3 tháng cuối: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi chinsuxinhyeu, 16/11/2012.

  1. chinsuxinhyeu

    chinsuxinhyeu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Các mẹ ơi, với các mẹ phàm ăn sẵn thì khỏi phải bàn, nhưng có mẹ nào trước biếng ăn mà bầu bí vào tăng căn vù vù được không.
    Bình thường em vốn đã kén ăn, bầu bí mấy tháng đầu thì nghén, đến khi hết nghén em cũng chẳng thèm ăn gì, ăn uống như con mèo hen. Hiện giờ khẩu phần ăn mỗi ngày của em như sau, các mẹ thấy em ăn có quá ít không và tư vấn giúp em nhé:
    Buối sáng: ăn mì, bún + uống sắt, canxi, vitamin + 1 ly sữa similac mom
    10h: ăn nhẹ bánh ngọt
    Buổi trưa: 1 bát cơm vơi: canh trứng, tôm rang, ...
    Buổi chiều: 3h: ăn bánh ngọt
    Buổi tối: 7h: ăn 1 bát cơm + lương thức ăn nhiều hơn buổi trưa 1 chút + hoa quả
    8-9h: ăn bánh quy hoặc các loại hạt: bí, đậu cove sấy ... ( em nghe nói mấy hạt này giúp con thông minh)
    (thường tầm ấy em vừa xem phim vừa măm)
    10h đêm; 1 ly sữa similac mom

    Đến nay, em đã bầu bí được gần 7 tháng nhưng em chỉ tăng dc 6kg ( 3 tuần nay ko tăng cân), em tính còn khoảng 11 tuần nữa là sinh, mà cứ tốc độ này chẳng chắc em tăng được 10kg cả thai kỳ. Thế này thì đáng lo qua các mẹ ơi. Trước sinh em nặng 46kg (cao 1m65), thế này sau sinh chắc em lại gầy tong teo đâu vào đấy rồi. Dạo trước em chăm chỉ uống nước mía nhưng 4,5 tuần nay em ngại ghé vào cửa hàng mua, lách cách nên không uống nữa, chẳng biết uống nước mía có phải cũng giúp em tăng cân những tháng trước không.
    Em định sắp tới đi bộ thể dục buổi tối tầm 8-9h 1 tuần sẽ ăn thêm 3 bữa ngoài: bánh cuốn nóng, cháo gà ... nhưng em sợ không thể nhét nổi vì ăn tối xong ăn hoa quả xong là em căng cả bụng rồi. Mặt khác ăn tối quá no cũng ko tốt cho dạ dày nữa.

    Túm lại, mẹ nào có kinh nghiệm gì để tăng cân nhanh cứ truyền cho em. Thanks các mẹ nhiều.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinsuxinhyeu
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. gaconmoino

    gaconmoino MẸ IU NG TĂNG THANH HÀ

    Tham gia:
    10/6/2011
    Bài viết:
    7,259
    Đã được thích:
    1,634
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    bạn này tăng it nhỉ? bạn ăn nhiều vào,
     
  3. minmin2013

    minmin2013 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    507
    Đã được thích:
    357
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Bạn ăn thế mà tăng ít vậy. Mình sáng làm 1 cái bánh mì trứng, hoặc gói mì tôm, hoặc Bát cháo trai... Trưa và tối ăn cơm bình thường 2 bát vơi. Sữa bầu mình uống 1 cốc trong khoảng 4 tháng sau là dừng. Mình đang ở 35 tuần sắp sang tuần 36 con siêu âm 34 tuần 2kg6 còn mẹ lên 15kg.
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  4. Me_vitcun

    Me_vitcun Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    27/3/2011
    Bài viết:
    1,334
    Đã được thích:
    155
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Mẹ nó siêu âm xem thai nhi phát triển thế nào. Nếu cân nặng và phát triển bt thì mẹ nó đừng quá lo. Ko phải mẹ tăng cân nhiều là tốt cho con đâu. Quan trọng là ăn nhiều hoa quả, uống sữa bầu, canxi và sắt đầy đủ mẹ nó ạ. Yên tâm đi nhé.
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  5. chinsuxinhyeu

    chinsuxinhyeu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Ước gì mình cũng tăng cân được như bạn :(
    Có bầu mà bụng mình bé tẹo, người xanh gầy tong teo, mấy người đến lúc mình 5 tháng mới biết mình có bầu. Giờ bầu 7m mà cứ như 4m ấy :(
     
