Nhờ các anh chị trên dd 1 việc sau, mong mọi người giúp em: Em đang tìm topic nói về cách giảm béo hiệu quả. Trong bài chị ấy có nói về uống nc muối hay đại loại gì đó vào buổi sáng để giảm cân.. Mục này em hỏi hộ đứa bạn, nó béo quá, chữa nhiều nơi kô khỏi. Cũng là cô bạn trên, đang tìm mua nấm Kefir cho con gái ( vừa bị Sdd, vừa đi phân sống) mẹ nào biết ai bán hay mấy topic này ở đâu thì chỉ giúp em. Em tìm mãi nhưng không thấy. Cảm ơn các mẹ đã đọc bài của em.
Chắc em nói về bài chị post rùi chị copy lại cho em nhé! Mình có 1 bí quyết tự giảm cân post lên cho bà con tham khảo, nhưng cũng k tin tưởng lắm các mẹ có áp dụng đc k he he Kiểu giảm cân này k những tốt cho sức khỏe vì nó thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, lọc cả mỡ trong máu (ấy là tớ thấy người ta nói thế)...giảm cân chỉ là tác dụng phụ mà thôi. Đêm đó đọc xong tập tài liệu thấy hay hay, hôm sau tớ thử áp dụng lun! Cách làm: (Ăn kiêng khoảng TG 10 ngày là ổn) 1 Sáng mới dậy khi chưa ăn gì, lấy 1l nước pha với 2 thìa cà phê muối biển loại k có iot (hàng rong bán đầy,3k/kg) từ từ uống hêt. Sau khoảng 30' sẽ thấy KQ ngay, vì khi nước muối loãng vào cơ thể sẽ lọc sạch bộ máy tiêu hóa và các bộ phận khac. Nhớ đừng đi đâu trong khoảng TG đó, nếu k sẽ k kịp tìm nhà VS đâu Uống hằng sáng trong TG ăn kiêng. 2 Khi cơ thể nhẹ nhàng rồi thì có thể uống loại nước tự pha để cung cấp thêm cho cơ thể các chất cần thiêt. Một cốc gồm có 300ml nước mía + 2 thìa to nước chanh vắt + chút ớt sừng băm nhỏ (ớt đỏ loại quả to cho đỡ cay). Một ngày uống tối thiểu 6 cốc, tối đa 12 côc. Với mình, vì không thích ngọt lắm nên mình pha nc mía và nc lọc theo tỉ lệ 1/1. Ngoài ra k đc ăn uống thêm bất kỳ 1 loại nào khác, nếu thích có thể uống các loại trà thảo dược k đường sữa. Đây thực sự là 1 thử thách cực kỳ gay go vì sau khi uống nước mía sẽ k đói nữa nhưng thèm ăn kinh khủng, nhất là 4 ngày đầu. Sau ngày t5 cơ thể giảm cân rất nhanh khoảng 1kg/ ngày. Nhưng điều tuyệt vời nhất là cơ thể tự thanh lọc , đào thải mỡ thừa ở những vùng bụng, nách, đùi...mà da k bị nhăn, trái lại còn trẻ hóa cả làn da. Bác nào bị đau lưng, vai chỉ sau 5 ngày sẽ dần dần thấy hết đau. Sau 10 ngày ăn kiêng, khi ăn lại phải thật nhẹ nhàng: ngày 1 sáng uống nc cam;chiều ăn phở "k người lái" ngày 2 sáng ăn chất lỏng : bún, miến, phở ;chiều ăn cháo ngày 3 ăn bt Nhớ sau khi giảm cân xong nên gìn giữ hơn, k nên ăn sau 6h chiều, hạn chế ăn các chất bột, béo Nếu ăn kiêng vì mục đích chữa bệnh thì khoảng 3-4 tháng ăn 1 lần là tốt nhât. Trước khi ăn kiêng tớ cao 1m56, nặng 65kg sau lần ăn 1 còn lại 57kg Sau lần ăn 2 còn 53kg và tớ quyết định dừng hì hì ... Rất nhiều người sửng sốt thấy tớ khác nhanh đến vậy mà da vẫn căng mới lạ - trông càng trẻ hơn nên đã hỏi bí quyết. Hic 10 người ăn kiêng thì 9 người bỏ vì k kìm nén đc sự thèm ăn! Các mẹ thử xem nhá, phần thưởng ở cuối chặng đường chông gai này là rất xứng đáng đấy!
Cảm ơn chị gautrucHN rất nhiều, hi vọng với bài thuốc giảm cân này bạn em sẽ tiêu đi 1 lượng mỡ đáng kể. Béo khủng hoảng chị ạ, nên nó vui lắm khi đọc đc bài này của chị.
