Cần giúp: Cách Giảm Cân Hiệu Quả

Tình hình em mới 28 tuổi mà bụng to quá các mẹ ah. Ngày ngày e vẫn tập 10 phút cơ bụng và ăn mỗi bữa 1 bát cơm. Vậy mà cân cứ tăng vèo vèo. Các bác có bí quyết gì tư vấn giúp em với không vợ chê quá

 

Bạn thử uống bí đao khô đi. Mình thấy bí đao khô làm tiêu tốn kalo rất nhanh. Có rất nhiều người uống mà cũng hiệu quả bạn ah

 

mẹ này giống e thế, e cũng đang muốn giảm mỡ bụng đây, lão ck e suốt ngày chê ỏng chê eo

 

chỗ cần béo thì nó k béo, chỗ không cần thì nó lại đầy mỡ huhu

 

Đi tập gym đi bạn ơi! Thực hiện theo pp tập của HLV đảm bảo bạn sẽ có cơ bụng 6 múi nhé, không lo vợ chê đâu

 

Khổ nỗi người em lại nhanh tăng cân mới chết chứ. Giảm 1 tháng nhưng làm 1 2 bữa liên hoan cái lại biết nhau ngay. Mẹ nào có thực đơn ăn uống hàng ngày hay kinh nghiệm gì không chia sẻ cho e với nhỉ

 

Mình bụng dạo này cũng to quá, cái tội ngồi nhiều. Hichic...

 

Người ko bếu, chỉ muốn giảm bụng bếu, các chệ tư vấn đi ạ.

 

thế ra bác là ctrai ah. ctrai thì toàn bụng bia thôi. hạn chế bia đi bác ơi

 

Hàng ngày chịu khó chạy bộ vào, đừng có cứ ăn với nằm, giúp vợ làm việc nhà nữa, giảm cân ngay ý mà.

 

Con trai mà T-T bia em tháng uống có 1 lần mà nó cũng to ra, ngồi VP nên sinh ra cái bụng

 

M cung chang an may ma van cu tang can veo veo

 

Công nhận chứ nhìn thấy mấy ông bụng phệ, nhìn cái dáng khệ nệ đã thấy là mệt rồi. Đi tập đi, thay đổi chế độ ăn nữa thì may ra mới nhỏ được cái bụng chứ.

 

công nhận chị em béo chúng mềnh chẳ ăn mấy mà cứ tăng vèo vèo ấy nhể, chả bù nhiều ng ăn như hũ nút mà chả tăng hic

 

Ôi tâm trạng chung của dân văn phòng mà huhu

 

Giảm bớt tinh bột, tăng cường rau xanh, tập bụng và đi bộ nữa nhé

 

hạn chế tinh bột tối đa đi mn ơi! nhất là tối ý.

 

28 tuổi mà bụng đã to rồi, ko chăm sóc cẩn thận đến lúc tứ tuần là không nhìn được mũi chân đâu.

 

Bạn có thể uống nước gừng, chanh, mật ong theo công thức sau để giảm cân hiệu quả:
- 4 chén nước.
- 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
- 1 trái chanh.
- 1 muỗng canh mật ong
Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

 

khổ nhề. hay bác đầu tư đi tmv đi. e thấy mấy bà cty e đi làm giảm mỡ lipo 4d mà giảm đc 8cm, có ng đc 10cm đấy. có vẻ hiệu quả