Kinh nghiệm: Cách Phòng Chống Rụng Tóc Sau Sinh

Cách phòng chống rụng tóc sau sinh
Để phòng chống rụng tóc sau sinh, các chị em cần tiến hành cả một quá trình từ khi chưa mang bầu để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trước khi mang thai, chị em cần loại bỏ những thói quen xấu, không kén ăn, kiêng rượu bia, không nên sử dụng quá nhiều loại thuốc tích trữ sớm sắt hay kẽm. Bên cạnh đó, chị em nên quan tâm bổ sung dinh dưỡng nhờ chế độ ăn. Nên ăn thường xuyên các thực phẩm như rau chân vịt, thịt hầm, các chế phẩm từ đậu, trứng gà, gan lợn, các loại hoa quả.

Trong thời kỳ mang thai, để phòng chống rụng tóc sau sinh, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc tây như Gentamicin, Antiplelogistic. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc phải đúng liều lượng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Đồng thời, một tâm lý thoải mái cũng rất quan trong cho thai nhi cũng như sức khỏe người mẹ. Tuyệt đối tránh mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng, stress. Chế độ dinh dưỡng càng quan trọng hơn trong thời kỳ này.

Mẹ bầu nên chú ý tăng cường các chất dinh dưỡng. Lúc này, bạn có thể bổ sung thêm các loại thuốc bổ thai đông y nhằm nâng cao sức khỏe cho mẹ và bào thai.
Sau khi sinh con, để trị rụng tóc sau sinh, giúp tóc chắc khỏe, các mẹ cần lưu ý sử dụng những biện pháp sau:

• Luôn thư giãn, giữ tâm lí thoải mái, tinh thần lạc quan. Đây là điều đầu tiên và quan trọng hàng đầu để cơ thể có thể nhanh chóng phục hồi. Vui vẻ, không lo âu sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể người mẹ nhanh chóng phục hồi trở lại sau sinh.
• Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cường ăn các thực phẩm tươi, các chế phẩm đậu, trứng, cá, hoa quả để bổ sung nguồn dưỡng chất thiếu hụt của cơ thể, đảm bảo lượng sữa cho con và dinh dưỡng tóc khỏe mạnh.
• Tắm nắng trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều mỗi ngày 15 phút sẽ giúp tăng tuần hóa máu, trao đổi chất ở da dầu, chống rụng tóc sau sinh hiệu quả.
• Uống đầy đủ các loại vitamin, thực phẩm bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,…
• Sử dụng tinh dầu gừng thoa lên tóc mỗi ngày cũng là giải pháp tốt cho tóc và da đầu.
• Đối với phái đẹp, vẻ bề ngoài thực sự quan trọng trong giao tiếp bên ngoài. Tình trạng thay đổi cơ thể, đặc biệt về tóc khi sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ hoàn toàn có thể cải thiện. Chị em cần chống rung toc sau sinh và lên giải pháp cho triệu chứng này từ trước để khỏi phải lo lắng, tự ti về vẻ bề ngoài.

>>>Xem ngay bài thuốc đông y chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà mà không tốn kém

 

Uống đầy đủ các loại vitamin, thực phẩm bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,…

 

e bị rụng tan tác rồi phòng gì nữa híc híc

 

cám ơn chia sẻ của mn

 

lúc này chuyển giai đoạn dùng thuốc thôi bác ơi hehe

 

giờ thì tìm cách chữa thôi

 

chữa nhanh còn kịp không lại thành nico mất

 

sinh xong e cũng bị rụng tóc khủng khiếp. mỗi lần gội đầu là ra cả một đống tóc. nhìn mà xót. với đà này chắc sắp hói. bây giờ phải uống thuốc gì hay làm cách nào các mẹ giúp e với???

