Cách Ghi Nhớ Hiệu Quả Nhớ Nhanh Và Lâu

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm sống' bởi visaoo, 8/2/2020.

  1. visaoo

    visaoo Thành viên mới

    Tham gia:
    31/8/2018
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Thời gian gần đây mình bắt đầu tìm đọc rất nhiều sách rèn luyện trí nhớ, cũng như nghiên cứu mấy phương pháp ghi nhớ khác. Trong bài viết này mình muốn chia sẽ đến bạn một cách ghi nhớ hiệu quả mà mình cũng đang áp dụng. Hy vọng với phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng lưu trữ thông tin của bộ não cũng như các bậc cha mẹ sẽ có thêm kiến thức hữu ích trong việc nuôi dạy con cái.

    Phương pháp này được gợi ý bởi Ebbinghaus - một nhà tâm lý học người Đức.

    Nhìn vào đường quên lãng mà bạn dễ dàng biết được lượng thông tin nhớ được theo thời gian. Theo đó thì chỉ sau 1h, chúng ta quên đến hơn 1/2 thông tin thu nạp. Và sau 1 tuần, chúng ta chỉ còn có thể nhớ hơn 20%.

    [​IMG]

    – Ebbinghaus giới thiệu phương pháp ghi nhớ nhanh và lâu hơn

    Để bạn có thể đánh bại đường quên lãng và ghi nhớ tốt hơn, Ebbinghaus giới thiệu đến bạn phương pháp ghi nhớ như sau:

    Cách ghi nhớ nhanh chóng:

    Lặp lại lần 1 ngay sau khi học;
    Lặp lại lần 2 sau khi học 15-20 phút;
    Lặp lại lần 3 sau 6-8 tiếng;
    Lặp lại lần 4 sau 24 tiếng.

    Cách nhớ lâu:

    Lặp lại lần 1 ngay sau khi học
    Lặp lại lần 2 sau 20-30 phút
    Lặp lại lần 3 sau 1 ngày
    Lặp lại lần 4 sau 2-3 tuần
    Lặp lại lần 5 sau 2-3 tháng

    Bạn có thể theo dõi thêm một blog khác của List sách tâm lý học hay không thể bỏ qua
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi visaoo
    Đang tải...


Chia sẻ trang này