Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi thucphamsachngoclinh, 29/12/2013.

  1. thucphamsachngoclinh

    thucphamsachngoclinh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/12/2013
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Cải bó xôi, hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt là loại rau giàu dinh dưỡng bậc nhất, cải bó xôi có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả. Một số công thức nấu ăn cho bé với cải bó xôi

    1. Cháo trắng cải bó xôi: 6 tháng +

    Nguyên liệu: 2 muỗng lớn cháo theo tỷ lệ 1 gạo : 10 nước (30 ml),
    2 muỗng nhỏ cải bó xôi hấp nghiền nhuyễn, rây qua lưới (10 ml)

    Cách chế biến: Cháo nghiền nhuyễn đun trên bếp nhỏ lửa, rây qua lưới rồi trộn với cải bó xôi.

    Tắt bếp, cho vào cháo nửa thìa cà phê dầu oliu hoặc dầu gấc. Cho bé ăn nóng

    Cháo trắng cải bó xôi lành tính bé nào cũng ăn được

    2. Cháo tôm cải bó xôi: 7 tháng +

    Nguyên liệu: 2 thìa canh đầy tôm bóc bỏ băm nhỏ, 2 thìa rau cải bó xôi băm nhỏ, 2 thìa cà phê dầu mè, nước mắm ngon, hành lá

    Thực hiện: Cho gạo vào nồi với nước, đun sôi thành cháo với độ đặc tùy ý.

    Ướp tôm, hành lá và một muỗng cà phê nước mắm.

    Sau đó múc 2/3 chén cháo trắng đã nấu sẵn vào nồi, thêm một ít nước cho vừa sở thích của trẻ. Khi cháo đã sôi cho tôm đã ướp vào quậy đều cho tôm đỡ vón cục.

    Khi tôm chín cho cải bó xôi vào nấu sôi lên, tắt bếp sau đó cho dầu mè vào trộn đều. Như vậy mẹ đã có chén cháo thơm ngon, chất lượng cho trẻ.

    3. Cháo cá hồi cải bó xôi: 8 tháng+

    Nguyên liệu: Cháo 90 gram, cá hồi 30gram, cải bó xôi 5 lá, 1 viên phô mai vị cà chua, dầu oliu, nước mắm.

    Cách làm: Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi vào nấu chín, cho cải bó xôi bằm nhỏ vào nấu sôi vài dạo thì tắt bếp.

    Thêm 1 viên fomai Belcube tomato vào xay cùng cháo. Cháo xay nấu sôi lại trước khi ăn.

    4. Bánh soufflé bina đến từ nước Pháp xinh đẹp: 1 tuổi+

    banh tu cai bo xoi

    Nguyên liệu chuẩn bị: 10-15 lá cải bó xôi nghiền, 1/3 chén phô mai tươi, 2 quả trứng, 30ml sữa tươi hoặc sữa công thức, 1 nhúm nhỏ rau húng quế
    Bổ sung cải bó xôi vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé, tại sao không?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thucphamsachngoclinh
    Đang tải...


  2. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,467
    Đã được thích:
    1,948
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Cải bó xôi này chắc bên tây nhiều chứ VN thì k có mấy mn nhỉ, hay phải mua trong siêu thị đồ Tây.
     
  3. hoangngan1126

    hoangngan1126 Banned

    Tham gia:
    18/10/2013
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Cách làm: Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi vào nấu chín, den led sieu sang cho cải bó xôi bằm nhỏ vào nấu sôi vài dạo thì tắt bếp.
     
  4. Me_VuMinh

    Me_VuMinh Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    26/9/2012
    Bài viết:
    5,626
    Đã được thích:
    1,009
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Đang mùa cải bó sôi, em cũng tranh thủ mua về cho con ăn.
     
  5. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,521
    Đã được thích:
    1,144
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    rau này chắc chỉ bán trong siêu thị thui nhỉ?
     