 

khiếp, hồi đẻ xong tóc mình rụng kinh lắm

 

bạn tham khảo thông tin trên trang chuarungtocsausinh.info chia sẻ nhiều mẹo chữa rụng tóc cho bác bà mẹ sau sinh lắm

 

em cảm ơn mẹ nhiều ah. bắt đầu nghiên cứu thôi. hi

 

E phải lưu lại cách phòng tránh này mới được ạ thanks mẹ đã chia sẻ nhé

 

Sử dụng tinh dầu gừng thoa lên tóc mỗi ngày cũng là giải pháp tốt cho tóc và da đầu.

 

Mình sinh xong 5 tháng đầu chẳng thấy rụng gì, đến khi con đc hơi 5 tháng thì tóc rụng hỏi cả đâu, giờ tóc con mọc lởm chởm.

 

khổ thế đấy, đẻ xong hết trĩ lại rạn da nữa cơ

 

bài viết rất hữu ích ạ, xin cảm ơn

 

Rạn da không phải hiện tượng hiếm gặp và thường xảy ra ở phụ nữ do tăng cân quá nhiều trong thời gian thai kì, gây mất độ đàn hồi cũng như liên kết ở các mô da. Hiện nay, có rất nhiều hạn chết tình trạng rạn da được chia sẻ. Tuy nhiên, đâu mới là cách làm mờ vết rạn da lâu năm, để phục hồi làn da hư tổn trở lại căng mịn như ban đầu thì ít được nhắc tới.
Mách bạn những cách làm mờ vết rạn da lâu năm ai cũng có thể làm
Các vết rạn da thường có màu hồng, nâu đỏ, hoặc tím tùy theo làn da và cơ địa từng người. Tốt nhất để chữa rạn da là khi vết rạn da ở màu đỏ. Còn nếu để lâu thì khả năng điều trị sẽ khó khăn hơn. Bạn có thể tham khảo những cách làm mờ vết rạn da lâu năm dưới đây. Tuy nhiên cũng lưu ý rằng, cố gắng làm thường xuyên, đều đặn thì mới có khả năng hồi phục bởi theo thời gian, vết rạn đã dần thành sẹo.



1. Kem dưỡng ẩm làm từ ca cao
Ca cao có thể là thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ca cao cũng được dùng trong mỹ phẩm như một dưỡng chất chống khô và dưỡng và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho làn da.

Nguyên liệu:

Ca cao hòa tan: 1 chén
Vitamin E: 2 viên
Dầu dừa: 2 thìa cà phê
Sáp ong: 4 thìa cà phê
Cách làm:

Trộn tất cả các nguyên liệu vào và đun nóng. Sau đó để nguội, cất vào tủ lạnh dùng dần.
Mỗi ngày, lấy 1 ít hỗn hợp kem ca cao ra bôi và massage lên vùng da bị rạn 10 phút sẽ có hiệu quả.
2. Dầu oliu và sữa tươi

Nguyên liệu:

Dầu oliu: 1 thìa cà phê
Sữa tươi: 1 cốc
Cách làm:

Đun sôi sữa rồi cho dầu oliu vào. Sau khi để nguội thì lấy hỗn hợp thoa đều lên vùng da rạn. Đợi hỗn hợp thẩm thấu vào da khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước mát.
3. Cà chua
Cà chua có thể làm mờ vết rạn lâu năm mà bạn nên biết, Cà chua có công dụng tuyệt vời cho làn da bởi rất giàu vitamin C, giúp tạo collagen cho da cùng chất chống oxy hóa lycopene giúp chống tia UV rất hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi ngày đều đặn ăn cà chua có thể giúp làn da sáng mịn, hồng hào và có thể làm mờ vết rạn da sau sinh. Ngoài ra, đắp cà chua vào các vùng rạn da sẽ làm da trở nên mềm mại hơn đáng kể. Hàng ngày, bạn thái lát mỏng cà chua rồi đắp lên vùng rạn da 20 đến 30 phút mỗi ngày sẽ cực tốt cho vùng da rạn.

