Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

Thảo luận trong 'Nội trợ, Mẹo vặt' bởi hoangdinh_bmt, 14/7/2012.

  1. Chanh Ot

    Chanh Ot Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    8/7/2011
    Bài viết:
    2,780
    Đã được thích:
    512
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Mình thấy quả này giống quả sim đá,sim dại í không phải sim thường đâu, nhưng sim ngọt đậm và có vị hơi chát, ăn nhiều không tốt. Quả việt quất thì ngọt thanh,có quả nhạt, quả xanh thì chua nhẹ,theo sách báo thì quả này có nhiều tác dụng,đặc biệt là việc chống lão hóa, và cải thiện làn da cho phái đẹp:D.. Ở nước ngoài thì mình thấy có quanh năm, siêu thị nào cũng có, ở Việt Nam thì mình mới thấy bán ở các cửa hàng trái cây nhập khẩu, và thỉnh thoảng mới có....
     
    Đang tải...


  2. w.tieudungthongminh.vn[1]

    w.tieudungthongminh.vn[1] Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/3/2013
    Bài viết:
    2,032
    Đã được thích:
    422
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Em nghe thấy nhiều lần rùi nhưng vẫn chưa nhìn thấy quả đấy như thế nào ạ. nó có tác dụng gì chị nhỉ!
     
  3. Hà Anh

    Hà Anh Guest

  4. me_vybunny88

    me_vybunny88 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    22/9/2012
    Bài viết:
    4,064
    Đã được thích:
    879
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    quả này trên LCM cũng có mẹ bán mà các mẹ ơi.
     
  5. nana196

    nana196

    Tham gia:
    7/12/2012
    Bài viết:
    10,987
    Đã được thích:
    1,605
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    e cũng k biết mua quả này ở đâu, thấy nhiều người khen lắm
     
  6. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    [​IMG]
    Thuốc bổ chiết xuất từ trái Việt Quất. Tác dụng bổ não, tăng cường trí nhớ, hạn chế nguy cơ đột quỵ, giảm béo... được các nhà khoa học Mỹ thử nghiệm và chứng minh. Giá 800k/hộp/200viên tỷ lệ chiết xuất theo chuẩn của mỹ 36:1~ 4000vnd/viên rẻ hơn thuốc OTIV bán tại Việt Nam (OTIV tỷ lệ chiết xuất 4:1 giá 15000vnd/viên). Hàng đảm bảo xách tay tại Mỹ có hóa đơn từ Mỹ nếu khách mua theo lô trên 5 hộp. Xem thêm hoặc lh 09 28 22 55 28
     
    Sửa lần cuối: 18/10/2013
  7. hanhphuc_trontron

    hanhphuc_trontron Nhà chỉ có tiếng cười

    Tham gia:
    12/4/2012
    Bài viết:
    11,574
    Đã được thích:
    2,103
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    e cũng chưa mua bg mà cũng ko biết nó ntn cơ ạ
     
  8. Lananh161108

    Lananh161108 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    15/7/2013
    Bài viết:
    5,572
    Đã được thích:
    1,030
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    quả việt quất là quả gì, công dụng gì hả các mẹ
     
  9. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Thuốc bổ chiết xuất từ trái Việt Quất. Tác dụng bổ não, tăng cường trí nhớ, hạn chế nguy cơ đột quỵ, giảm béo... được các nhà khoa học Mỹ thử nghiệm và chứng minh. Giá 800k/hộp/200viên tỷ lệ chiết xuất theo chuẩn của mỹ 36:1~ 4000vnd/viên rẻ hơn thuốc OTIV bán tại Việt Nam (OTIV tỷ lệ chiết xuất 4:1 giá 15000vnd/viên). Hàng đảm bảo xách tay tại Mỹ có hóa đơn từ Mỹ nếu khách mua theo lô trên 5 hộp. Bấm vào đây xem thêm hoặc lh 09 28 22 55 28