  6. nhiyeu

    nhiyeu Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/1/2009
    Bài viết:
    2,135
    Đã được thích:
    453
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Mình trước có bầu cũng gầy tong teo, bước lên bàn đẻ thì tăng được đúng 9kg so với lúc chưa có bầu. Tuy nhiên em bé của mình cũng vẫn bình thường. Chủ yếu mẹ bé nên xem bác sỹ nói em bé sao kìa. Hồi mình cũng 7 tháng như bạn, đi khám mà tháng ấy ko lên cân nào, con lên 1 lạng, bác sỹ bắt về ăn mía và uống nước dừa và bắt 1 tuần sau phải đi khám lại ngay. Tớ về ăn mía, uống nước dừa đúng 1 tuần thôi nhé, đi khám lại thì mẹ tăng 1.5kg, con tăng 4 lạng, hihi.
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  7. binyeu09

    binyeu09 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    1/5/2009
    Bài viết:
    2,750
    Đã được thích:
    974
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    quan trọng e bé pt tn thui, mẹ tăng cân ít mà e bé vẫn pt tốt là đc
    c còn hơn 1w nữa đẻ mà nhìn bụng ai cũng bảo chỉ tầm 7th vì cũng khá cao (hơn e 7cm), hồi 30w c mới tăng 6kg mà h 38w tăng 11kg đấy ;)
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  8. dolcevita

    dolcevita mẹ Cám Tấm

    Tham gia:
    17/9/2009
    Bài viết:
    1,267
    Đã được thích:
    240
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    e cũng có tăng nhiều đâu, đến khoảng 5 tháng rưỡi ng ngoài mới biết e có bầu vì lúc đó e mới chịu mặc áo bầu, chứ bt mặc áo rộng rộng chẳng ai bít, giờ 6 tháng rưỡi rùi, mà tăng có 4kg, nhưng bé nhà e vẫn ptr bình thường, hj mẹ tăng nhiều đâu phải là tốt, quan trọng là bé tăng như nào thui
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  9. in_dai_ca

    in_dai_ca Mẹ Ỉn (83) con Ỉn (2007)

    Tham gia:
    23/8/2007
    Bài viết:
    6,549
    Đã được thích:
    1,010
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Ở VN mình, các mẹ hay quan trọng cân nặng của mẹ quá. Mẹ tăng kg nhiều không quyết định cân nặng của con đâu. Nhiều mẹ tăng nhiều mà con vẫn bé và ngược lại. Các mẹ chỉ cần ăn đủ chất, siêu âm con pt bình thường là được. Con sinh ra to quá cũng đâu có tốt. Sinh con to mà ra ngoài con ko hấp thụ thì vẫn còi và ngược lại.
    Như mình nhé, bầu 2 bé đều chỉ tăng 8-10kg thôi. Mình nghén từ lúc bầu đến lúc đẻ, khẩu phần ăn chắc chỉ bằng 1/2 chủ top. Con đầu mình sinh 2.6kg, lười ăn và còi.
    Con thứ 2 mình sinh 2.8kg, rất ham ăn. 4 tháng thì con thế này này (hình minh hoạ để chủ top yên tâm nhé):
    [​IMG]
     
    dolcevitachinsuxinhyeu thích.
  10. chinsuxinhyeu

    chinsuxinhyeu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Tình hình này mình lại tiếp tục uống nước mía và uống thêm nước dừa như bạn. Dạo trước mình cũng uống, dạo này lười quá.
     
  11. minhminhhanh

    minhminhhanh Chuyên hàng Đức&Úc (air)

    Tham gia:
    21/4/2009
    Bài viết:
    1,410
    Đã được thích:
    619
    Điểm thành tích:
    723
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Em ơi, ăn thế là nhiều gấp đôi chị so với hồi chị bầu 2 đứa, mà ko hiểu sao chị tăng tận gần 20kg ý, sinh 2 đứa: đứa đầu - 3,5kg, đứa thứ 2 - 3,4kg.
    Ngày ấy chị nghén khủng khiếp, chẳng ăn dc mấy, toàn phải uống sữa bầu, lúc nào cũng lo con ko đủ chất, mà ko sao, em đi siêu âm cân nặng của con ổn là ok, ko nhất thiết mẹ phải tăng nhiều đâu, và chủ yếu những tháng cuối con và mẹ sẽ tăng cân nhanh, em nên uống thêm nước dừa cho nước ối trong, uống nhiều sữa bầu cũng giúp con tăng cân nhanh, chịu khó ăn thêm gà hầm hay trứng gag nữa (thêm so với lượng ăn trước)
    Chúc hai mẹ con khỏe.
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  12. chinsuxinhyeu

    chinsuxinhyeu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Em cũng mong được như chị. Hi!
     
