Hôm nay, mình rãnh rỗi ngồi viết một bài liệt kê hết về các loại thức ăn gây ra bệnh hôi nách. Thường thì những món này đều là những món mà tụi mình thường xuyên ăn và có bạn cũng rất thích ăn nó. Vì thế, mình nêu ra để các bạn hạn chế hơn trong việc ăn chúng mà thôi. Còn bỏ hẳn thì điều đó không thể đúng không nào. 1. Hành, tỏi Món đầu tiên phải kể đến là hành và tỏi là hai món mà chúng mình thường xuyên phải sử dụng để nấu ăn. Hành tỏi là món ăn mà thường xuyên chúng ta phải sử dụng Nếu bạn ăn ít thì không sao, nhưng khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến hôi nách. Bởi vì trong đó có chữa nhiều một loại axit là axit sunfuric khi kết hợp với với chất béo trong tuyến mồ hôi dầu tiết ra sẽ tạo nên mùi vô cùng khó chịu . 2. Các gia vị cay nóng: Các gia vị có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt, các gia vị có mùi nồng nặc như hoa hồi, quế sẽ khiến cho mùi mồ hôi của bạn khó chịu hơn. Cơ thể bạn cũng tiết ra nhiều mồ hôi hơn, do đó tình trạng hôi nách sẽ càng thêm trầm trọng. Không nên ăn các gia vị cay nóng 3. Gừng, xả Đây cũng là hai loại gia vị bạn nên hạn chế dùng do có tính chất nóng khi ăn sẽ làm bạn nóng trong người và tiết ra mồ hôi nhiều và có mùi cơ thể. 4. Mít, sầu riêng Dù bạn có yêu thích hai loại quả này đến đâu cũng cần tránh xa nó. Khi bạn ăn hai loại quả này, mùi mồ hôi của bạn sẽ trở nên vô cùng khó chịu. Mít và sầu riêng là loại quả gây nên bệnh hôi nách 5. Thực phẩm giàu đạm Các thực phẩm giàu đạm như tôm, cua, thịt vịt, lẩu hải sản…. sẽ khiến cơ thể bạn nóng và tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Tuy không thể kiêng triệt để những thực phẩm này, nhưng bạn nên ăn một lượng vừa phải và cân đối với các thực phẩm thanh đạm, tính mát như rau xanh, các loại dưa, hoa quả mát… Lẩu hải sản, thịt vịt cũng là một nguyên ngân gây ra bệnh hôi nách 6. Các chất có nồng độ cồn, chất kích thích 7. Thực phẩm nhiều dầu mỡ Kết luận: Những thức ăn phía trên là những thức ăn chúng ta ăn hằng ngày vì thế mình khuyên bạn nên ăn ít đi chứ không phải bỏ hẳn những thức ăn ấy Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn nên ăn nhiều các thực phẩm sau đây Bạn nên uống khoảng 2 lít nước hoặc ăn những thức ăn có chứa nhiều nước. Dưa hấu, bí, rau sống, bắp cải, cam… đều chứa lượng nước nhiều. Khi ăn, uống các loại rau quả này sẽ làm tăng tốc độ bài tiết, bài tiết những chất dư thừa ra ngoài cơ thể, từ đó có thể giảm được mùi hôi nách. Ngũ cốc cũng là loại thực phẩm bạn nên ưu tiên trong thực đơn hàng ngày. Nhưng thức ăn thanh đạm như rau xanh, hoa quả vừa có lợi cho sức khỏe vừa cải thiện tình trạng hôi nách của bạn đáng kể đấy.
