[CÁCH UỐNG SỮA CHO BÀ BẦU] Hỏi: Em có thai đã được 16 tuần, em rất ít khi uống sữa bầu. Điều này có ảnh hưởng gì đến thai nhi ko ạ? Và em cũng đang phân vân có nên uống sữa bầu buổi chiều ko? Em xin cảm ơn! Trả lời: Chào bạn! Rất vui được đồng hành cùng bạn và bé yêu của bạn trong thai kỳ. Bạn thân mến! Nếu thai kỳ của bạn đang phát triển thuận lợi thì sữa bà bầu cũng không thực sự cần thiết với bạn. Về thành phần dinh dưỡng sữa bà bầu bên cạnh các thành phần dinh dưỡng chủ yếu là canxi, DHA, năng lượng, cung cấp protein, chất béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất đầy đủ… nhất là giàu acid folic góp phần dự phòng dị tật thai nhi, các chất chống táo bón, nôn mửa… rất thích hợp cho phụ nữ mang thai nhất là giai đoạn đầu. Tuy nhiên trong các loại thức ăn và sữa khác thì cũng chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng này mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng nó thay cho sữa bà bầu nếu thực sự không thấy hợp vị với sữa bà bầu như các loại sữa khác cũng chứa nhiều canxi, DHA hoặc các loại rau xanh có chứa nhiều axit folic. Nếu bạn bị thiếu canxi hoặc các dưỡng chất thì bạn nên uống sữa bà bầu, bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số loại sữa khác như sữa chua, sữa tươi…. Và đặc biệt là ăn nhiều rau quả tươi. Còn vấn đề bạn quan tâm về thời gian uống sữa bà bầu. Chúng tôi xin tư vấn cho bạn như sau: Thông thường, trên bao bì sản phẩm đều ghi là nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa/ngày. Thay vì uống mỗi lần một ly, bạn có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Khi pha cũng có thể pha loãng sữa, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng. Bạn có thể uống sữa vào mọi thời gian như là uống nước hàng ngày, chỉ có một lưu ý là bạn không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh gây cảm giác ngán không muốn ăn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ với chúng tôi! (nguồn : internet)
