Khác: Cách Uống Elevit, Canxi, Dha Và Sắt Cho Mẹ Bầu Trong Thời Gian Mang Thai

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi bicopha, 1/11/2021.

  1. bicopha

    bicopha Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/10/2021
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    1, Cách uống Elevit
    – Liều lượng: 1 viên/ngày

    – Thời điểm:

    • Nên uống sau ăn sáng.
    • Không nên uống vào buổi tối. Vì Elevit chứa nhiều chất, cần thời gian hấp thụ. Ngoài ta trong thành phần elevit còn có canxi và vitamin C. Canxi dùng buổi tối nếu không hấp thu hết dễ gây sỏi thận, Vitamin C lại gây khó ngủ.
    2, Cách uống DHA – Bio Island DHA for Pregnancy
    – Liều lượng

    • Bầu từ 0 – 10 tuần: 1 viên/ngày
    • Bầu từ 10 – 36 tuần và cho con bú: 2 viên/ngày
    – Thời điểm: Uống sau ăn, có thể uống chung với Elevit. Chất béo trong thức ăn giúp tăng hấp thu DHA

    3, Cách uống Canxi – Ostelin Calcium & Vitamin D3
    – Liều lượng:

    • Bầu từ tháng thứ 1 – 3: Chưa cần bổ sung canxi
    • Bầu từ tháng thứ 4 – 6: 1 viên/ngày
    • Bầu từ tháng thứ 7 – 9: 2 viên/ngày, chia làm 2 lần
    – Thời điểm: Sau bữa ăn. Uống canxi lúc bụng đói vừa giảm hấp thụ vừa gây hại cho dạ dày, thận, đường tiết niệu. Canxi cũng được khuyên uống vào buổi sáng là tốt nhất

    – Lưu ý:

    Canxi làm giảm hấp thụ Sắt. Nên sử dụng 2 loại vitamin này cách nhau 3 tiếng
    => KHÔNG nên uống Canxi cùng Elevit (vì Elevit chứa nhiều sắt).
    Nếu uống Elevit vào buổi sáng thì trưa uống Canxi, và ngược lại, nếu uống Canxi vào buổi sáng thì trưa mới uống Elevit

    4, Cách uống sắt – Blackmores Pregnancy Iron
    – Liều lượng: 1 viên/ngày

    – Thời điểm: Nên uống viên sắt lúc bụng đói vì vậy uống sắt sau ăn 1-2 giờ hoặc trước ăn 30 phút để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất.

    – Lưu ý:

    • Mẹ bầu không cần thiết bổ sung sắt khi đã uống Elevit. Vì trong mỗi viên Elevit đã có 60mg sắt nguyên tố, là mức độ đủ cho bà bầu theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới – WHO
    • Mẹ bầu chỉ nên bổ sung sắt khi uống Elevit mà vẫn bị thiếu máu (biểu hiện hoa mắt, chóng mặt) hoặc theo chỉ định của bác sĩ
    • Để hiệu quả hấp thu sắt nhanh hơn, mẹ bầu có thể uống sắt với vitamin C như nước cam, dâu tây, đu đủ,…
    Xem chi tiết: Cách uống Elevit và DHA cho bà bầu
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bicopha
    Đang tải...


Chia sẻ trang này