Ngũ tạng và bốn mùa các mối liên quan mật thiết với nhau. Gan và mùa xuân cùng thông ứng, mùa xuân là bắt đầu của một năm, dương khí vừa phát triển, muôn vật của tự nhiên sống lại, vui vẻ rạng ngời, có lợi cho sự phát triển, điều hoà thông suốt của khí gan. Cho nên, mùa xuân dưỡng sinh cần thuận theo tính thông đạt của khí gan Ba tháng mùa xuân, trời đất đều sinh sôi, vạn vật giàu sức sống. Vì vậy, mỗi người nên sống hoà hợp với tự nhiên Nên thức dậy sớm để đi dạo Khí sinh ra của mùa xuân vừa trỗi dậy, vì vậy không cần ngủ quá sớm, cũng không cần ngủ quá muộn, mà nên đi ngủ trước giờ Tý là tốt nhất. Vào giờ sửu, gan đương mùa thì nên bảo đảm giấc ngủ say. Nhưng nếu thức quá khuya sẽ không tốt cho gan, thông thường con người sau khi thức khuya thì hai mắt đều sẽ đỏ, đây chính là một trong những dấu hiệu nóng gan bùng phát, nếu để tình trạng nóng gan kéo dài sẽ có nguy cơ gây men gan cao vì thế cần đi bộ nhiều để giúp cơ thể thư thái . Cách giải độc gan thế nào . Thuốc giải độc gan tốt nhất Giữ tinh thần thoải mái Vào mùa xuân mọi vật bắt đầu sinh sôi, vì vậy con người nên giữ cơ thể hoạt động tự nhiên. Mỗi người nên tự tạo cho mình sự thoải mái trong cách ăn mặc, đầu tóc cũng như trong hoạt động. Đặc biệt, lúc này nên giữ cho tinh thần sảng khoái, hoạt bát và cố gắng làm những điều mình thích Để cho sự vật, sự việc phát triển tự nhiên Cũng như con người, vào mùa xuân mọi sự bắt đầu sinh sôi, nảy nở vì vậy cần giữ cho nó tự nhiên. Đối với mỗi sự việc trong cuộc sống con người nên giữ thái độ hài hoà, không nên nóng giận, nếu không sẽ làm cho khí gan bị tổn hại làm men gan cao, đến mùa hè dễ sinh bệnh. Đặc biệt, để chăm sóc sức khoẻ cho bản thân thì nên bồi bổ cơ thể một cách hợp lý, cũng không nên bổ quá mà cần để các cơ quan phát triển tự nhiên Mùa xuân cần tránh gió Gan rất kỵ gió, gan thuộc Mộc, Mộc sinh gió, gió lớn sẽ sinh nhiều bệnh, gió độc từ bên ngoài đầu tiên có thể xâm nhập vào phần đầu, gây đau đầu. Sau khi vào huyệt vị Phong t rì của não thì sẽ sinh bệnh Mùa xuân nên tránh một số loại thực phẩm Đến mùa xuân một số người mắc bệnh mạn tính sau khi ăn một loại đồ ăn nào đó có thể đột nhiên tái phát bệnh, bởi vậy những người mắc bệnh mạn tính nên tránh dùng những đồ ăn phát bệnh Đối với thịt dê, những người âm hư hoả vượng và những người mắc bệnh sốt, bệnh truyền nhiễm không nên ăn vào màu xuân vì sẽ dễ phát bệnh Măng là thực phẩm giúp tăng khẩu vị, nhưng những người tỳ, dạ dày hư nhược với các triệu chứng như chân tay lạnh, tiêu chảy, phần bụng đau, lạnh thì không nên ăn.