Thực tế, rạn da lâu năm rất khó phục hồi. Vì vậy, các cách làm mờ vết rạn da lâu năm chỉ mang tính dưỡng da và khắc phục chứ khó có thể nói là khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện thì nó cũng có những hiệu quả tích cực cho làn da của bạn.
Nguồn: chuarandasausinh.com

 

Rạn da không phải hiện tượng hiếm gặp và thường xảy ra ở phụ nữ do tăng cân quá nhiều trong thời gian thai kì, gây mất độ đàn hồi cũng như liên kết ở các mô da. Hiện nay, có rất nhiều hạn chết tình trạng rạn da được chia sẻ. Tuy nhiên, đâu mới là cách làm mờ vết rạn da lâu năm, để phục hồi làn da hư tổn trở lại căng mịn như ban đầu thì ít được nhắc tới.
Mách bạn những cách làm mờ vết rạn da lâu năm ai cũng có thể làm


Các vết rạn da thường có màu hồng, nâu đỏ, hoặc tím tùy theo làn da và cơ địa từng người. Tốt nhất để chữa rạn da là khi vết rạn da ở màu đỏ. Còn nếu để lâu thì khả năng điều trị sẽ khó khăn hơn. Bạn có thể tham khảo những cách làm mờ vết rạn da lâu năm dưới đây. Tuy nhiên cũng lưu ý rằng, cố gắng làm thường xuyên, đều đặn thì mới có khả năng hồi phục bởi theo thời gian, vết rạn đã dần thành sẹo.
1. Kem dưỡng ẩm làm từ ca cao
Ca cao có thể là thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ca cao cũng được dùng trong mỹ phẩm như một dưỡng chất chống khô và dưỡng và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho làn da. Bạn có thể tự chế ra loại kem trị rạn da từ thành phần ca cao rất hiệu quả này, cách làm như sau:
Nguyên liệu:
Ca cao hòa tan: 1 chén
Vitamin E: 2 viên
Dầu dừa: 2 thìa cà phê
Sáp ong: 4 thìa cà phê
Cách làm:
Trộn tất cả các nguyên liệu vào và đun nóng. Sau đó để nguội, cất vào tủ lạnh dùng dần.
Mỗi ngày, lấy 1 ít hỗn hợp kem ca cao ra bôi và massage lên vùng da bị rạn 10 phút sẽ có hiệu quả.
2. Dầu oliu và sữa tươi
Nguyên liệu:
Dầu oliu: 1 thìa cà phê
Sữa tươi: 1 cốc
Cách làm:
Đun sôi sữa rồi cho dầu oliu vào. Sau khi để nguội thì lấy hỗn hợp thoa đều lên vùng da rạn. Đợi hỗn hợp thẩm thấu vào da khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước mát.
3. Cà chua
Cà chua có thể làm mờ vết rạn lâu năm mà bạn nên biết, Cà chua có công dụng tuyệt vời cho làn da bởi rất giàu vitamin C, giúp tạo collagen cho da cùng chất chống oxy hóa lycopene giúp chống tia UV rất hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi ngày đều đặn ăn cà chua có thể giúp làn da sáng mịn, hồng hào và có thể làm mờ vết rạn da sau sinh. Ngoài ra, đắp cà chua vào các vùng rạn da sẽ làm da trở nên mềm mại hơn đáng kể. Hàng ngày, bạn thái lát mỏng cà chua rồi đắp lên vùng rạn da 20 đến 30 phút mỗi ngày sẽ cực tốt cho vùng da rạn.
Thực tế, rạn da lâu năm rất khó phục hồi. Vì vậy, các cách làm mờ vết rạn da lâu năm chỉ mang tính dưỡng da và khắc phục chứ khó có thể nói là khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện thì nó cũng có những hiệu quả tích cực cho làn da của bạn.

Xem ngay các phương pháp chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất tại chuarungtocsausinh.info

 

Sau khi sinh, các mẹ phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi về mặt thể chất và tâm lý. Trong đó phải kể đến tình trạng tóc rụng như trút. Đây là điều nhiều chị em ít nghĩ tới. Cách trị rụng tóc sau khi sinh là điều nhiều bà mẹ tìm kiếm.

