Kinh nghiệm: Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cá Rau Ngót Nhanh Nhất

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi salevietsoup, 29/6/2018.

  1. salevietsoup

    salevietsoup Cháo dinh dưỡng Việt Soup

    Tham gia:
    29/3/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cháo dinh dưỡng với cá ngoài việc dễ ăn, mềm, phù hợp với các bé mới tập ăn dặm còn giúp bé thông minh hơn. Món cháo dinh dưỡng này có thể kết hợp với nhiều loại rau củ khác nhau tạo nên nhiều mùi vị thơm ngon và bổ dưỡng, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu một món cháo quen thuộc vào mùa hè: Cháo dinh dưỡng cá rau ngót.

    NGUYÊN LIỆU ĐỂ NẤU CHÁO DINH DƯỠNG CÁ RAU NGÓT
    Gạo tấm thơm vừa đủ.

    Cá lóc hoặc cá rô đã làm sạch.

    Rau ngót, nhặt sạch giữ phần lá non.

    Dầu ăn, gia vị vừa đủ.

    [​IMG]

    CÁCH NẤU CHÁO DINH DƯỠNG CÁ RAU NGÓT BẰNG 3 BƯỚC
    Bước 1: Nấu cháo trắng, vo sạch gạo và cho vào nồi với 1 lượng nước vừa đủ để nấu cháo, để lửa lớn đến khi sôi thì cho nhỏ lửa lại.

    Bước 2: Cá đã làm sạch, mang luộc chín sau đó lọc xương cẩn thận, tách thịt thành miếng nhỏ vừa ăn, có thể sử dụng rây lưới để lọc thịt cá thành hạt nhỏ.

    [​IMG]

    Thành phần không thể thiếu của món cháo dinh dưỡng cá rau ngót chính là rau ngót, đây là loại rau cung cấp nhiều vitamin cho bé và cũng là loại rau có tính mát, giúp giải nhiệt. Rau ngót sau khi nhặt sạch thì cắt thành sợi nhuyễn.

    Bước 3: Khi cháo đã nhừ đều hạt thì cho phần cá và rau đã chuẩn bị sẵn vào nấu chung đến khi rau chín, nêm gia vị rồi tắt bếp.

    Như vậy chỉ bằng 3 bước đơn giản mẹ đã có thể hoàn thành món cháo dinh dưỡng cá rau ngót thơm ngon cho bé, khi cho bé ăn mẹ nhớ thêm 1 muỗng nhỏ dầu ăn hoặc dầu gấc vào để bổ sung đủ chất béo cho bé nhé.

    [​IMG]

    Với món cháo dinh dưỡng cá rau ngót này thì mẹ cũng có thể nấu một nồi to để cả nhà cùng ăn sáng, đúng là tiện lợi phải không ạ? Đối với các bé còn nhỏ, mới tập ăn dặm thì khi cho bé ăn mẹ nên cho vào máy xay sinh tố xay lại cho nhuyễn vì giai đoạn này bé chỉ mới tập tiếp xúc với thức ăn khác ngoài Sữa mẹ.

    Ngoài kết hợp được với rau ngót thì cá lóc còn có thể dễ dàng kết hợp với các loại rau củ khác như rau dền, cà rốt, bí đỏ…. tạo thành các món cháo dinh dưỡng thơm ngon cho bé, nhất là các bé biếng ăn.

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi salevietsoup
    Đang tải...


  2. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,894
    Đã được thích:
    424
    Điểm thành tích:
    223
    rất ngon và bổ dưỡng
     
  3. conyeu8486

    conyeu8486 Thành viên mới

    Tham gia:
    10/3/2018
    Bài viết:
    43
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Nhìn bát cháo ngon quá, mình về phải chế biến cho bé nhà mình ngay mới được. Cảm ơn bạ nhiều nhiều vì đã chia sẻ bài viết về món ăn rất ngon và bổ dưỡng này nhé.
     
  4. Phạm Thùy Lâm

    Phạm Thùy Lâm Thành viên mới

    Tham gia:
    21/8/2018
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Trẻ ăn cá thông minh. May quá thành bé nhà mình lại khoái món cá và lươn
     
  5. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,303
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    823
    bé ăn cả thì thông minh
     
  6. lPhuong83

    lPhuong83 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/10/2018
    Bài viết:
    943
    Đã được thích:
    77
    Điểm thành tích:
    28
    cá rô nấu rau ngót hay rau cải đều rất bổ dưỡng nhé.
     
  7. Trinhltg

    Trinhltg Thành viên tập sự

    Tham gia:
    22/10/2018
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  8. Thịt bò sạch

    Thịt bò sạch Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2018
    Bài viết:
    1,102
    Đã được thích:
    161
    Điểm thành tích:
    103
    rau ngót nhật tốt cho trẻ lắm nè mà thơm với ngon nữa, nấu canh là hết bài luôn
     
  9. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    8,737
    Đã được thích:
    515
    Điểm thành tích:
    773
    nấu cháo với những cái này thì nhất rồi, toàn đồ dinh dưỡng cao
     

Chia sẻ trang này