Dị ứng da mặt nên ăn gì? Nên ăn gì khi bị dị ứng da mặt? Những thực phẩm nên tăng cường ăn trong thời gian bị dị ứng da mặt thường là các kiểu trái cây, rau củ giàu vitamin và khoáng chất. 1. Nhóm thực phẩm giàu vitamin A Vitamin A là một thành phần trọng yếu tham gia vào quá trình cấu tạo nên các tề bào của da. Vì thế, trong thời điểm da đang yếu ớt chống lại những biểu hiện dị ứng thì người bệnh cần bổ sung vitamin A để làn da được giúp đỡ và hỗ trợ một cách tuyệt vời nhất. Theo đấy, người mắc dị ứng da mặt có thể ăn thêm: Gan lợn, gan gà, gan bò, cá chép… Món gan xào giá hoặc cá chép om dưa là những món ăn vừa ngon miệng vừa hữu ích trong tình huống này. tuy nhiên cần chú ý không được ăn quá nhiều gan trong một ngày vì đây chính là nội tạng của động vật, có khả năng còn dư thừa một vài độc tố trong lúc đào thải của cơ thể vật nuôi. Chỉ nên ăn gan lợn hoặc gan gà 1 lần/tuần. Xem thêm: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý dị ứng mỹ phẩm hiệu quả nhất tại nhà 2. Cần kiêng hải sản Theo đấy trong hải sản có chứa những protein lạ, cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao có thể khiến thúc đẩy sản sinh histamin. Từ đấy gây ngứa ngáy da mặt, khiến bệnh dị ứng mỹ phẩm trở nặng. Với những người có cơ địa dễ dị ứng, khi ăn hải sản có thể bị tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí là ngộ độc. Một vài loại hải sản khi bị dị ứng mỹ phẩm nên tránh như: Tôm, cua, sò, nghêu, mực, bạch tuộc,… 3. Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ không được ăn khi bị dị ứng mỹ phẩm Bi dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Lời giải thích là các ác loại thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Các kiểu thức ăn này có thể kích thích tiết bã nhờn nhiều hơn, bí tắc lỗ chân lông. Các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm sẽ vì vậy trở nên nặng và khó điều trị hơn. 4. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa Từ lâu, chất chống oxy hóa có trong rau củ đã được chứng minh là sửa đổi và nâng cấp làn da và chống lão hóa rất tích cực. Với những trường hợp bị dị ứng ở mặt, thì thực phẩm chống oxy hóa còn giúp vết thương mau lành, hạn chế sắc tố melanin làm thâm sạm da, giảm nguy cơ hình thành sẹo. Ngoài tác dụng giảm dị ứng da mặt rất khả quan, thực phẩm chống oxy hóa còn giúp giảm nguy cơ ung thư thận và một số bệnh lý khác. Trái cây và rau quả, đặc biệt là loại hữu cơ chứa một lượng chất oxy hóa khá cao. Không chỉ giảm thiệt hại nghiêm trọng cho tế bào, thực phẩm chống oxy hóa còn giúp hiện trạng viêm giảm dần, vết thương mau lành và không cho dị ứng mới xuất hiện. Những thực phẩm chống oxy hóa mà bạn nên ăn là quả mâm xôi, việt quất, óc chó, dâu tây, đậu đỏ… 5. Uống nhiều nước Nước không chỉ có công dụng cung cấp nước giữ ẩm giúp da mịn màng mà uống nhiều nước còn giúp cho bạn loại bỏ các độc tố có hại từ bên trong cơ thể ra bên ngoài một cách đơn giản. Bởi khi mà bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi, nước tiểu. Lượng nước phù hợp nhất cho bạn là từ (2-2.5 lít/ ngày đối với người lớn và 1.5-2 lít/ ngày đối với trẻ em). Để biết thêm nhiều cách chữa dị ứng da tại nhà nhưng mang lại nhiều hiệu quả bạn có thể xem thêm TẠI ĐÂY!