Tớ trích 1 bức thư riêng của 1 mẹ ăn kiêng theo cách tớ mách nhá! Vì nhiều mẹ k tin vào hiệu quả nên tớ mới post lên, mong "tác giả" bức thư đừng hiểu lầm thanks mẹ nó về bài giảm cân. Mình đã thực hiện và đợt vừa rồi giảm được khoảng 5kg, nhưng hiện giờ vẫn còn béo quá. Nếu mình thực hiện thêm đợt nữa thì có làm ngay luôn được không hay phải đợi thêm một thời gian nữa rồi tiếp tục chiến dịch hả mẹ nó. Cảm ơn mẹ nó nhiều. he he chúc mừng mẹ nó nhé! Thực ra cái bài giảm cân này áp dụng theo Yoga thì phải, tớ k rõ lắm vì đây là cô thư ký của sếp tìm giúp. Trong đó có nói là có thể ăn kiêng từ 10 đến 40 ngày, tớ ghi 10 ngày là mức tối thiểu. Chắc là OK thui nhưng mẹ nó cứ nghe mình, chịu khó ăn tối sớm và hạn chế chất bột cơ thể tự giảm thêm vài cân nữa đấy! mình thì không thể ăn tối sớm được, vì về đến nhà đã hơn 6 giờ rồi, và lúc đó mới nấu cơm. nên mình nghĩ mình có thể chỉ ăn canh rau vào buổi tối cũng được nhỉ? mà chỉ hạn chế chất bột thôi, còn những chất khác như: béo, đường, sữa gì đó thì có cần hạn chế không hay là tuyệt đối không dùng đến không? Tớ cũng đang muốn giảm xuống còn 55kg, bây giờ vẫn 60kg, hic hic. Tớ chỉ hạn chế thui chứ k kiêng hẳn đc vì nhìn cái gì cũng thèm ăn "trộm vía" Nhưng riêng buổi tối, nếu k ăn sớm đc thì tuyệt đối k ăn cơm mẹ nó nhé! Canh rau cứ ăn thoải mái (trừ canh khoai ra!) Có phải bạn giảm cân ở những vùng nhạy cảm như nách, bụng, đùi đúng k? Vì khi mình ăn kiêng chỉ giảm đi những phần mỡ thừa thôi chứ k bị tóp tất cả vào giống như nhịn ăn đâu! Chúc mẹ nó giảm thêm đc 5 kg nữa! Đừng lo lắng quá, ngày trước tớ còn 69kg cơ ừ, đúng là tớ cũng không kiêng hẳn được, nhìn thấy cái gì cũng thèm. khổ thế. tớ cũng thấy bụng, tay, đùi có giảm nhưng cái bụng vẫn không thể phẳng ra được, chắc giảm thêm ít nữa thì nó cũng sẽ teo bớt thêm đi. Ngực thì không đo nên không biết có giảm không ? nhưng tớ thấy đúng là không mệt, da dẻ không nhăn nheo, mặt mũi bây giờ có người khen là da mịt và hồng nữa. hi hi. thích thật. Nhưng mình bày cách cho mấy bà béo theo cách này thì ai cũng sợ: tụt huyết áp, đau dạ dày, không ai tin hết.
cảm ơn chị gautrucHN nhé. Hiện tại bé nhà em vẫn bú mẹ nên em chưa thực hiện được nhưng nhất định sẽ làm thử. Mới rồi em gọi điện thoại mách nhỏ cho chị gái biết, chị ý thích lắm, đang nói sẽ làm ngay coi hiệu quả ra sao:mrgreen:
cảm ơn chị gâutruc HN rất nhiều,con gái mình cũng cao 1.56m nặng 62kg nó cũng mong giảm cân lắm mà tôi chưa tìm được cách nào giảm cân nhanh vì sắp đến ngày khai trường rồi .Nhưng chị ơi cho tôi hỏi con mình ko ăn được ớt thì bỏ ớt ra khỏi thực đơn có được ko hay là ta thay bằng ớt xào cho nó ko cay có được ko.Có thế nào bạn trả lời ngay cho mình nhé để ngày mai mình thực hiện luôn nhé.Thông cảm cho mình nhé vì năm nay con gái mình vào lớp 10 chuyên cho lên cháu mong được mặc áo dài lắm.
