Cách Đọc Chỉ Số Huyết Áp Cá Nhân - Chỉ Số Huyết Áp Bao Nhiêu Là Bình Thường

Đo huyết áp của bản thân thường xuyên là việc làm hết sức cần thiết giúp kiểm soát sức khỏe cho bản thân được các chuyên gia bác sỹ khuyến cáo. Qua những thông số đo được đõ sẽ cho bạn biết bạn thuộc nhóm huyết áp bình thường, bị huyết áp cao hay huyết áp thấp. Cách để đọc các chỉ số như thế nào ? chỉ số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Bài viết nổi bật:

• Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp đúng cách
  
• 3 loại máy đo huyết áp tốt nhất Medisana
  
• Người bị cao huyết áp nên ăn gì vào mùa nóng?

1. Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.

​

2. Như thế nào là huyết áp bình thường?

Bảng chỉ số huyết áp​

Về các chỉ số đo huyết áp gồm có 2 trị số: Huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu, huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương. Căn cứ vào 2 trị số này để chẩn đoán huyết áp thế nào là bình thường:

Huyết áp bình thường: Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.

Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì chẩn đoán là cao huyết áp.

Tiền cao huyết áp: Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền cao huyết áp.

Huyết áp thấp: (Hạ huyết áp) huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 100 mmHg.

Để biết một người bị tăng huyết áp hay không người ta cần căn cứ vào trị số huyết áp của nhiều ngày. Do đó phải đo huyết áp thường xuyên, theo dõi trong nhiều ngày và mỗi ngày nhiều lần. Ở một số người huyết áp có thể tăng nhất thời khi quá xúc cảm, stress, hoặc sau khi uống rượu, bia, sau tập luyện, lao động nặng…