Em đọc được 12 mẹo vặt này nhưng thấy mình chỉ áp dụng được 4/12 thôi, nên up lên . Các mẹ cho ý kiến với ah . 1.Dùng ghế ngồi tốt, lưng ghế cơ động và ngồi tựa lưng vào đó. 2. Đỉnh của màn hình cao 5-8 cm trên tầm mắt. 3. Không để ánh sáng chói trên màn hình, sử dụng một kính lọc chống chói. 4. Ngồi cách xa màn hình một cánh tay. 5. Bàn chân đặt trên nền nhà hay chỗ để chân chắc chắn. 6. Sử dụng một dụng cụ giữ tài liệu, tốt nhất là ngang tầm màn hình máy vi tính. 7. Cổ tay nằm ngang và thẳng với cẳng tay để sử dụng bàn phím hoặc con chuột/thiết bị nhập dữ liệu. 8. Cánh tay và khuỷu tay nới lỏng gần thân người. 9. Đặt màn hình và bàn phím ở giữa trước mặt. 10.Sử dụng khay đựng bàn phím nghiêng theo độ âm với bục để chuột ở phía trên hay bục có thể điều chỉnh nghiêng xuống đặt cạnh ngay bàn phím. 11. Dùng bề mặt làm việc chắc chắn và kệ đựng bàn phím chắc chắn. 12. Nghỉ giải lao ngắn thường xuyên.
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính e đang thắc mắc ngồi cách xa màn hình 1 sải tay là bao nhiêu hở mẹ nó?! 1 sải tay của e là khoảng cách 2 cánh tay dang rộng ra đấy! ^^
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính ở đây ý là cách 1 cánh tay mẹ nó ah........ chiều dài tay mình đó mẹ nó /.....
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính hihi. vâng! vậy là e ngồi đúng cách rồi! chứ suốt ngày phải ngồi trc mt thế này mà ko ngồi đúng cách cũng dễ gây ra mệt mỏi lắm!
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính mẹ nó ngồi đúng cách dc là ok rùi...... Như thế sẽ có mắt khỏe mà ko bị đâu lưng........
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính Hiiiiiiiiiii, ngồi cách màn hình 1 sải thì có nhiều quá ko? Chắc mẹ nó ghi nhầm sao ý chứ nhỉ? Mình ngồi cách 1 cánh tay nhìn còn tạm được chứ 1 sải thì chỉ nhìn thấy một màu xanh xanh, chấm thêm vàng vàng
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính Thông tin tốt đó em , Chị ngồi nhiều đôi khi mỏi cũng ngồi sai tư thế hay đau lưng lắm
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính em ngồi máy tính chắc allday trừ lúc ngủ ra. Nhưng chả bao giờ thực hiện các điều trên thế nên người nó đau ê ẩm
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính sau khoảng 1 tiếng thì phải rời màn hình và dùng 2 tay xoa vào nhau rồi úp lên mắt cũng tránh tình trạng mỏi mắt khi ngồi lâu bên máy tính đấy ạ.
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính Cám ơn chủ top, công việc của mình cũng phải ngồi máy tình cả ngày đây, lưng lúc nào cũng đau ê âm3
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính mình cứ bị mỏi mắt, hiện nay đang bị thoái hóa đốt sống cổ, ngồi máy tính lâu rất mệt mỏi! đây cũng là một kinh nghiệm hay!!!!!!!!!!!!
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính E dân TMĐT ngồi máy tính hầu như toàn thời gian đây ah. Ngồi mãi rùi cũng wen ah nhưng thỉnh thoảng đau cánh tay thế hok bít, mỏi cổ nữa ah
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính em cũng hay ngồi nên mò mò dc cách hay up lên luôn đó mẹ nó ah.............
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính cái này ai cũng cần..................................
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính Thank mẹ nó ah.......... cần biết thui, nhưng thực hiện đủ cũng khó mẹ nó ah
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính các mẹ áp dụng thôi ah... dạo này em còn thêm cái tật hay khô và mỏi mắt nữa, chưa biết cách chữa trị thế nào đây, mẹ nào cso cao kiến gì giúp em với ah
Ðề: các mẹo vặt giúp bạn làm việc lâu bên máy tính Cảm ơn bài viết ạ, e ngồi máy tính nhiều khi mắt cứ căng ra như sắp nổ tới nơi ý Cận lòi mắt mà giờ vẫn bị tăng phẩy lên ạ, đi khám họ bảo do ngồi máy tính nhiều. Có mẹ nào giống e ko ạ
