Uống Tinh Bột Nghệ: Ngày uống 2 lần, mỗi lần pha 1 thìa tinh chất nghệ vàng (thìa dùng để ăn cháo, ăn phở, xúc thìa đầy) với 200ml sữa tươi hoặc nước lọc uống mỗi ngày. Mặt nạ Nghệ: Cho sữa chua, mật ong và tinh bột nghệ tách tinh dầu với tỉ lệ hợp lý và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lưu ý: Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh để trong ngăn mát tủ lạnh. Bôi ngoài da: Lấy 20 thìa tinh bột nghệ vàng (thìa dùng để ăn cháo, ăn phở, xúc thìa đầy) pha với 1 lít rượu trắng, để khoảng 3 ngày. Hàng ngày lắc chai và lấy một ít hỗn dịch này bôi lên vùng da cần điều trị (da mặt, da tay, da bụng, da toàn thân…), để khoảng 30 phút – 1 tiếng rồi rửa sạch. Sử dụng 1 thời gian ngắn, da sẽ trắng hồng, mịn màng, tươi trẻ… Tham khảo thêm công thức mặt nạ nghệ
Lưu lại để về dùng thử. Nhưng nếu dùng theo đường uống bạn đừng dùng tinh nghệ chế biến theo kiểu dân gian. Vi hoạt chất tốt cho sức khỏe là curcumin chỉ chiếm tối đa 5% trong củ nghệ. Bào chế bằng dân gian thu được rất ít curcumin, hơn nữa lại lẫn rất nhiều tinh dầu và tạp chất ko tốt cho sức khỏe.
dụng với liều lượng ra sao bạn. mình dùng nhiều thì có gây ra hiện tượng gì không hay phản ứng gì không
Đối với Nghệ, hiện trên thị trường có những loại sau: 1. Bột nghệ: Cái này chỉ dùng nấu nướng thôi 2. Tinh nghệ tự làm: Lọc bớt một số tạp chất nhưng vẫn còn rất nhiều tinh dầu và tạp chất không tốt, hầu như không có curcumin. Mấy đứa ở công ty mình mua để uống đẹp da sau sinh bị tào tháo đuổi và khá nóng. 3. Tinh nghệ dưới dạng tinh chất: Đã chiết xuất được curcumin bằng công nghệ hiện đại nhưng chưa được bảo vệ bởi màng nano --> Không chống được oxi hóa: Hồi xưa công ty mình thường nhờ người mua của 1 bác trong viện hàn lâm (Chỉ được pha với nước đun sôi để nguôi lấy trực tiếp từ vòi không qua máy lọc) --> Cái này cũng tốt nhưng ko bảo toàn được tinh chất khi đi vào cơ thể và mất công pha. 4. Nano Curcumin: Chiết xuất Curcumin dưới dạng tinh chất rồi dùng công nghệ Nano hiện đại để nghiền nhỏ dưới dạng Nano, sau đó tinh chất được bao bọc bởi màng Nano đến khi đi vào tế bào mới bung ra --> Vì vậy sẽ bảo toàn được toàn bộ dược tính, không bi oxi hóa hay phản ứng với các chất khác. Bạn nên uống ngày 1-2 lần: Với Nano curcumin Còn tinh nghệ dưới dạng tinh chất: Cũng uống ngày 1-2 lần (môi lần 1 thìa sữa chua pha với nước đun sôi để nguội chưa qua máy lọc) Bạn dùng thử đi, tốt mà: Vừa đẹp da, tốt cho đường ruột và đặc biệt là dạ dày. Mình bị hội chứng ruột kích thích, bao năm nay không khỏi mà dùng vào thấy OK lắm: Trước mình mua loại tinh chất --> Nhưng giờ mình chuyển sang Nano curcumin dùng cho tiện.
Đã về bóc lọ tinh nghệ nano ra dùng thử. Sáng hôm sau thấy nốt mụn xẹp đi hẳn. Nhà ko có sữa nên dùng luôn với mật ong. Bác nào bị mụn thử xem nhé Bình thường mình chỉ uống để bảo vệ dạ dày và đg ruột.
