6 cách để cải thiện bộ nhớ trong vòng 1 tuần ** #MemoryImprovement #MemoryLoss #Brainhealth ** Ăn dầu cá ** Dầu cá là một cách tuyệt vời để cải thiện trí nhớ của bạn.Cá trầu rất giàu omega-3 ở cả hai dạng EPA và DHA, đây là những chất quan trọng cho sức khỏe và hoạt động của não. **Suy nghĩ** Thiền là một cách để cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả.Thiền là một cách để thư giãn và làm dịu căng thẳng và đau đớn.Bên cạnh đó, biện pháp này cũng làm giảm huyết áp và thậm chí cải thiện trí nhớ.Trên thực tế, thiền đã được chứng minh là làm tăng chất xám trong não - nơi các tế bào chứa các tế bào thần kinh.Do đó, thiền đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi khi lượng chấ Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/cach-cai-thien-tri-nho-trong-vong-1-tuan-hoac-it-hon.114312/
