Kinh nghiệm: Cách Làm Tăng Vòng 1 Tại Nhà Siêu Tốc Trong 1 Tháng

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi anhbvhn, 16/8/2018.

  1. anhbvhn

    anhbvhn Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/4/2018
    Bài viết:
    75
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Phẫu thuật thẩm mỹ hay là phương pháp sử dụng những loại thuốc uống, thuốc Thoa khiến cho tăng kích thước vòng 1 là các Cách chế biến không mấy an toàn, chị em nên tham khảo các cách làm tăng vòng 1 tại nhà dưới đây, đảm bảo hữu hiệu cực nhanh hơn.

    Cách làm tăng vòng 1 ở nhà bằng sữa đậu nành
    Sữa đậu nành nói riêng và các chế phẩm từ đậu nành nói chung chứa nhiều isoflavone, làm tăng số đo ngực và làm cho vòng 1 trở nên săn chắc, căng đầy hơn.

    Uống 1 ly sữa đậu nành không đường ấm vào mỗi buổi sáng để bạn hấp thu tốt nhất các dưỡng chất từ đậu nành. Ngoài ra, hạt đậu tương cũng rất đơn giản ăn, bạn nên cung cấp thêm một ít hạt đậu tương rang chín vào món salad mỗi ngày của mình giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo tăng kích thước vòng 1.

    Cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà bằng Cách tắm vòi hoa sen
    những tia nước nhỏ li ti từ vòi hoa sen giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp da dẻ tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Hàng ngày, trong khi tắm, bạn nên giúp vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Vận dụng tay matxa từ từ từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ để size vòng 1 căng đầy, không bị sệ xuống. Nếu như không tắm được nước lạnh, bạn nên sen kẽ, lúc nước ấm, lúc nước lạnh cho “núi đôi”. Không nên tắm nước quá nóng do nó sẽ làm cho nhão da dẻ và các cơ ngực.

    [​IMG]

    Cách làm tăng kích thước vòng 1 ở nhà cùng với thể thao
    Bạn có khả năng chăm chỉ tập thể dục với các phương pháp tập khá dễ và có điều kiện thực hiện được ở nhà. Đơn giản, dễ giúp cho nhất hẳn là cách tập chống đẩy. Bạn đừng nghĩ rằng đây chỉ là cách tập làm cánh tay chắc khỏe nhé! Thực tế, nó còn có khả năng tăng cường số đo vòng một. Bạn nằm sấp trên sàn, 2 chân duỗi thẳng, rồi vận dụng cánh tay để nâng cơ thể lên sao cho mũi chân vẫn chạm sàn. Nâng cơ thể cho đến khi cánh tay kéo thẳng. Chậm rãi hạ mình xuống sàn, sau đó lặp lại. Với phương pháp tập này, bạn có khả năng tập 3 lần hàng ngày, mỗi lần chống đẩy 15 cái.

    Cách làm tăng vòng 1 tại nhà bằng chế độ ăn uống hợp lý
    Muốn có được một bộ ngực đẫy đà, căng đầy thì bạn nên phối hợp với mát-xa cùng với một chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo được những nguyên tắc sau:

    + tránh né ăn nhiều mỡ động vật, nên thay thế bằng dầu thực vật như dầu olive, dầu dừa,…

    + Ẳn nhiều rau củ (đặc biệt là đu đủ)

    + Không nên bỏ bữa sáng, tự thưởng cho mình 1 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng sẽ vô cùng tốt nha.

    + Uống nước đầy đủ ( 2 lít mỗi ngày tương đối với 8 cốc/ngày)

    + Đồ ăn mỗi ngày đó chính là trứng gà + sữa + mật ong trôn đều rồi sau đó hấp nồi cơm điện ăn vào buổi trưa, còn buổi tối thì ăn trước 18h nha.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi anhbvhn
    Đang tải...


Chia sẻ trang này