Nhưng thật may mắn là triệu chứng này không quá nghiêm trọng. Nếu như rạn da rất khó khắc phục thì rụng tóc sẽ hết hẳn khi cơ thể người mẹ cân bằng chất trở lại. Nhưng cũng không phải nhanh chóng. Sớm thì 6 tháng, không phải hơn 1 năm sau mái tóc thưa, yếu mới bắt đầu phục hồi. Điều này gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng, khiến nhiều chị em tự ti khi giao tiếp. Để khắc phục nhanh chóng và giúp tóc nhanh khỏe, nhanh mọc, các mẹ có thể tham khảo 2 cách tuy đơn giản nhưng “có võ” này.
Cách trị rụng tóc sau khi sinh chỉ nhờ gội đầu bằng nước rau dền
Rau dền thường được biết đến là một loại rau bổ máu bởi có hàm lượng sắt lớn. Ngoài ra, rau dền còn chứa nhiều vitamin A, B, C cùng các chất như photpho, canxi. Do đó, rau dền còn có khả năng kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và là một trong những cách trị rụng tóc sau sinh đạt hiệu quả cao.

Với loại rau này, bạn áp dụng khá đơn giản bằng việc kết hợp cùng lúc 2 cách trong – ngoài để đạt hiệu quả. Trong tức là bạn hãy ăn rau dền đỏ để bổ sung sắt cũng các chất dinh dưỡng khác. Ngoài nghĩa là bạn lấy nước rau dùng gội đầu:
Cách làm: Bạn rửa sạch rau dền đỏ rồi đem luộc. Nhớ thả một chút muối vào nước. Khi chín, bạn vớt rau ra đĩa để ăn. Phần nước đem đổ vào chậu.
Bạn gội sạch đầu bằng nước. Sau đó dùng nước rau dền gội thay dầu gội, mát xa nhẹ nhàng tóc và da đầu để mau chóng thẩm thấu tinh chất trong nước rau dền. Để cách trị rụng tóc sau sinh đạt hiệu quả, bạn nên gội đầu bằng nước rau dền 2 ngày/ lần nhưng suốt 1 tháng ở cữ ngày nào cũng ăn rau.
Khi lựa mua rau, bạn nên chọn mớ có cọng nhỏ, lá đỏ đều. Áp dụng cách làm này trong vòng 1 tháng chắc chắn hiệu quả rất tốt, tóc đỡ rụng hẳn, giảm dầu trong tóc, tóc mọc dày thêm nhanh chóng.
Hỗn hợp trị rụng tóc sau khi sinh từ trứng gà
Hỗn hợp từ sữa chua, trứng và mayonnaise tưởng là công thức trong nấu nướng nhưng không phải. Đây là một cách trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả. Những thành phần trong hỗn hợp chứa nhiều protein và chất béo sẽ hỗ trợ tóc mọc nhanh. Nhưng bạn cũng đừng vì hiệu quả mà muốn làm nhiều. Giục tốc bất đạt. Chỉ nên làm 1 tuần 1 lần là đủ.
Nguyên liệu:
- ¼ hộp sữa chua
- ¼ chén mayonnaise
- 1 quả trứng
Cách làm:
Bước 1: Đập trứng rồi đánh bông lên. Đổ thêm sữa chua, mayonnaise trộn đều.
Bước 2: Dùng hỗn hợp này xoa đều và mát xa nhẹ nhàng lên tóc. Giữ ủ trong vòng 1 tiếng rồi gội lại với nước lạnh.
Các cách trị rụng tóc sau sinh bên trên đem lại hiệu quả tốt nhất khi kèm theo đó, các chị em không được sử dụng các loại hóa chất độc hại, hơi nóng làm tóc. Thêm nữa, nên dùng lược răng thưa chải tóc để chải tóc bởi tóc đang yếu, rất dễ gãy. Một chế độ ăn uống loại thức ăn giàu protein, nhiều đạm, nhiều chất béo như các loại thịt, bơ… cũng giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt, mau chóng mọc trở lại.

 

Ah đúng rồi mn ah! Mình thì trộm vía k rạn bụng, nhưng rạn hết phần hông, còn trĩ thì...miễn bàn, huhu