Nhiều chuyên gia y tế cho rằng việc trẻ ăn quá nhiều món ăn cầu kỳ – chứa nhiều dầu mỡ, ăn quá ít thức ăn chứa chất xơ và đi đại tiện chưa đúng cách sẽ khiến phân bị tắc nghẽn trong ruột, khô cứng và làm cho bệnh táo bón ở trẻ nặng hơn. Vì thế, muốn con khỏi táo bón và không bị tái phát lại, bạn cần đặc biệt lưu ý đến việc chăm sóc trẻ hằng ngày. Cha mẹ khi phát hiện trẻ mắc táo bón nên tác động trực tiếp vào khẩu phần ăn của trẻ như: -Cho trẻ ăn rau dền và rau sam: Bạn chuẩn bị khoảng 30g rau dền và 30g rau xam. Sau đó, nấu canh hoặc luộc chín và cho trẻ ăn cả cái cả nước. Một ngày ăn khoảng vài vần. -Rau khoai lang: Chuẩn bị khoảng 60g rau khoai lang là luộc lên cho trẻ ăn cả cái cả nước, ngày ăn vài lần. Cách này rất hiệu quả trong việc phòng ngừa và chữa táo bón cho trẻ em. Rau khoai lang chứa nhiều chất xơ và có tính nhuận tràng cao, giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn. -Cam thảo nam (khoảng 20 gam) – chỉ xác (khoảng 8 gam): Bạn đổ lượng nước vừa phải vào cam thảo và chỉ xác đã chuẩn bị ,cách thủy khoảng 15 phút và lấy ra cho trẻ uống khi còn ấm. Mỗi ngày uống khoảng 2 đến 3 lần. (Để tìm hiểu thêm các cách chữa táo bón khác, bạn tham khảo đường link dưới đây nhé!) http://dieutritaobon.net/ban-nen-lam-nhung-dieu-sau-de-tri-tao-bon-dut-diem-cho-tre-em/ -Lá muồng muồng: Bạn chuẩn bị khoảng 15 gam lá muồng muồng và nấu nước cho trẻ uống. Lưu ý: cho trẻ uống sau bữa cơm. Đây là được coi là một trong những cách chữa táo bón dân gian cho trẻ. Bên cạnh đó, còn có thể cho trẻ ăn chuối tiêu (chín mềm) để nhuận tràng. Hoặc lấy táo tàu (loại màu đen thường bán ở hiệu thuốc bắc) rồi hầm nhừ và cho trẻ ăn cả nước và cái (trừ phần hạt) để trị bệnh táo bón ở trẻ.
