Cách Cải Thiện Chất Lượng Tinh Trùng Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà – Oyster Man

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi Kimhoa89, 8/1/2019.

  1. Kimhoa89

    Kimhoa89 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    8/8/2018
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Nhiều người cho rằng ăn hàu chín sẽ làm mất chất dinh dưỡng, vì vậy họ luôn ăn hàu sống để tăng cường sức khỏe nam giới hơn. Nhưng việc ăn hàu biển sống quá nhiều khiến bạn sẽ mắc bệnh về đường tiêu hóa, bệnh gan hoặc thậm chí tệ hơn là sức khỏe sa sút. Do vậy việc nên ăn hàu sống hay chín là vấn đề được khá nhiều người quan tâm.


    Những tác hại của việc ăn hàu sống

    Ăn hàu sống có thể bị viêm dạ dày

    Mới đây có một nghiên cứu ở Pháp cho biết, việc ăn hàu sống nhiều có nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày. Nghiên cứu này tiến hành trên 330 người đều thường xuyên ăn hàu sống. Các nhà nghiên cứu xác nhận trong hàu sống có loại virus tên là Norovirus, nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh viêm dạ dày.


    Ăn hàu sống có nguy cơ viêm ruột xuất huyết

    Ở Anh đã từng xuất hiện một bệnh nhân nhập viện do xuất huyết dưới da, cảm thấy đau nhức tay chân, huyết áp tụt rất nhanh, trước đó bệnh nhân có ăn hàu sống. Khi xét nghiệm, bác sĩ đã cho ra kết quả máu có nhiễm khuẩn có tên là Vibrio Vulnificus – một loại khuẩn tả đặc biệt. Nếu không chữa trị kịp thời thì bệnh nhân này có thể đã tử vong. Loại khuẩn tả này thường sống ở nơi ao hồ, cửa sông và nhiễm vào các loại giáp xác như nghêu, hàu sò, ốc…


    Vậy nên ăn hàu sống hay chín?

    Trong Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể, đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao. Một con hàu cỡ vừa chứa khoảng 5,3 mg kẽm. Vì thế, hàu là thực phẩm rất tốt cho cả người lớn, trẻ em, đặc biệt là nam giới.
    [​IMG]
    Không có cơ sở khoa học nào cho thấy ăn hàu, hải sản nấu chín nghèo dinh dưỡng hơn ăn sống​

    Rất nhiều người nghĩ rằng ăn hàu sống bổ dưỡng hơn chín

    Tuy nhiên phó giáo sư Lâm khuyến cáo chỉ nên ăn hàu sống khi chắc chúng an toàn. Ngoài ra “Không có cơ sở khoa học nào cho thấy ăn hàu, hải sản nấu chín nghèo dinh dưỡng hơn ăn sống”, bà Lâm nhấn mạnh.
    Thay vì ăn sống bạn có thể nấu chín để phòng tiêu chảy, ngộ độc và nhiễm ký sinh trùng từ các loại hải sản này; nhất là trong điều kiện an toàn thực phẩm tại Việt Nam hiện nay.


    Hàu sống là một món ăn được khá nhiều người ưa chuộng

    Không chỉ bởi vì độ dinh dưỡng của nó mà do nó là một đặc sản. Tuy nhiên, trước khi ăn bạn nên chắc chắn rằng Hàu đảm bảo sạch.

    Ngoài hàu thì các loại hản sản khác như tôm, cua, cá, thịt bò, các loại rau có màu đậm… cũng giàu kẽm. Tuy nhiên, mọi thực phẩm đều có những lợi ích và cả nguy cơ bất lợi khi sử dụng không hợp lý, quá ít hoặc quá nhiều. Do đó, hãy sử dụng hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm, phối hợp cả thực phẩm nguồn gốc động vật và thực phẩm nguồn gốc thực vật trong từng món ăn, từng bữa ăn để có chế độ ăn hợp lý giàu dinh dưỡng.


    Kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Mình đã trả lời cho câu hỏi “nên ăn hàu sống hay chín?” mà các bạn thắc mắc rồi, chúc các bạn ngon miệng với món hàu biển.

    Bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng viên thực phẩm chức năng Hàu - Oyster Man ( bật mí 1 viên = dinh dưỡng 10 con hàu)
    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Kimhoa89
  2. donghoduyanhleduan

    donghoduyanhleduan

    Tham gia:
    8/8/2013
    Bài viết:
    55,942
    Đã được thích:
    13,731
    Điểm thành tích:
    7,313
    mình đánh dấu nhé
     
  3. Kimhoa89

    Kimhoa89 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    8/8/2018
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    [​IMG]

    Cách cải thiện chất lượng tinh trùng đơn giản hiệu quả tại nhà là cụm từ khóa mà rất nhiều nam giới quan tâm. Thế nhưng, có rất nhiều cách cải thiện chất lượng tinh trùng chưa đem lại hiệu quả cao; bởi hầu hết chưa xác định được chính xác nguyên nhân do đâu. Bài viết sau đây sẽ cho các bạn biết nguyên nhân khiến tinh trùng nam giới dần bị yếu; và cách cải thiện chất lượng tinh trùng đơn giản đem lại hiệu quả cao nhất.

    Cải thiện chất lượng tinh trùng là nỗi lo chung của rất nhiều nam giới

    Vô sinh là căn bệnh chung của cả nam và nữ. Trong đó tỷ lệ vô sinh nam đang ngày càng gia tăng. Ngoài các căn bệnh liên quan đến hệ sinh sản ở nam giới; nguyên nhân chủ yếu dẫn tới vô sinh hiếm muộn ở nam giới là do chất lượng và số lượng tinh trùng kém.

    [​IMG]
    Tỷ lệ vô sinh nam đang ngày càng gia tăng; vì vậy giải pháp cải thiện chất lượng tinh trùng đang rất được quan tâm
    Một người bình thường sản xuất mỗi ngày từ 70-150 triệu tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh có khoảng 200 – 300 triệu tinh trùng. Nếu trong 1ml tinh dịch đậm độ tinh trùng dưới 20 triệu tinh trùng thì khả năng thụ thai giảm. Ngoài ra, mức độ di động, hình thái, cấu trúc của tinh trùng cũng quyết định khả năng sinh sản của một người đàn ông. Chất lượng tinh trùng yếu có thể nhận biết qua màu sắc, độ sánh của tinh dịch. Nhưng cách nhận biết rõ nhất, chính xác nhất là xét nghiệm tinh dịch đồ. Tinh trùng yếu hay khỏe mạnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống…

    Nguyên nhân khiến tinh trùng dần yếu đi ở nam giới

    Tinh trùng yếu do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: chế độ sinh hoạt không khoa học, không tập luyện hoặc rèn luyện quá sức, chế độ sinh hoạt ăn uống không lành mạnh (lạm dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích….); hoặc có thể do những căng thẳng, stress công việc gây nên… Việc xác định đúng được nguyên nhân sớm sẽ giúp nam giới chủ động hơn trong việc phòng chống, điều trị cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng tốt hơn.

    Một số nguyên nhân chính khiến tinh trùng dần yếu đi như:
    • Uống nhiều rượu bia, chất kích thích: Rượu bia, chất kích thích làm giảm mức Testosterone (hormone sinh dục nam giới); từ đó làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Rất nhiều nam giới hàng ngày vẫn làm dụng rượu bia; và đây chính là nguyên nhân nam giới vô sinh hiếm muộn ngày càng gia tăng.
    • Chế độ sinh hoạt: Căng thẳng, áp lực công việc ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh Testosterone. Thêm vào đó, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không khoa học, không rèn luyện sức khỏe khiến lượng Testosterone giảm sút, tác động trực tiếp đến chất lượng và số lượng tinh trùng.
    • Các bệnh tuyến tiền liệt: Nguyên nhân không nhỏ khiến các quý ông vô sinh đó là tác hại của các bệnh tuyến tiền liệt như ung thư tuyến tiền liệt; hoặc thường gặp nhất là viêm tuyến tiền liệt. Các bệnh tuyến tiền liệt ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
    Việc xác định đúng nguyên nhân khiến tinh trùng dần yếu đi giúp nam giới chủ động hơn trong việc phòng chống và điều trị. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều sản phẩm được phát triển nhờ công nghệ khoa học tiên tiến được cho là cách cải thiện chất lượng tinh trùng đơn giản đem lại hiệu quả cao.

