Bécưng.vn [h=4]Chỉ nên uống sữa sau khi ăn sáng và trong lúc bụng không đói. Tuy có nhiều vitamin và khoáng chất, sữa cũng chứa nhiều hoạt chất gây mệt mỏi. Việc uống sữa lúc đói dễ làm bạn mệt và buồn ngủ. Mặt khác, lúc này dạ dày co bóp mạnh nên phần lớn sữa bị đẩy xuống ruột khi chưa tiêu hóa hết.[/h] Một số điều cần lưu ý khác: Không nên uống sữa quá nhiều trong một lúc Cơ thể con người chỉ hấp thu một lượng sữa thích hợp. Người lớn chỉ nên dùng 200 ml cho một lần uống. Đối với trẻ em, có thể sử dụng lượng ít hơn. Sữa không được đun quá lâu Trên thị trường hiện có một số loại sữa không cần đun sôi vẫn sử dụng được. Đối với bệnh nhân buộc phải dùng sữa đun sôi (để khử trùng), không nên đun quá lâu vì dưới tác động của nhiệt độ cao, thành phần dinh dưỡng trong sữa sẽ bị phá hủy. Sữa mới đun sôi không nên để vào phích Khi đun sôi, nhiệt độ sữa rất cao. Nếu đổ vào phích, sữa dễ bị biến chất; sau 3-4 tiếng thì bị chua (vi khuẩn trong sữa cứ khoảng 20 phút lại sản sinh ra một thế hệ). Việc uống loại sữa này có thể gây đau dạ dày, đau bụng, tiêu chảy... Vì vậy, sữa đun đến đâu nên dùng hết đến đấy, không nên bảo quản trong phích. Chỉ cho đường sau khi đun sôi sữa Nếu cho đường vào sữa rồi mới đun sôi, dưới nhiệt độ cao, các thành phần của chúng sẽ phản ứng tạo thành chất có độc. Nếu muốn dùng sữa ngọt, hãy để sữa nguội rồi mới cho đường vào. Không được uống sữa cùng với nước hoa quả Nước hoa quả chứa các hợp chất có vị chua. Thành phần protit trong sữa khi gặp vị chua sẽ kết tủa, không có lợi cho việc tiêu hóa. ( Bécưng.vn - Gia Đình & Trẻ Em)
Ðề: Cách uống sữa đúng cách oánh dấu để học tập, nhưng trẻ con toàn uống sữa lúc đói mà, bé nhà mình toàn nửa đêm dậy đòi uống sữa
Ðề: Cách uống sữa đúng cách Em cũng toàn cho bé uống sữa lúc đói, hoặc lúc mới ngủ dậy hoặc chuẩn bị đi ngủ. Chứ cho uống lúc no thì chớ hết các mẹ ạ
Ðề: Cách uống sữa đúng cách gai nhà em cũng thế à, toán lúc đói mới uống, chứ ăn xong mà uống thì đi tong cả sữa lẫn cháo
Ðề: Cách uống sữa đúng cách Công nhận các mẹ giống em. Cứ lúc đói mà không phải bữa là e cho bé uống sữa ngay. Giờ mới biết nó không tốt. Nhưng chắc là khó thay đổi đc.
Ðề: Cách uống sữa đúng cách Be nhà mình khi sáng ngủ dậy đòi uống sữa luôn vì ko thích ăn cháo. Ah, ... hi hi ... trẻ sơ sinh lúc đói cũng uống sữa mà.... vậy trẻ lớn hay ng lớn thì ko đc như vậy ạ?
Ðề: Cách uống sữa đúng cách Trước h cháu lớn nhà mình đói mình hay pha sữa cho cháu uống. Chắc h phải thay đổi thôi. Cảm ơn chị vì bài viết hữu ích
