Các mẹ ơi ! mình có đứa bạn sinh cháu được gần 1 năm có bảo mình giúp tìm cách cải thiện vòng 1 săn chắc, to đấy đặn hơn và cách giảm béo bụng . mình có tìm trên mạng hướng dẫn nhiều cách, nhưng muốn hỏi các mẹ, các chị có phương pháp nào đã làm và hiệu quả tốt nhất thì giúp bạn mình với nhé. hứong dẫn chi tiết thì càng tốt, cám ơn các mẹ nhiều !
