Trọng lượng cơ thể tăng, dồn lên các cơ bắp ở chân thường dẫn đến chứng chuột rút khi đêm về, kết quả là khiến các mẹ bầu đau đớn đến chảy cả nước mắt, la oai oái giữa đêm khuya. Cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy, chứng chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) ở chân có liên quan với tuần hoàn máu kém và bệnh thiếu máu. Một số trường hợp khác có thể do dư thừa chất phốt pho (tìm thấy trong thịt, các thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có ga) và do thiếu canxi, magiê và kali hay do áp lực của tử cung lên dây thần kinh dẫn xuống chân. Khi bạn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, cơ thể bị khử nước cũng có thể bị khử nước và khiến chân bị chuột rút. Trong khi vào những tháng mùa lạnh, tuần hoàn máu trong cơ thể có xu hướng chậm lại và có thể gây ra chứng vọp bẻ. Chuột rút thường xảy ra vào giai đoạn thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ. Khi bị chuột rút, các mẹ có thể làm theo cách sau: Kéo căng chân và các ngón chân lên hướng lên trên. Sau đó mat-xa ở những vùng cơ bị đau. Chườm nước nóng lên chỗ đau. Để phòng chuột rút khi mang bầu, các mẹ lưu ý những điều sau: Bổ sung thực phẩm giàu canxi. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân với nước ấm có cho chút gừng và muối.
Ðề: Cách "đánh bay" chứng chuột rút khi mang bầu Khi bầu bé đầu mình dùng vitamin tổng hợp có bổ sung canxi luôn thì thấy tháng thứ 6 bắt đầu bị chuột rút. Khi bầu bé thứ 2, mình uống bổ sung viên sắt riêng, uống canxi ống thì hầu như không bị chuột rút đến khi sinh.
Ðề: Cách "đánh bay" chứng chuột rút khi mang bầu Cám ơn mẹ nó đã post kinh nghiệm trị chứng chuột rút. Theo mình khi có bầu các Mẹ nên ăn nhiều tôm ,cua, cá ốc. Uống canxi ống dạng nước và bổ sung viên sắt sẽ bớt chuột rút hơn nhiều.
Ðề: Cách "đánh bay" chứng chuột rút khi mang bầu Các nàng làm văn phòng thì nên kê 1 cái ghế nhỏ hay 1 cái thùng dưới chân để gác nha! Sẽ hữu hiệu trong việc phòng ngừa chuột rút lắm đấy!
Ðề: Cách "đánh bay" chứng chuột rút khi mang bầu mình cũng thế cứ có bầu là lại bị chuot rủt nhất là vào đêm khi ngủ vươn mình cái là chuột rút có hôm mà kô gọi chồng dậy kéo chân cho thì có khi chết mất đau điếng bụng to kô ngồi dậy đc
Ðề: Cách "đánh bay" chứng chuột rút khi mang bầu mình đang bầu bí giữa thai kỳ ngủ cũng hay bị chuột rút lắm.Toàn phải kê cái gối dưới chân hic hic mỗi lần chuột rút toàn nhiwf chồng bóp chân cho
