Thông tin: Cách Giảm Cân Của Sao Hàn "cực Hiệu Quả"

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi yoyolove, 22/10/2019.

  1. yoyolove

    yoyolove Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    20/9/2019
    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Mùa "vitamin sea" đã tràn về rồi, các nàng có muốn nghiên cứu thêm những bí kíp giảm cân "thần tốc" của sao Hàn để có một vóc dáng “mình hạc xương mai” rồi diện bikini thật nóng bỏng không? Xem ngay 5 bí quyết này nhé!
    Rau là trên hết
    Nữ ca sĩ Park Bom của nhóm nhạc 2NE1 đã giảm béo cực kì thành công chỉ với bí kíp xem rau là chân ái trong mỗi bữa ăn hằng ngày của mình. Chỉ đơn giản là trong bữa ăn của bạn sẽ chỉ có rau và rau. Đừng vội nản chí nhé, có số đông cách để chế biến rau thành món ăn ngon thế nhưng vẫn giảm cân được. Ví như, bạn có thể tiến hành salad rau để ăn trong những bữa chính và thêm vào đó là 1 quả trứng luộc.

    Đây là cách tan mỡ hiệu nghiệm khi bạn cắt giảm toàn bộ carbohydrate và đường. Nếu bạn là người ăn chay trường thì điều này thật dễ dàng bởi vì bạn sẽ không tốn quá rộng rãi mức thời gian để tập làm quen với chế độ ăn như vậy.

    Ẳn kiêng với khoai lang

    những ngôi sao của làng giải trí Kpop như: IU, Jung Hye Young... đều tin vào chế độ giảm béo với khoai lang. Chế độ giảm béo này sẽ khắc nghiệt hơn gấp trăm lần so với việc "xem rau là chân ái". Các bữa ăn chính của bạn sẽ chỉ có duy nhất một hoặc hai củ khoai lang cùng một cốc nước lọc.

    Quả thật sẽ rất dễ nản lòng cho các bạn mới tập ăn kiêng theo bí kíp này, nhưng hãy nghĩ đến "vòng eo con kiến" để tha hồ mà khoe thân hình thon gọn khi mặc bikini. Hơn thế nữa chế độ ăn này còn giúp cho làn da của bạn như được hồi sinh, láng mịn hơn đa số.

    Cô nàng ca sĩ – diễn viên IU thường sẽ có một thực đơn tan mỡ riêng trước 1 tuần chụp ảnh hoặc quay phim. Với chế độ khá hà khắc này, IU cùng bác sĩ không khuyên bạn nên liên tục làm.

    Chế độ detox tan mỡ với nước chanh

    Đối với chế độ này được hiểu biêt theo kiểu "ăn kiêng thải độc và tiến hành sạch cơ thể". Các ngôi sao hàng đầu thế giới như Beyonce và Lee Hyori đã khá thành công với khoa học này.

    nguyên liệu chỉ đơn giản là nước chanh nguyên chất và thay thế đường bằng một loại siro cây nguyên chất, hạt tiêu cayenne và nước. Uống từ 6 – 12 li/ ngày.

    Nó chắc chắn có tác dụng tốt nhưng bạn phải tiến hành chế độ ăn kiêng này rất cẩn thận và không được thiếu sự giúp đỡ, cung cấp hay chỉ dẫn từ những chuyên gia. Vì công nghệ này sẽ đẩy cơ thể bạn đến giới hạn chịu đựng.

    giảm cân với chuối

    Thực đơn giảm cân với chuối:

    Buổi sáng: Một quả chuối và một li nước.

    Buổi trưa và tối: Bạn có thể ăn bất kì thứ gì mình muốn miễn là lượng thức ăn không vượt mức.

    Thần tượng Kpop Seo In Young từng khẳng định với chế độ ăn kiêng này cô có thể giảm 2-3 kg trong một tuần. Đây là chế độ giảm béo khá đơn giản, được không còn xa lạ idol tiến hành, bởi không cần nhất thiết tính toán lượng calorie hay cbị quá nhiều thứ.


    Chế độ ăn li giấy

    Nghe giảm cân với chế độ ăn li giấy thì khá lạ lẫm nhỉ các phụ nữ. Nhưng đây là một bí kíp khá có danh tiếng của Hàn Quốc đấy nhé. Với chế độ ăn như vậy, mỗi ngày khẩu phần ăn của bạn sẽ được "cân đo đong đếm" trong ba chiếc li giấy size nhỏ nhất.

    Bạn lấy ba cốc giấy đổ khẩu phần ăn của mình vào đầy ba li. Một cốc cơm, một cốc rau hoặc thịt, một cốc trái cây. Ba buổi một ngày với ba chiếc cốc giấy là cách siêu đơn giản để có thể dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn của mình. Chỉ trong 2 tuần làm chế độ ăn này, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của cân nặng. giúp Giảm cân ở mặtGiảm cân ở chân cũng như toàn thân

    Trên đây là 5 bí kíp tan mỡ nhanh nhất, tác dụng tốt nhất cho những cô nàng có mong ước sở hữu body đẹp. Thế nhưng đối với các kỹ thuật này bắt buộc bạn nhất thiết có tính kiên trì vì chế độ này khá khắc nghiệt.Nhưng tất cả các cách này đều có thể đưa bạn đến gần hơn chỉ tiêu hình thể mong muốn.

    Chúc những cô gái sẽ thành công trong time thời gian sớm nhất nhé!

    Nguồn:https://vienthammynevada.com/giam-can-nhanh-sao-han/#
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi yoyolove
    Đang tải...


  2. blogsongkhoe2019

    blogsongkhoe2019 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    26/7/2019
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    công nhận là kinh nghiệm hữu ích
     

Chia sẻ trang này