Có rất nhiều cách chế biến yến mạch nguyên chất nhưng một trong những món ăn rất hay được sử dụng trong quy trình giảm cân là cháo bột yến mạch Quaker. Biện pháp nấu cháo yến mạch phù hợp với quy trình giảm cân cũng khá đơn giản. Bài viết sau sẽ giới thiệu đến các bạn phương pháp nấu cháo yến mạch giảm cân hiệu quả. Bột yến mạch Quaker là loại ngũ cốc có rất nhiều tác dụng trong sức khỏe và làm đẹp. Trong việc chăm sóc sức khỏe thì yến mạch rất tốt cho người già, ốm yếu. Là thức ăn phòng ngừa và tốt cho người bị tim mạch và tiểu đường. Không những thế bột yến mạch nguyên chất cho bé ăn dặm cũng được nhiều bà mẹ tin dùng để chăm sóc và giúp bé phát triển toàn diện. Cũng như cháo bột yến mạch Quaker cho bé nhưng phương pháp nấu cháo bột yến mạch ép cân có đôi chút khác biệt. Hãy cùng Đông Vũ tìm hiểu công thức chế biến cháo yến mạch giảm cân. Cách chế biến cháo yến mạch giảm cân hiệu quả Chuẩn bị nguyên liệu: - 100gr yến mạch nguyên chất xay vỡ - 3 quả trứng gà ta Biện pháp nấu: Với 100gr yến mạch nguyên chất thì bạn nên bỏ khoảng 1 lít nước vào nồi và đun sôi rồi cho yến mạch vào khuấy đều trong khoảng từ 5-10 phút thì tắt lửa. Múc cháo ra chia thành 3 bữa sáng, trưa, tối. Tuyệt đối nấu cháo yến mạch ép cân thì không được bỏ gia vị mới có hiệu quả cao. Đối với trứng, thì bỏ vào nồi và luộc chin. Chia mỗi bữa ăn 1 quả kèm với cháo bột yến mạch Quaker. Đây là cách ép cân với cháo yến mạch nguyên chất rất đơn giản mà mang lại hiệu quả rất cao. Để có kết quả tốt nhất bạn nên thường xuyên tập thể dục để cơ thể có giải phóng năng lượng tốt hơn. Đồng thời uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, trước và sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Chỉ như vậy, trong 1 tuần bạn có thể giảm từ 3-5kg.
Yến mạch giảm cân rất hiệu quả. Mình đã thử và giảm được 2kg/tuần. Không giảm được như kỳ vọng và chia sẻ của mọi người vì mình vẫn cho muối vào cháo.
Hi. Hôm nay mình lại ăn yến mạch trở lại để giảm cân cho mùa hè dễ mặc quần áo. Mn bán loại yến mạch gì đấy và bao nhiêu/kg vậy?
Mình bán yến mạch nhập khẩu từ Mỹ mn nhé! Loại xay vỡ để nấu cháo là: 140k/kg Loại xay mịn là: 160k/kg. Mn mua ủng hộ em nhé!
Mn chụp ảnh cho mình xem bao bì nhà mn được không? Đợt trước mình có mua, cũng là của Mỹ, ăn thấy rất thích. Mn gửi ảnh cho mình nhé!
Mình ko biết nếu gửi ảnh ở đây có bị mod quy vào tội quảng cáo không nên mình đã gửi pm cho mn qua tin nhắn rồi nhé!
Bên mình bán yến mach Quaker Mỹ và CustomFood của úc. nếu có nhu cầu bạn liên hệ hotline phía dưới nhé
