Thông tin: Cách Giúp Mẹ Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cho Trẻ

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi metruyenky, 2/3/2016.

  1. metruyenky

    metruyenky Quạt điều hòa DAINIL

    Tham gia:
    25/2/2016
    Bài viết:
    781
    Đã được thích:
    116
    Điểm thành tích:
    83
    7 cách giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ:
    1. Cho trẻ bú Sữa mẹ:
    Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể có ích cho hệ miễn dịch của trẻ. Nuôi con bằng Sữa mẹ chính là cách tốt nhất giúp trẻ phòng chống nhiều căn bệnh thường gặp như tiêu chảy, táo bón, dị ứng, viêm đường ruột,…
    2. Cho trẻ ăn thực phẩm có lợi:
    Chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ, đa dạng thực phẩm là tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Bên cạnh các bữa ăn chính, bạn cần cho trẻ ăn những loại trái cây giàu sinh tố, các loại thức ăn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như các loại rau củ giàu vitamin và chất xơ.
    3. Ngủ đủ giấc:
    Trẻ ngủ sâu và đủ giấc là điều quan trọng để phát triển hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ/ ngày, trẻ tập đi cần ngủ 12-13 giờ/ ngày, trẻ mẫu giáo cần ngủ 10 giờ/ ngày.
    4. Cho trẻ vận động:
    Vận động đều đặn hàng ngày có tác dụng thúc đẩy những tế bào miễn dịch phát triển dài hạn. Với những trẻ đã bắt đầu tập đi hoặc lớn hơn, bạn nên tạo điều kiện khuyến khích trẻ vận động bằng cách tham gia những bài tập thể dục, những trò chơi đơn giản...
    5. Giữ môi trường sống lành mạnh:
    - Bạn hãy nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Dạy trẻ biết cách giữ gìn vệ sinh cơ thể hàng ngày, lưu ý giữ ấm cho trẻ vào ngày lạnh, luôn chuẩn bị khăn ướt để vệ sinh cho trẻ khi ra ngoài,…
    - Nếu muốn trẻ phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần bỏ thuốc lá, hoặc ít nhất là không hút thuốc ở nhà để tránh ảnh hưởng đến trẻ.
    6. Tình yêu thương sẽ giúp trẻ khỏe mạnh:
    Theo nghiên cứu khoa học, tình yêu của cha mẹ sẽ giúp trẻ giảm thiểu những căng thẳng và lo lắng dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời nhờ hệ thống miễn dịch được tăng cường khi giảm thiểu căng thẳng, trẻ sẽ phát triển toàn diện về thể chất và tâm lý.
    7. Không lạm dụng thuốc kháng sinh:
    Lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ diệt cả những vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Thay vì cho trẻ uống thuốc kháng sinh ngay khi vừa chớm bệnh, mẹ hãy để cơ thể trẻ tự kiểm soát bệnh ở mức độ hợp lý. Trong trường hợp phải dùng thuốc kháng sinh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi metruyenky
    Đang tải...


  2. haminguyen2707

    haminguyen2707 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    4/1/2021
    Bài viết:
    75
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Chiều cao, cân nặng luôn là 2 yếu tố nhiều cha mẹ dùng để đánh giá sự khỏe mạnh của trẻ. Mặc dù đúng nhưng sẽ là không đủ nếu không kể đến yếu tố quan trọng nhất quyết định bé nhà bạn có thực sự khỏe mạnh hay không chính là khả năng miễn dịch (sức đề kháng) của trẻ.
    Để hiểu cách nào giúp tăng cường sức khỏe cho con các mẹ đọc bài viết sau nhé: Tăng miễn dịch toàn diện – Phải hiểu đúng con mới khỏe mạnh
     

Chia sẻ trang này