    Tham khảo:
    http://afamily.vn/suc-khoe/10-loi-ich-vang-voi-suc-khoe-cua-qua-viet-quat-20120115094949457.chn
     
  10. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    10 lợi ích vàng với sức khỏe của quả việt quất
    17-01-201200:02:05 | Thanh Phương (Theo HO)Quả việt quất là quả của một loại cây bụi thuộc họ vaccinium, cũng giống như nam việt quất, quả việt quất có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và được coi là phương thuốc vàng cho sức khỏe.Top 10 loại thực phẩm loại trừ chứng táo bón Top 10 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ Sự kỳ diệu của quả nam việt quất
    Quả việt quất là loại quả được yêu thích trên toàn thế giới không chỉ vì chúng ngon mà còn bởi chúng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quả việt quất là loại quả tốt nhất cho sức khỏe con người.

    Quả việt quất rất nhiều chất chống oxy hóa, loại chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất.

    1. Vô hiệu hóa các gốc tự do
    Quả việt quất có chứa anthocyanin, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm cho quả việt quất. Loại chất này có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi.

    2. Cải thiện trí nhớ

    Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não chống lại stress oxy hóa và giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thêm quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não.

    3. Duy trì thị lực tốt
    Các chất dinh dưỡng có chứa trong quả việt quất được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực. Quả việt quất là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho thị lực.

    4. Hạ cholesterol
    Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả việt quất là hạ cholesterol. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, trong quả việt quất có chứa một hợp chất có tác dụng như các loại thuốc giúp giảm cholesterol mà không có tác dụng phụ.

    5. Ngăn ngừa bệnh tim
    Quả việt quất có tác dụng giữ cholesterol dưới mức cho phép, do đó mà chúng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại quả này trở thành loại trái cây tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim.

    6. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
    Một trong những lợi ích tuyệt vời nữa của quả việt quất là ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và điều trị. Trong cuộc nghiên cứu gần đây của Trung tâm về quả nam việt quất và quả việt quất cho biết, quả việt quất cũng có chứa một hợp chất tương tự như quả nam việt quất giúp ngăn ngừa và chữa trị viêm đường tiết niệu.

    7. Ngăn ngừa táo bón và tăng cường tiêu hóa
    Quả việt quất rất giàu chất xơ, một loại chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, khả năng đồng hóa chất natri, fructose và các vitamin trong quả việt quất có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tiêu hóa.

    8. Giảm mỡ bụng
    Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra rằng, quả việt quất có tác dụng giảm mỡ bụng. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột trong thời hạn 90 ngày. Các nhà khoa học đã tạo ra một hỗn hợp bột trong đó thành phần chủ yếu là quả việt quất và kết quả là những con chuột này có ít mỡ bụng hơn so với chuột không có quả việt quất trong chế độ ăn.

    9. Làm chậm quá trình lão hóa
    Quả việt quất đã được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt quất có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa và suy giảm.

    10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
    Các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin B phức tạp, vitamin C, vitamin E, anthocyanin, đồng, sắt, selen, kẽm chứa trong quả việt quất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy chúng giúp cơ thể chiến đấu chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn. Link tham khảo http://afamily.vn/suc-khoe/10-loi-ic...5094949457.chn

    Thuốc bổ chiết xuất từ trái Việt Quất. Tác dụng bổ não, tăng cường trí nhớ, hạn chế nguy cơ đột quỵ, giảm béo... được các nhà khoa học Mỹ thử nghiệm và chứng minh. Giá 800k/hộp/200viên tỷ lệ chiết xuất theo chuẩn của mỹ 36:1~ 4000vnd/viên rẻ hơn thuốc OTIV bán tại Việt Nam (OTIV tỷ lệ chiết xuất 4:1 giá 15000vnd/viên). Hàng đảm bảo xách tay tại Mỹ có hóa đơn từ Mỹ nếu khách mua theo lô trên 5 hộp. Xem sp tại đây https://www.facebook.com/nguyetlinhshop hoặc lh 09 28 22 55 28
     
  11. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Quả việt quất có tác dụng ngừa cận thị?

