Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng rất hay gặp ở người trung niên, và người già. Dưới đây là những bệnh có thể gây nên tình trạng chóng mặt: Huyết áp thấp, huyết áp cao, tiêu chảy, rối loạn tiền đình, rối loạn tuần hoàn não, rối loạn lipid máu, đường huyết thấp, đường huyết cao, suy nhược cơ thể, hẹp động mạch cảnh do xơ vữa, u não, u dây thành kinh số VIII, chấn thương vùng đầu… Loại chóng mặt đang nói với các bạn là loại chóng mặt lành tính ( không do chấn thương, không do u…). Nói lành tính nhưng cũng thường gặp ở người lớn tuổi và gây không ít phiền toái. Nhiều trường hợp chóng mặt thật dữ dội, không thể chủ động được cơ thể của chính mình, hoặc nhiều khi phải nằm bất động. Loại chóng mặt này thường do lượng máu cung cấp cho hệ thống tiền đình ngoại biên ( thuộc tai trong, có nhiệm vụ giữ thăng bằng cho cơ thể ) hoặc cho tiểu não ( thuộc hệ thống tiền đình trung ương, có nhiệm vụ phối hợp điều khiển thăng bằng ) kém, vì mạch máu của người lớn tuổi có khuynh hướng hẹp lại do xơ vữa bám trong thành mạch máu làm co hẹp khẩu kính lòng mạch máu. Cuối cùng là những cơn chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt…xuất hiện ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ CHỮA CHÓNG MẶT: Xoay đầu, cổ, mắt theo vòng tròn Nhắm mắt, đầu cúi nhẹ, sau đó xoay đầu theo vòng tròn, rồi xoay vòng tròn ngược lại; đó là 1 lượt. Mỗi ngày ít nhất xoay 3 LẦN, mỗi lần 10 LƯỢT (xoay ít nhất 60 vòng tròn mỗi ngày chia làm 3 lần) Động tác xoay đầu theo vòng tròn thực sự giúp đỡ cho nhiều bệnh nhân trung niên, người già trong bệnh chóng mặt lành tính do thiếu máu nuôi vùng tiền đình ở tai trong và não. Trong trường hợp nhẹ các bạn có thể chỉ tập động tác xoay đầu. Còn trong trường hợp nặng, các bạn vừa tập vừa kết hợp với toa thuốc mà các bạn đang sử dụng. Động tác này các bạn nên tập tiếp tục kể cả sau khi hết chóng mặt, xem như đây là bài thể dục giúp máu lưu thông lên đầu mặt tai giúp phòng và chữa bệnh chóng mặt ở người già rất tốt.