    Giải pháp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả

    Cụ thể, số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới chịu sự chi phối mạnh mẽ của Testosterone. Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Lê Thuận, ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch khẳng định, hơn 90% trường hợp tinh trùng yếu, ít dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nam giới có liên quan mật thiết đến tình trạng suy giảm hormone này. Một trong những vai trò chính của Testosterone là quyết định sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Bằng cách tác động trực tiếp vào Sertoli – tế bào điều phối quá trình sinh tinh. Do đó, nếu nam giới thiếu hụt Testosterone thì tế bào Sertoli cũng sẽ hạn chế sản sinh tinh trùng; hoặc tinh trùng yếu do dị tật.

    Trong nỗ lực chăm sóc sức khỏe sinh lý, sinh sản nam giới, rất nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu về Testosterone đã chỉ ra rằng: Khi nồng độ Testosterone nội sinh được duy trì ổn định, nội lực nam giới sẽ được cải thiện nhiều mặt. Trong đó, có tăng cường sản sinh tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng lẫn số lượng; và phòng tránh các bệnh tuyến tiền liệt.

    Các cách cải thiện chất lượng tinh trùng đơn giản hiệu quả tại nhà

    Rèn luyện sức khỏe: Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra quá gầy hay quá béo đều làm giảm nồng độ Testosterone. Vì vậy, nên tập thể dục ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng của chính mình.

    Tránh xa rượu bia, chất kích thích: Rượu, bia, chất kích thích là tác nhân trực tiếp làm suy giảm Testosterone. Theo các nghiên cứu, cứ 5 đơn vị chất cồn có thể làm thay đổi loại hormone này; đồng thời làm suy giảm chất lượng tinh trùng thường gặp ở các bạn trẻ. Bên cạnh đó, rượu bia còn làm thay đổi cấu trúc hay hình dạng của tinh trùng; một trong những khiếm khuyết gây vô sinh nam.

    Giảm tải căng thẳng, stress: Nếu tâm trí bị căng thẳng, tất cả các chức năng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Căng thẳng làm chậm quá trình sản sinh Testosterone; hay thường gặp nhất là rối loạn hormone sinh dục. Điều này ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý ở nam giới và đặc biệt là tinh trùng.

    Chế độ ăn uống: Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm và khoáng chất là giải pháp đơn giản đem lại hiệu quả cao. Có thể kể đến một số món ăn như: Hàu, tôm, cá biển, các loại hải sản, thịt bò, thịt dê… Đặc biệt với Hàu, thịt Hàu chứa hàm lượng kẽm cao (100mg Hàu có chứa tới 47,8mg Kẽm; gấp 9 lần lượng Kẽm có trong 100mg thịt và 60 lần đối với 100mg cá tươi); và phong phú nguồn khoáng chất. Có thể thêm Hàu vào thực đơn hàng ngày bằng các cách chế biến đơn giản. Tuy nhiên, cơ thể con người hấp thụ Hàu tốt nhất dưới dạng vi chất. Vi chất dinh dưỡng thường thấy trong các sản phẩm thực phẩm chức năng được chiết xuất từ Hàu với hàm lượng cao và dễ dàng hấp thụ.

    Cải thiện chất lượng tinh trùng là cần thiết để tăng khả năng thụ thai và giúp đời sống vợ chồng tốt hơn. Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu và chủ động trong việc phòng tránh và điều trị. Cách tốt nhất Mình khuyên các bạn dùng với sản phẩm Oyster Man, tham khảo chi tiết ngay các bạn nha.
    Link sp xem ngay tại: Oysterman.vn
     
    Sửa lần cuối: 11/1/2019

Chia sẻ trang này