    Quả việt quất chứa hoạt chất Vaccinium myrtillus có tác dụng tăng cường thị lực cho mắt.

    Kết quả nghiên cứu cho biết càng những nơi học sinh có điều kiện học tập tốt thì tỷ lệ cận thị càng cao.
    Theo số liệu thống kê của ngành giáo dục, cả nước có 15% trẻ em trong độ tuổi đi học bị cận thị. Tại Hà Nội, qua khảo sát ở 6 trường thuộc quận Hoàn Kiếm và huyện Sóc Sơn, tỷ lệ học sinh bị cận thị chiếm tới 21,8%.
    Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy tỷ lệ cận thị ở học sinh tăng lên đến mức báo động. Đáng nói hơn là những nơi học sinh càng có điều kiện học tập, sinh hoạt tốt thì tỷ lệ bị cận thị càng cao hơn: nội thành có tới 29,9% học sinh cận thị trong khi ngoại thành là 13,6%. Như vậy tỷ lệ cận thị của học sinh nội thành cao gấp 1,8 lần học sinh ngoại thành.

    Vì sao quả việt quất có tác dụng ngừa cận thị?

    Trong chiến tranh thế giới thứ hai, các phi công của quân đội Hoàng gia Anh đã ăn một loại quả có tên việt quất trước khi ném bom, nhằm tăng tầm nhìn của họ trong bóng đêm. Thực chất quả việt quất có tác dụng như thế là do chứa hoạt chất Vaccinium myrtillus có tác dụng tăng cường thị lực cho mắt.
    Các nghiên cứu cho thấy, Vaccinium myrtillus chứa anthocyanosid có tác dụng làm tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhạy cảm trong việc phân biệt các chi tiết, màu sắc, tăng khả năng dung nạp ánh sáng giúp võng mạc thích nghi với các cường độ ánh sáng khác nhau, tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại đến võng mạc.

    Vaccinium myrtillus làm bền thành mạch của các mạch máu li ti trong mắt do tăng sự kết nối của các phân tử collagen, tăng cường lượng máu và oxy đến mắt, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mệt mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau, xót, nhức, mỏi mắt...

    Vaccinium myrtillus còn chứa carotenoid có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ võng mạc.

    Hiện nay, trước sự tấn công của tivi, máy tính, sách báo, khói bụi... “Tỉ lệ học sinh bị tật khúc xạ, trong đó chủ yếu là cận thị rất cao và có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa”(Thông tin do TS. Nguyễn Đức Minh, Viện nghiên cứu Giáo dục Việt Nam đưa ra tại cuộc hội thảo về tật khúc xạ do Bệnh viện Mắt Trung ương tổ chức). Chính vì vậy, việc đưa hoạt chất Vaccinium myrtillus vào những sản phẩm nhằm hỗ trợ thị lực cho mắt là rất quan trọng.

    Sản phẩm chứa dịch chiết quả việt quất giúp ngừa cận thị ở trẻ
    Hiện nay, nhiều tổ chức chăm sóc sức khỏe cũng nhắc đến việt quất - một loại “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cực kỳ phong phú. Trên thị trường đã xuất hiện các sản phẩm giúp tăng cường thị lực cho mắt chứa hoạt chất Vaccinium myrtillus như: Cốm bổ mắt Kideye được đánh giá rất hiệu quả trong việc phòng ngừa cận thị và giảm cận thị tiến triển...

    Ngoài Vaccinium myrtillus, cốm bổ mắt Kideye còn chứa Lutein, Zeaxanthin, các vitamin (vitamin A, C, E, B2) và khoáng chất (Kẽm, Selen) là những hoạt chất rất cần thiết cho sức khỏe đôi mắt.

