Toàn quốc: Cách Đi Giày Cao Gót An Toàn Hiệu Quả Không Đau Chân

Giày cao gót được coi là vũ khí của phái đẹp bởi chúng không chỉ giúp bạn trở nên cao ráo, tự tin diện mọi trang phục mà còn có thể khiến bạn trông thanh lịch và nữ tính hơn. Từ lâu, giày cao gót đã là người bạn thân thiết của phái đẹp. Tuy nhiên, đi giày cao gót như thế nào cho tự chủ, thoải mái và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thì vẫn chưa ai hiểu rõ. Hãy cùng thương hiệu phụ kiện thời trang cao cấp ELLY tìm hiểu về những cách giúp đi giày cao gót phát huy được ưu điểm hoàn hảo và không đau chân nhé.

Chỉ đi những đôi giày đúng với size chân
Đây là nguyên tắc đầu tiên khi đi giày cao gót, vì đi giày đúng kích cỡ có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái khi vận động, đặc biệt là khi bạn phải đi bộ hoặc đứng thường xuyên.

Nguồn: Internet

Theo nguyên tắc từ gót đến mũi
Khi bước đi, bạn di chuyển theo nguyên tắc đưa 1 chân lên trước, đặt gót xuống trước sau đó hãy đến mũi giày có như vậy dáng đi của bạn mới uyển chuyển, cân đối và có lợi cho đôi chân. Nếu bạn làm ngược lại – đặt ngón chân xuống trước, bước đi của bạn sẽ gượng gạo, gây ra nhiều tác hại không ngờ cho đôi bàn chân.

Nguồn: Internet

Tranh thủ ngồi khi có thể
Đi giày cao gót không có nghĩa là bạn sẽ đi giày cả ngày. Ngược lại, bàn chân cũng cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Do đó, hãy ngồi xuống khi có thể, càng nhiều càng tốt và thả lỏng chân. Bạn có thể cởi giày ra khỏi chân trong vài phút, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn chân.

Nguồn: Internet

Bước từng bước nhỏ một
So với việc đi giày bệt hoặc xăng đan, đi giày cao gót sẽ khiến sải chân ngắn hơn. Do đó, bạn cần thực hiện các bước nhỏ hơn, không nên bước dài vì không những trông không đẹp, gọn gàng mà còn rất nguy hiểm.

Nguồn: Internet

Lưu ý thời gian khi đi giày cao gót
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng bạn đi giày cao gót càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp ở đầu gối càng cao. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý đến thời gian đi giày cao gót: giày cao từ 4cm trở xuống, thời gian đi tốt nhất là dưới 4 tiếng / ngày, còn giày cao trên 9cm chỉ nên đi không quá 1 giờ mỗi ngày.
Nếu như phải đi giày cao gót nhiều thì sau mỗi lần đi, bạn nên dùng gót chân vo tròn trên quả bóng golf để kích thích một số cơ trên bàn chân vận động nhẹ hoặc cũng có thể ngâm và massage chân trong nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ.

Nguồn: Internet

Trên đây là một số mẹo cho việc đi giày cao gót an toàn, hiệu quả mà thương hiệu phụ kiện thời trang cao cấp ELLY muốn gửi đến bạn. Hãy lưu ý những cách này vì nó sẽ giúp bạn vừa yêu kiều, uyển chuyển với giày cao gót lại vẫn duy trì được tình trạng sức khỏe xương của mình. Ngoài ra để vừa mua những đôi giày cao gót hoàn hảo từ thiết kế đến chất lượng lại vừa được tư vấn nhiệt tình về cách sử dụng, cách phối đồ thì chuỗi hơn 60 showroom trên toàn quốc của ELLY chính là điểm đến lý tưởng dành cho bạn. Đặc biệt bạn sẽ được sở hữu những items phụ kiện thời trang, túi xách Gucci hiện đại, nổi bật phong cách thời trang Pháp với mức giá cực hời và chế độ hậu mãi hấp dẫn. Vì thế đừng bỏ lỡ nhé!