Cách Trị Khó Ngủ

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi NguyenLynh, 9/3/2019.

  1. NguyenLynh

    NguyenLynh Thành viên mới

    Tham gia:
    6/3/2019
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Chồng nhà mình hay bị khó ngủ mỗi đêm muốn ngủ phải thường xuyên dùng thuốc. Mọi người có thể chia sẽ kinh nghiệm trị khó ngủ được không ạ. Em xin chân thành cảm ơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi NguyenLynh
    Đang tải...


  2. Ngo Viet An Khang

    Ngo Viet An Khang Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/3/2019
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    3
    Có thể chồng bạn dùng nhiều thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá hay rượu bia tới tác động đến hệ thần kinh nên dẫn đến khó ngủ, bạn có thể hạn chế cho chồng dùng những thứ đó ạ
     
  3. NguyenLynh

    NguyenLynh Thành viên mới

    Tham gia:
    6/3/2019
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    cám ơn bạn.
     
  4. huyenanhdau1502

    huyenanhdau1502 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    2/2/2019
    Bài viết:
    77
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    8
    Quần cho ông một trận cho bở hơi tai là ngủ liền bạn ơi
     
  5. Bố vịt giời

    Bố vịt giời Thành viên mới

    Tham gia:
    7/12/2017
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Câu trả lời hay nhất
     
  6. haduyentmdt

    haduyentmdt Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/1/2010
    Bài viết:
    655
    Đã được thích:
    96
    Điểm thành tích:
    28
    nh lần chồng mình cũng khó ngủ rồi thấy cứ mở mấy bài thầy giảng kinh ra nghe. Nhưng mà mình nghĩ bạn xem chồng có điều phải suy nghĩ ko, căng thẳng thì khó ngủ thôi
     
  7. xuxu90009000

    xuxu90009000

    Tham gia:
    29/12/2009
    Bài viết:
    12,433
    Đã được thích:
    2,985
    Điểm thành tích:
    863
    Nhà mình bạn cùng phòng cũng khó ngủ và phải dùng thuốc, không biết có cách nào hiệu quả mà ko cần dùng thuốc không ạ?
     
    huyenanhdau1502 thích bài này.
  8. gianphoithongminhHP

    gianphoithongminhHP Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/2/2019
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Khó ngủ do nhiều nguyên nhân lắm ạ. Htrc e dc 1 thầy đông y chỉ cho mẹo như này ah (các mẹ giúp ck cũng dc mà để ck tự làm thì tốt hơn).
    1. Xoa gan bàn chân cho nóng lên r đeo tất vào
    2, Lấy ngón giữa bàn tay trái (bàn tay bên tim ấy) gõ nhẹ nhàng vào phần cuối sống mũi (giữa 2 lông mày), gõ tầm 2-3 phút (khoảng 300c gì đấy)
    3. Trc khi đi ngủ uống 1 cốc nước ấm cho đầu óc thư thái
    Kiên trì làm như vậy tầm 5 -10 hôm sẽ dễ ngủ hơn ạ

    P/s: Làm các động tác trên là trc giờ đi ngủ nhé các chị :)
     
  9. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,307
    Đã được thích:
    280
    Điểm thành tích:
    223
    MÌnh nghĩ đơn giản là chồng bạn đang căng thẳng thôi
     
    huyenanhdau1502 thích bài này.
  10. dieptranqt74

    dieptranqt74 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/2/2019
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    mất ngủ lâu ngày không tốt đâu ,bạn nên đưa chồng đi khám ở bệnh viện để bác sỷ tư vấn
     
  11. huyenanhdau1502

    huyenanhdau1502 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    2/2/2019
    Bài viết:
    77
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    8
    Đúng đó
     
    thuocdietbochet thích bài này.
  12. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    4,845
    Đã được thích:
    715
    Điểm thành tích:
    823
    Uống trà bột khổ qua tốt lắm mn, dưỡng sinh, dễ ngủ
     
  13. tienochoc3ki

    tienochoc3ki Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/2/2019
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    thuocdietbochet thích bài này.
  14. thuocdietbochet

    thuocdietbochet Bảo vệ sức khỏe trẻ em và cộng đồng

    Tham gia:
    12/3/2012
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    chỉ sợ mấy bà còn tơi bời trước ấy
     
  15. thuocdietbochet

    thuocdietbochet Bảo vệ sức khỏe trẻ em và cộng đồng

    Tham gia:
    12/3/2012
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Đọc sách là liệu pháp khiến người ta dễ buồn ngủ nhất hiện nay. Ngoài 30 tuổi, người ta không còn có thể đọc liền tù tì 1 cuốn sách dầy 200 trang, mặc dù nó hấp dẫn.
    - Mất ngủ, có thể do chị nhà ngủ sớm quá, bứt rứt thì khó ngủ.
    - Mất ngủ, có thể do căng thẳng lo tiền này tiền kia,
    - Mất ngủ, cũng có thể do bồ nhí đang có thai...vvv.
    ........
    Cứ đưa cho anh xã 1 cuốn sách, bảo a đọc đến trang này, trang kia thì dừng lại kể cho em. Đảm bảo, chưa được nửa đã lăn ra ngủ từ lâu
     
    huyenanhdau1502 thích bài này.
  16. bichvu2512

    bichvu2512 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    sau sinh mình cũng rất khó ngủ.
     
  17. nguyentu1087

    nguyentu1087 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    22/10/2018
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
  18. vietatech

    vietatech Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/1/2017
    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    tham gia mấy câu lạc bộ thế thao, thiền hay yoga cũng rất tốt nhé
     

Chia sẻ trang này