Chỉ mang giày chạy bộ khi đi chạy Nếu bạn có thói quen chạy bộ buổi sáng. Bạn hãy mang theo 2 đôi giày: một đôi dành cho chạy bộ và một đôi đi làm. Ngay sau khi chạy xong, bạn cần cho đôi giày của mình có thời gian nghỉ ngơi, đừng hành hạ nó suốt cả ngày. Bạn đã mua những đôi giày khác nhau cho những mục đích khác nhau rồi mà. Hãy để chúng thực hiện đúng vai trò của mình! Đừng để giày ở những nơi quá nóng hay quá lạnh Giày không thích nhiệt độ quá cao hay quá thấp đâu. Khi thời tiết nóng ẩm, không để giày dưới ánh nắng trực tiếp. Còn với thời tiết khô lạnh, đừng vứt giày trong nhà kho lạnh lẽo. Bạn nên sắm một cái tủ hoặc kệ riêng để bảo quản giày, vừa an toàn vừa gọn gàng. Mang giày và tháo giày đúng cách Nhiều bạn có thói quen xỏ giày và tháo giày mà không hề chỉnh dây. Vì thói quen này sẽ làm biến dạng phần gót của giày, đồng thời ảnh hưởng đến độ ôm của giày. Do vậy, bạn nhớ tháo chỉnh dây mỗi lần mang giày và xỏ giày nha các bạn. Nguồn Extrim: https://extrim.vn/blog/giat-giay-chay-bo-dung-cach