Chị ơi, cái quả ớt sừng loại to như ngón tay khi chị bỏ hạt đi k cay 1 tẹo nào! Em cũng là người k biết ăn cay ạ :twisted: Chị ra chợ mua 2k thì đủ cho ăn kiêng cả 10 ngày. Loại mà nhà hàng hay mua về để tỉa hoa ấy chị ạ! Mà em lười đến mức bổ dọc quả ớt lấy 1/2 cho vào chai nc mía uống cả ngày chẳng băm nữa Em vừa mua 10k/1kg chanh, 2k tiền ớt còn nước mía trung bình mỗi ngày hết 20k (chị đem cả chai coca 1.5l ra hàng mía đá mà mua cho tiện)
chi Gau TrucHN oi con gai toi da an kieng duoc 10 ngay roi ma chi giam duoc 2kg thọi.Du ko duoc nhu mong muon nhung con hon ko chi nhi
Trời ơi, 10 ngày mà giảm 2 kg là quá đỉnh rồi, cơ quan mình có người mất 3 triệu vào mĩ viện cũng chỉ giảm được ngần đấy Giảm nhanh quá không tốt đâu mẹ nó à, phải quan tâm đến sức khoẻ của con nữa chứ Vào đây bái phục mẹ Gautruc! Có khi mình chuyển sang buôn nước mía cho các ma ma cần giảm cân :mrgreen:
Cảm ơn mẹ gautrucHN nhiều.Mình đã cho con gái mình thực hiện theo cách giảm cân của bạn.Sau 10 ngày cháu giảm được 3 kg thôi.Nhưng sức khỏe cháu đến ngày hôm nay vẫn tốt.Mấy ngày đầu mình lo lắm vì cháu còn phải đi học mà.Ông xã mình cứ mắng mình mãi,chỉ lo con gái mình bị xỉu ngay ở lớp thôi nhưng đến nay rất may là cháu ko việc gì cả vẫn khỏe mạnh bình thường.Mình có thể làm thêm 1 đợt nữa ko nhỉ hay là bắt buộc phải nghỉ 1 thời gian cho lấy lại sức đã.
Để tìm lại bài viết như mình muốn, các bạn có thể sử dụng chức năng tìm kiếm theo hướng dẫn ở đây http://www.lamchame.com/forum/showthread.php?t=17902
Bà ạ, trứng nhà bà cần tươi nhưng 1-2 ngày vẫn là tươi, nước mía bà phải chở cả máy đến tận nhà để ép mà phục vụ luôn vì sau 5' nước đã bị chuyển màu rồi nhá
Xin chào mẹ GauTrucHN nhé,mình cứ băn khoăn mãi hôm nay mới dám hỏi.10 ngày ăn kiêng,không được ăn bất kỳ thứ gì mà chỉ uống nước mía,chanh vắt,ớt,như vậy ko biết có ảnh hưởng gì đến dạ dày ko nhỉ.Mình đang thực hiện rồi nhưng mình sợ đau dạ dày lắm vì mình đang có tiền sử đau dạ dày rồi mà.Vậy cho nên mình vùa ăn kiêng nhưng vẫn ko yên tâm.
Mình muốn tìm cái topic về nghê đá của mẹ Bống và Bịn Mẹ nào biết chỉ giùm mình cái, gấp lắm a. Thank so much
Xin lỗi chị đợt vừa rồi bận quá nên k "lang thang" vào trả lời được :mrgreen: Như em nói từ trước thì đây là bài ăn kiêng để thanh lọc cơ thể (trong đó có cả bộ tiêu hóa nữa ạ) Sếp em đau dạ dày nặng mà đã ăn kiêng 2 đợt rồi nhưng k thấy có hiện tượng đau - có điều ông ý là người NN nên có thể cơ địa khác hơn chăng??? Chị ăn kiêng cũng đã đc 1 tuần rồi vậy có bị đau k, em đoán (và hy vọng :-D ) phần lớn sẽ là không chứ ạ?
Giảm cân an toàn và hiệu quả Xin chào, Mình từng là "người béo" trong hơn 10 năm. Lúc nào cân nặng cũng ở mức 62-65kg và lúc đỉnh điểm là 72kg trong khi chiều cao chỉ có 1m57 mà thui, hichichic... Cho đến một ngày mình được tư vấn dùng sàn phẩm của Anh Quốc và trong vòng 2 tháng mình đã giảm được 8kg mà sức khoẻ vẫn rất an toàn. Hiện nay, mình đang thực hiện chương trình giảm cân lần thứ 2 đây! Với chương trình giảm cân này thì mọi người "hoàn toàn yên tâm" nhé!
cho em hỏi, 2 thìa nước maikf to là hai muống mình múc canh hay là 2 thìa ăn cơm, em dùng khoảng 2 quả chanh tương đương 50ml, đủ ko ạ
