bảo: mày muốn giảm cân chị chỉ cách cho, em được chị hướng dẫn và dạy cho 10 bài về cách giảm cân: Sau 10 ngày em giảm được 2.5kg các mẹ ah. Kỳ diệu không ah. Hôm nay em sẽ chỉ cho các mẹ muốn giảm cân và có sức khỏe tốt: 1. Điều quan trọng nhất là các mẹ, các bố phải uống đủ nước: 0.4l/10 kg. Ví dụ: các mẹ 50kg thì 1 ngày các mẹ phải uống ít nhất 2 lít nước, các mẹ uống được nhiều nước hơn càng tốt. 2. Các mẹ ăn ít tinh bột đường thôi ah: Cơm là tinh bột đường, xôi, bánh mỳ,... tinh bột đường này sẽ sản sinh ra rất nhiều mỡ ah. 3. Các mẹ ăn nhiều đạm nhưng ăn nhiều đạm trắng ít đạm đỏ: đạm trắng như: cá, thịt gà... đạm đỏ như: thịt bò, thịt lợn... 4. Các mẹ ăn nhiều chất xơ: như rau, củ quả... 5. Các mẹ chịu khó 1 ngày giành ra 30 phút để tập luyện. Nhưng để đạt hiệu quả tốt các mẹ nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng của Herbalife. Như bản thân mình áp dụng thấy cực kỳ hiệu quả. Các bố, các mẹ nào muốn giảm cân lấy lại vóc dáng một cách bền vững thì comment hoặc inbox mình tư vấn cho. Chứ các mẹ mà tự mua sản phẩm về dùng khi không được tư vấn dùng sẽ không hiệu quả mà ngược lại sẽ còn tăng cân đấy ah. zalo cho em: 0986434945 đảm bảo các mẹ làm theo đúng hướng dẫn của em, các mẹ sẽ giảm được cân mà không tăng cân trở lại, người vẫn khỏe mạnh và có 1 sức khỏe còn tốt hơn rất nhiều..
