Thông tin: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi ngocha_ntna, 5/4/2013.

  1. vidikshop

    vidikshop 0908 828 892

    Tham gia:
    21/2/2013
    Bài viết:
    3,954
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Ôi m cũng có mỡ bụng đây :((((((((((((((((((((((
     
    Đang tải...


  2. lion queen

    lion queen I'm fine without you

    Tham gia:
    9/6/2009
    Bài viết:
    32,931
    Đã được thích:
    7,892
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Em tự tập ở nhà thì lười lắm, chẳng có động lực mấy nên chiều nào cũng ra công viên chạy với đi bộ.
     
  3. Girlnb

    Girlnb Tư vấn luật dành riêng cho bạn!

    Tham gia:
    13/9/2012
    Bài viết:
    5,486
    Đã được thích:
    1,018
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Cái khoản tập thể dục em lười lắm, có mỗi năm thứ nhất sinh viên có nguy cơ trượt môn chạy nên em mới đi thể dục được 1 thời gian. Sau đó thi qua rồi thì lại thôi, jhjhj
     
  4. lmduc189

    lmduc189 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    23/2/2013
    Bài viết:
    318
    Đã được thích:
    95
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Cho mình tập với :D. Khi tập bụng mình hay dùng kem tan mỡ với quấn áo tơi or áo gió vào để tăng tiết mồ hôi và nhanh giảm :D. Hy vọng sẽ hiệu quả.
     
  5. ngocha_ntna

    ngocha_ntna Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/1/2011
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    em lập topic có sự ủng hộ của các mẹ để thêm động lực mà :D
    em trk thì siêng đi bộ chứ giờ lại lười do k có ai đi cùng, chỉ hôm nào rảnh rỗi or thấy bức bối tí thì ra hồ đổi gió thôi :)
    giờ em đang cố gắng tập đều đặn bài này nè :D
     
  6. HOAMIVC

    HOAMIVC Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    27/11/2009
    Bài viết:
    1,192
    Đã được thích:
    474
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Mai mình thử tập mới được. Cảm ơn Bạn nhé.
     
  7. Thiệp cưới An Toàn

    Thiệp cưới An Toàn AN TOÀN LÀ BẠN 0903464118

    Tham gia:
    1/1/2013
    Bài viết:
    966
    Đã được thích:
    193
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    mấy động tác này cũng ko phức tạp mấy, tập cùng chủ top mới đc
     
  8. tepshop

    tepshop Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    19/3/2013
    Bài viết:
    3,131
    Đã được thích:
    527
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    có ít phút thôi nhưng mà cũng mất sức phết các bác ạ
     
  9. Gauvabin

    Gauvabin Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    23/3/2013
    Bài viết:
    339
    Đã được thích:
    94
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Hic. M cũng từng tập nhiều bàtapjaa khá hiệu quả, chỉ có điều vấn đề là kiên trì. Hu hu, khoản này khó quá ý
     
  10. ngocha_ntna

    ngocha_ntna Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/1/2011
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    bài 8 phút, k phức tạp mấy nhưng cũng k phải dễ xơi các mẹ nhỉ
    ai siêng tập sáng tối sẽ nhanh hiệu qả hơn chứ e lười tập trk khi đi ngủ thôi.hehe
    e đang tự động tập cái nì vừa giảm đk mỡ vừa vận động cột sống sau này già sẽ ít bị mỏi lưng hơn =))
     
  11. yeu-chong-con

    yeu-chong-con Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    29/3/2012
    Bài viết:
    1,070
    Đã được thích:
    154
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Bài tập cũn ko khó lắm và chỉ có 8p mà mình vân chưa thu xếp lúc nào để tập đc. Ôi cái bụng của mình, mình nhìn còn chan nữa là....
     
  12. nana123hy

    nana123hy Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/10/2012
    Bài viết:
    6,361
    Đã được thích:
    811
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    e cũng tập dc mấy hum rùi lại bỏ, hic, ko kiên trì được như mẹ nó
     
  13. CHIEUNGASON

    CHIEUNGASON Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    24/7/2012
    Bài viết:
    2,159
    Đã được thích:
    362
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Mình cũng hào hứng muốn thử tập, nhưng video không xem dc ạ. làm thế nào để xem đc đây các mẹ ơi?
     
  14. ngocha_ntna

    ngocha_ntna Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/1/2011
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    cuối tuần e qa nhà bạn chơi, ngủ lại nhà nó, kết qả là qên mất tập :(
    k biết ngỉ oy tập tn có hiệu qả k nữa, huhu.. từ hôm nay e quyết tâm tập đều đặn dù có ở nơi đâu :))
    you tube e vẫn xem bt mà mẹ nó ơi.............
     
  15. CHIEUNGASON

    CHIEUNGASON Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    24/7/2012
    Bài viết:
    2,159
    Đã được thích:
    362
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    hi, em save as đường link sang tab mới xem được rồi mẹ nó ạ
     
  16. hoannha

    hoannha Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    31/1/2012
    Bài viết:
    5,259
    Đã được thích:
    1,506
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Tks chủ top, mình sẽ về thực hhiện theo bài này, cái bụng của mình nó toa toa lúc đứng toàn phải hóp lại hem thì thô lắm
     
  17. ngocha_ntna

    ngocha_ntna Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    17/1/2011
    Bài viết:
    322
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    em cũng vậy mừ, bt thì đỡ chứ ăn no xong đố mà hóp đk :">
     
  18. Myphamjapan

    Myphamjapan Mỹ Phẩm Xách Tay Nhật

    Tham gia:
    24/1/2010
    Bài viết:
    6,602
    Đã được thích:
    587
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    em đánh dấu. người thì ko béo nhưng bụng thì to đùng, mặc váy hay áo rất hay bị lộ bụng :(
     
  19. vidikshop

    vidikshop 0908 828 892

    Tham gia:
    21/2/2013
    Bài viết:
    3,954
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    hehee, có vẻ giống chị, tăng cân một phát là chỉ có cái bụng lãnh hậu quả thui
     
  20. nhím_xinh!

    nhím_xinh! Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/3/2013
    Bài viết:
    168
    Đã được thích:
    55
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: các mẹ dành 8 phút mỗi ngày tập td giảm mỡ bụng với e điiiiiiii

    Mềnh cũng tình trạng này, người thì mi nhon mà bụng thì cứ xị ra, rõ chán, trước có tập aerobic một thời gian hiệu quả lắm, ko thấy bụng mỡ đâu cả, lấy chồng thì chồng ko cho tập vì sợ bầu bí ảnh hưởng, con yêu thì vẫn chưa thấy mà bụng thì cứ to ra còn bự hơn cả trước nữa cơ, kinh khủng thật, hic
     

Chia sẻ trang này