1. Thường xuyên uống nước lạnh và ăn kem Theo nghiên cứu, bà bầu ăn đồ lạnh thường xuyên sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử cung, bị co thắt lại, gây trở ngại cho tuần hoàn máu ở thai nhi, ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của trẻ sau này. Do đó, theo các chuyên gia sức khỏe, thai phụ nên hạn chế ăn và uống những đồ quá lạnh như kem, nước đá… 2. Ăn quá cay Ăn quá cay sẽ gây hại cho hệ thần kinh của thai nhi, bởi ớt chứa nhiều chất gây tê, làm tê liệt thần kinh thai nhi, khiến chúng không thể phát triển bình thường, thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh. Do đó, những bà bầu là “fan” của cay nên có kế hoạch điều chỉnh lại nhé. 3. Thường xuyên ăn đu đủ, lô hội Bình thường đu đủ và lô hội đều là những loại thực phẩm chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều trong thời gian bầu bí lại phản tác dụng, thậm chí gây sảy thai. Trong đu đủ (đặc biệt là đu đủ xanh) và lô hội có chứa nhiều kích thích tố nữ, dễ làm thay đổi hooc-môn cơ thể người mẹ trong quá trình mang thai. Nghiên cứu thực nghiệm trên động vật cho thấy, trong lô hội có chất đặc biệt gây sảy thai hoặc thai chết lưu. 4. Uống rượu bia, hút thuốc lá Bà bầu hút thuốc trong thời kỳ đầu (mang thai 3 tháng), sinh con dễ mắc chứng sứt môi, hở hàm ếch, và trí não không phát triển bình thường. Giai đoạn cuối thai kỳ cũng là thời điểm mà các tế bào thần kinh của thai nhi “bắt liên lạc” với não bộ của người mẹ. Do đó, bị kích thích bởi Nicotine trong thuốc lá sẽ gây tổn thương nặng tới não bộ, khiến trẻ bị dị tật về thần kinh. 5. Thức khuya Người bình thường cần ngủ đủ, bà bầu càng cần hơn. Nếu thức khuya hoặc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý của cả mẹ và con, không có lợi cho sự phát triển sau này của trẻ. Mẹ bầu nên ngủ trước 11 giờ tối là tốt nhất nhé. 6. Uống chè, cà phê Cafein trong chè và cà phê gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong ba tháng đầu thai kỳ, khi thai kỳ vẫn chưa đi vào ổn định