    Theo các nghiên cứu, Lutein và Zeaxanthin có 2 tác dụng rất quan trọng giúp bảo vệ mắt. Một là, khả năng hấp thu chuyên biệt ánh sáng xanh (ánh sáng có bước sóng gần tia tử ngoại, có năng lượng cao dễ gây thương tổn cho võng mạc). Hai là, chống ôxy hóa để chống lại các gốc tự do có hại cho mắt. Bộ hợp chất chống oxy hóa (gồm Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E và Selen) giúp ngăn chặn các tác động có hại từ bên ngoài, làm chậm tiến trình lão hóa mắt, bảo vệ giác mạc và duy trì độ trong suốt của thủy tinh thể.

    Ngoài ra, Kideye còn giúp tăng cường thị lực, chống nhức, mỏi mắt, mờ mắt và ngăn ngừa lão hóa mắt. Đặc biệt, Kideye được bào chế dưới dạng cốm nên thích hợp dùng cho trẻ trong độ tuổi đến trường.”

    Dấu hiệu nhận biết trẻ cận thị

    - Khi xem TV hay học ở lớp, trẻ phải chạy lại gần mới nhìn thấy, hoặc trẻ thường phải chép bài của bạn.
    - Hay nheo mắt, nghiêng đầu khi xem tivi hoặc nhìn một vật ở xa.
    - Thường hay dụi mắt mặc dù trẻ không buồn ngủ.
    - Sợ ánh sáng hoặc chói mắt.
    - Trẻ hay than mỏi mắt nhức đầu, hay chảy nước mắt.
    - Khi đọc hay bị nhảy hàng, hoặc phải dùng ngón tay để dò theo các chữ.

    Theo Hoài Nam - Gia đình & Xã hội
    ---------------------------------------------------
    NguyetLinh shop bán viên chiết xuất Blueberry của Hãng Blue Rich - Canada: Giá 400k/hộp/90viên tỷ lệ chiết xuất theo chuẩn của EU 36:1~ 4.400vnd/viên, rẻ hơn thuốc OTIV bán tại Việt Nam (OTIV việt quất tỷ lệ chiết xuất 4:1 giá 15.000vnd/viên). Xem thêm thông tin tại NguyetLinhShop https://www.facebook.com/nguyetlinhshop


    Sử dụng như ăn hoa quả, không có chống chỉ định, không có tác dụng phụ.

    LH: Nguyet Linh Shop 09 28 22 55 28; 0936 99 8284. Vận chuyển toàn quốc (Phí theo quy định của đơn vị vận chuyển, khoảng 30k/hộp, 70k/5 hộp), bán hàng trực tiếp không qua trung gian để đảm bảo chất lượng.

    Web nhà sản xuất: http://www.naturalfactors.com/products/detail/4456/bluerich--super-strength-blueberry-concentrate
     
    Sửa lần cuối: 12/4/2014
  12. lubutan2

    lubutan2 tuvankhoe.com

    Tham gia:
    5/12/2011
    Bài viết:
    1,982
    Đã được thích:
    300
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    việt quất tốt thật đấy nhưng e chả thích ăn quả này lắm, giá lại còn khá chát nữa :(
     
  13. baoan966

    baoan966 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/3/2014
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    vào hatoccho.com đã có bán tại Hà Nội giá 480k được hình như là 567g hay sao ý sđt gọi 0978080966,ở đấy có cả nam việt quất,nhiều loại lắm,hạt óc chó thì bóc vỏ rồi,ăn hơi khó ăn,nhưng mình hỏi mấy người bạn ở bên MỸ họ bảo hạt óc chó ăn như thế là hàng chuẩn đấy,còn hàng chưa bóc vỏ mua ở chỗ khác dễ ăn ngọt, thì thấy bảo dễ bị hàng trung quốc lắm
     