  6. hhao

    hhao Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    19/1/2009
    Bài viết:
    2,570
    Đã được thích:
    488
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Rau này chợ bán nhiều lắm các mẹ, chợ chỗ nhà mình bán 20k/1kg đang mùa mà
     
  7. memai87

    memai87 HẢI SẢN TƯƠI SỐNG

    Tham gia:
    3/8/2012
    Bài viết:
    72,049
    Đã được thích:
    17,872
    Điểm thành tích:
    12,263
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Chỗ mình cũng bán 15k/kg
    đang mùa nên tranh thủ mua cho con ăn
     
  8. Nguyenphuong89

    Nguyenphuong89 MỸ PHẨM L'ORGANIC BEAUTY

    Tham gia:
    14/8/2012
    Bài viết:
    1,456
    Đã được thích:
    243
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Mình cũng mua rau này cho con ăn, rau này thấy bảo rất giàu dinh dưỡng, mua về cho con zai ăn, hehe
     
  9. tuvan_olympus

    tuvan_olympus Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    30/12/2013
    Bài viết:
    103
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Mình cũng vote 1 vé cho cải bó xôi, cực kỳ nhiều chất và rất mát, ăn lại ngon nữa. Nghé nhà mình cứ ăn thun thút. Nhưng cái này chỉ có ở cửa hàng rau sạch thôi, hình như khá hiếm..

     
  10. Mẹ Minh Lâm

    Mẹ Minh Lâm Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    24/12/2013
    Bài viết:
    1,016
    Đã được thích:
    136
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    có mẹ nào có bài xôi từ nấm ko cho e xin, mấy đứa nhà e thích ăn xôi lắm
     
  11. me_bin_bon

    me_bin_bon

    Tham gia:
    6/12/2011
    Bài viết:
    18,290
    Đã được thích:
    2,307
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    tks vì thông tin hữu ích,....................................
     
  12. ngocp4

    ngocp4 Mẹ Móng Tay thúi

    Tham gia:
    20/5/2013
    Bài viết:
    1,663
    Đã được thích:
    201
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    M cũng hay mua cải bó xôi về cho bé
     
  13. hathanh1101

    hathanh1101 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/11/2014
    Bài viết:
    666
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Trẻ nhỏ ăn nhiều rau củ quả rất tốt cung cấp vitamin chất xơ vì thế mẹ đững chủ quan mà chỉ cho con ăn thịt cá quên đi món ăn cần thiết cho trẻ như rau củ quả . Ngoài ra rau củ quả còn giúp cho bé dễ tiêu hóa . Mẹ cần chú ý đến việc chọn rau củ quả cho bé nhé.
     
  14. maimai2207

    maimai2207 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    24/12/2014
    Bài viết:
    1,048
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    48
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    cám ơn bác đã chia sẻ ạ :)))...............
     
  15. Haiauinc

    Haiauinc Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/10/2014
    Bài viết:
    2,538
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    98
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    Em cũng thường xuyên cho bé ăn cải bó xôi vì ăn cải bó xôi rất tốt em cho bé ăn bằng cách nấu cháo vì thế bé nhà em cúng háu ăn nữa.Bé nhà e được 9 tháng rồi mà em nấu kiểu này cho bé ăn không biết có tốt không nhưng em vẫn thấy con tăng cân đều đều .
    Nguyên liệu: Cháo 90 gram, cá hồi 30gram, cải bó xôi 5 lá, 1 viên phô mai vị cà chua, dầu oliu, nước mắm. Cách làm: Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi vào nấu chín, cho cải bó xôi bằm nhỏ vào nấu sôi vài dạo thì tắt bếp. Thêm 1 viên fomai Belcube tomato vào xay cùng cháo. Cháo xay nấu sôi lại trước khi ăn.
     
  16. hieupede

    hieupede

    Tham gia:
    5/4/2013
    Bài viết:
    11,070
    Đã được thích:
    2,094
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Các món ăn chế biến từ cải bó xôi cho trẻ kén ăn

    cải này là cải gì nhỉ ?
     

Chia sẻ trang này