  13. Me_Ốc

    Me_Ốc

    Tham gia:
    1/4/2010
    Bài viết:
    13,527
    Đã được thích:
    2,734
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Mẹ bé tăng ít cân nhỉ nhưng mà về khẩu phần ăn. lượng ăn thì cũng ko đủ mà. Hé hé hồi mìn tầm nàng thì mình ăn nheieuf hơn nữa cơ, tài thế chứ lị. Mình tăng từ 42kg lên 60kg đi đẻ hề hề. Tuy nhiên quan trọng nhất là bé khỏe và phát triển đầy đủ là được, mẹ bé chú ý ăn bổ sung thêm nhé nếu vẫn ăn dược
     
    chinsuxinhyeu thích bài này.
  14. nhiyen38

    nhiyen38 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/9/2012
    Bài viết:
    3,159
    Đã được thích:
    1,101
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Nàng ơi ăn uống vào nhé, quan trọng là tinh thần phải thoải mái :)
     
  15. chinsuxinhyeu

    chinsuxinhyeu Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    3 tuần rồi em chưa tăng cân gì cả, bé vẫn đạp bình thường mãi mà ko tăng dc cân, em lo quá các mẹ ơi
     
  16. hang.vuminh

    hang.vuminh Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    9/8/2011
    Bài viết:
    5,417
    Đã được thích:
    1,662
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Đúng rồi chị ơi, tăng cường nước mía nước dừa vào, ngại thì để chồng hay mẹ hay đồng nghiệp nhắc nhở. Nhắc nhiều khắc phải làm. Mà phải nghĩ là vì mẹ vì con vì cả nhà, không được lười :p
     
  17. chipaoe

    chipaoe Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    2/4/2008
    Bài viết:
    9,244
    Đã được thích:
    1,603
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Quan trọng là em bé tăng cân đều .Chứ mẹ tăng 6kg thì bình thường mà .ko vấn đề
     
  18. mt_hoa

    mt_hoa Thành viên chính thức

    Tham gia:
    29/3/2012
    Bài viết:
    276
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    em bầu hơn 8 tháng mà tăng có 8kg thôi. nhưng em bé vẫn phát triển bt. ko lo đâu mẹ nó ạ
     
  19. mekemzai

    mekemzai shoptieudung.com

    Tham gia:
    20/9/2011
    Bài viết:
    18,017
    Đã được thích:
    4,025
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Có giai đoạn mang thai sẽ k tăng cân mà các mẹ
    tổng cân nặng mẹ tăng cả quá trình khoảng 10-12kg theo e là hợp lý
    Có mẹ tăng ít hơn nh con hấp thu tốt nên vẫn ok và ngược lại
    hi
     
  20. Destiny

    Destiny Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    22/4/2010
    Bài viết:
    8,179
    Đã được thích:
    1,944
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Các mẹ ơi, help me, em mang bầu được gần 7m rồi mà chỉ tăng 6kg :((((((

    Ui, mẹ nó ăn uống thế kia mà lên vào mẹ ít nhỉ, thích thế, quan trọng là con vẫn tăng cân đều là quá tốt rồi.
    Đúng là người ăn ko hết, kể lần chẳng ra. Nhiều mẹ ăn có tý ty mà vẫn béo, như tớ mà ăn thế kia thì béo thôi rồi, đảm bảo luôn.

    Tớ 12w tăng 3kg, 19w tăng tới 7kg nhá, thế là hoảng hốt quá, phải kiềm chế ăn ít tinh bột, tăng cường đạm, sữa... thì giờ 32w tớ tăng nhõn 9kg. Hi vọng là tới khi đi đẻ tớ chỉ tăng 11-12kg so với khi chưa bầu thôi (trước bầu tớ cao 1m62, nặng 50kg), và con thì 2.8-3.2kg là ngon lành rồi.
    Tớ quán triệt tư tưởng cho chồng tớ thì OK, chứ mẹ đẻ thì mắng suốt vì tội cứ mong con nho nhỏ, xinh xinh, đạt chuẩn đấy :D

    Bên Nhật với Hàn, họ còn bắt mấy bà bầu phải khống chế tăng cân từ 8-12kg thôi đấy, nên mẹ nào cũng sinh thường được, sinh xong về dáng cực nhanh, chăm con và đi làm cũng tốt nữa. Chứ nói thật, tớ ngại cảnh mẹ sồ sề lắm ý.
     

Chia sẻ trang này