Trước hết bạn cần phải có sức khỏe tốt - Để tăng cường sức khỏe thì ăn uống và vận động đóng vai trò rất quan trọng. Nên ăn đủ chất như thịt, cá, rau, hoa quả, đặc biêt là giá đỗ và hành củ. Trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Ăn uống tốt kết hợp với thể thao sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những người làm việc ở văn phòng hay phải ngồi nhiều. - Bạn cũng nên chọn những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi của mình như: bóng đã, bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis. Vận động thể thao sẽ giúp giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh, stress trong công việc và cuộc sống hằng ngày. - Trong cuộc sống gia đình, bạn hãy luôn tạo không khí vui vẻ, vợ chồng hòa hợp. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng “đàn ông” của mình trong chuyện đó. Chua benh yeu sinh ly Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý - Không nên làm việc quá sức dẫn đến lao lực, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. - Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy...) vì những chất này làm giảm ham muốn tình dục, và ảnh hưởng rất nhiều đến cơ địa của bạn. Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin e và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dương vật.
Ngoài sức khỏe, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, các chị e cũng nên chăm sóc chồng tốt hơn, Ngày xưa chồng mình cũng gặp vấn đề này, mình đã tìm hiểu rất nhiều sản phẩm cũng may mắn đc giới thiệu sản phẩm tốt. Giời mọi chuyện đều êm đẹp, chồng mình cũng khỏe mạnh trong chuyện ấy.
Ông xã mình áp dụng cách mà chủ top chia sẽ kết hợp sử dụng 4g đông trùng hạ thảo của Linh chi Nông lâm mỗi ngày thấy hiệu quả lắm.Nhờ vậy mà hai vk ck mình được viên mãn trong chuyện chăn gối.
từ kinh nghiệm bản thân thì mình thấy nên bảo chồng bỏ thuốc thang và ăn ngủ điều độ. quan trọng là đi ngủ sớm sẽ giúp phục hồi cơ thể tốt hơn
Trong cuộc sống gia đình, bạn hãy luôn tạo không khí vui vẻ, vợ chồng hòa hợp. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng “đàn ông” của mình trong chuyện đó