  14. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Giá Việt Quất tươi ở Việt Nam khá cao (170.000-190.000/100g) vì phải qua nhiều trung gian mới đến được khách hàng, sợ nhất là có chất bảo quản.
    Để dùng Việt Quất giá thành hợp lý và an toàn các bạn có thể mua viên Việt Quất ( BLueberry ) cô đặc của Hãng Blue Rich - Canada , hàng xách tay của Nguyet Linh Shop : Giá 400k/hộp/90viên tỷ lệ chiết xuất theo chuẩn của Mỹ 36:1 (hơn tỷ lệ 4:1 sản phẩm tương tự bán ở Việt Nam), Xem thêm thông tin tại Face book NguyetLinhShop https://www.facebook.com/nguyetlinhshop

    Sử dụng như ăn hoa quả, không có chống chỉ định, không có tác dụng phụ.

    Công nghệ chiết xuất quả Việt Quất ( Blueberry ) của các nước Bắc Âu làm tăng khả năng hấp thụ Bluleberry (Việt Quất) vào cơ thể nhanh và hiệu quả hơn so với ăn quả Bluleberry tươi ( Việt Quất ). Công nghệ này đã được các tổ chức quốc tế hoạt động độc lập kiểm nghiệm.

    LH: Nguyet Linh Shop 09 28 22 55 28; 0936 99 8284. Vận chuyển toàn quốc (Phí theo quy định của đơn vị vận chuyển, khoảng 30k/hộp, 70k/5 hộp), bán hàng trực tiếp không qua trung gian.
    [​IMG]

    Web nhà sản xuất: http://www.naturalfactors.com/products/detail/4456/bluerich--super-strength-blueberry-concentrate
     
    Sửa lần cuối: 4/4/2014
  15. Phonghuyen2010

    Phonghuyen2010

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    11,868
    Đã được thích:
    1,439
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    quả việt quất tên lạ quá!!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
    saolam thích bài này.
  16. saolam

    saolam Thành viên tích cực

    Tham gia:
    26/8/2009
    Bài viết:
    556
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Nguyet Linh Shop đang có bán viên chiết xuất Blueberry của Canada được chiết xuất theo chuẩn Bắc Mỹ là 36:1. Dùng viên chiết xuất có tác dụng tốt hơn và kinh tế hơn ăn quả vì công nghệ chiết xuất của EU giúp thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn. Quý khách có thể thử nghiệm khi mua nửa cân Blueberry về ăn (Khoảng 800K) và so sánh với uống 1 hộp Blueberry (400K), như vậy xét cả về mặt kinh tế và sức khỏe dùng viên chiết xuất BLuerich hiệu quả hơn. Để trồng được Blueberry, Canada hoặc Bắc Mỹ là vùng đất có khí hậu phù hợp nhất trên thế giới.
    LH: Nguyet Linh Shop 09 28 2255 28, hoặc facebook.com/nguyetlinhshop hoặc homenet.vn/mua-sam/22331-chiet-xuat-blueberry-viet-quat-canada
     
  17. Lê Qua

    Lê Qua Thành viên tập sự

    Tham gia:
    14/7/2014
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    mình thấy trong siêu thị maxximax có bán đó các mẹ, giá cũng cao đây.
     
  18. redtulipa15

    redtulipa15 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2013
    Bài viết:
    230
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Các mẹ ơi mua quả việt quất ở đâu vậy a, ?

    Giá đắt với cả ở Việt Nam bây giờ em cứ sợ thuốc sâu ý
     
  19. kimtranghuynh

    kimtranghuynh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/4/2015
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  20. CherryJimy

    CherryJimy

    Tham gia:
    3/3/2012
    Bài viết:
    20,486
    Đã được thích:
    2,933
    Điểm thành tích:
    913
    Hjc, đúng là đắt thật ý mn nhỉ :3 thế này mua về ăn cũng xót xa lắm ý ạ :3
     

Chia sẻ trang này