Thông tin: Cách Vệ Sinh Răng Khi Đã Niềng ?

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi VNguyen, 28/9/2021.

  1. VNguyen

    VNguyen Thành viên mới

    Tham gia:
    17/6/2021
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Đến từ cộng đồng Hoovada.com: https://hoovada.com/question/cach-ve-sinh-rang-khi-da-nieng

    5 phương pháp đơn giản để vệ sinh răng miệng khi đang đeo niềng răng

    [​IMG]


    1/ Đánh răng

    [​IMG]

    Đánh răng liên tục mỗi ngày 3 lần sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nên sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride và kết hợp với cả nước súc miệng để đảm bảo độ chắc khỏe cho răng.

    Để đánh răng đúng cách khi đang đeo niềng, đầu tiên hãy súc miệng để làm sạch khoang miệng. Cho kem lên bàn chải một lượng vừa phải, đưa bàn chải lên một góc 45 độ so với nướu và đầu lông cần tiếp xúc cả nướu và răng. Chải từ trên xuống, xoay vòng, và từ trong ra ngoài cho mỗi răng và kẽ răng ở hàm trên và dưới. Thực hiện động tác này 2 lần cho mỗi hàm và đánh răng ít nhất trong 3 phút.
    Lưu ý cần chải nhẹ nhàng để không làm xúc mắc cài và có thể gây đau đớn.


    2/ Dùng chỉ nha khoa

    [​IMG]

    Bạn nên dùng chỉ tơ với chỉ nha khoa vì nó tốt cho nướu nhất. Để thực hiện, hãy lấy 1 đoạn từ 30-50cm với 2 đầu ở 2 ngón giữa, 2 ngón cái và ngón trỏ sẽ dùng để căng chỉ ra một đoạn khoảng 5cm. Sau đó đưa đoạn 5cm này vào kẽ răng một cách nhẹ nhàng nhất có thể sao cho chỉ luồn qua tới kẽ răng mà không vướng phải mắc niềng. Kéo chỉ lên xuống kẽ răng 2 lần cho cả trái và phải để làm sạch răng.


    3/ Dùng bàn chải kẽ

    [​IMG]

    Bàn chải kẽ là một công cụ rất hữu hiệu để giúp người đeo niềng răng dễ dàng loại bỏ các vết bám trên răng và nướu. Để sử dụng hợp lý, ta cần nhẹ nhàng đưa các liên kim nhỏ trên đầu bàn chải vào sau dây cung môi, từ phía lợi vào cạnh cắn, rồi chải từ từ 15 lần cho mỗi mắc cài, từ mắc này sang mắc khác. Nên kết hợp chải thường sau khi dùng bàn chải kẽ.


    4/ Dùng tăm nước

    [​IMG]

    Tăm nước là một thiết bị xịt nước có hiệu quả cao hơn, đơn giản hơn và tốn ít thời gian hơn so với 3 cách trên. Với vài phút mỗi ngày và một nút nhấn là bạn đã có thể hoàn thành 1 quá trình vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, giá thành của tăm nước cũng khá đắt đỏ (khoảng vài trăm nghìn tới vài triệu).


    5/ Việc ăn uống

    [​IMG]

    Ăn uống chắc chắn là một cực hình cho những người đang niềng răng. Bởi lẽ nếu không nhai cẩn thận, bạn có thể làm bung, tuột hoặc thậm chí là gãy mắc cài và phải tốn tiền và thời gian để niềng lại. Cho nên việc chú ý tới các món ăn là hết sức quan trọng. Cụ thể hơn, sau đây là các loại đồ ăn nên và không nên ăn dành cho những người đang niềng răng:

    Nên ăn:

    . Bất cứ các loại đồ ăn mềm nào, chẳng hạn như hải sản mềm hoặc đã được chế biến, khoai tây nghiền, các loại súp và cháo, các loại rau, củ, quả mềm, trứng chưng, phô mai, thịt xay thành từng miếng nhỏ,...

    Không nên hoặc hạn chế ăn:

    . Đồ ăn giòn: Khoai tây chiên, gà rán, bỏng ngô,...

    . Đồ ăn quá dai: Một số loại thịt, pizza, bánh dày, các loại khô như khô mực, khô bò,...

    . Đồ ăn cứng: Các loại hạt và kẹo cứng, bánh đa,...

    . Đồ ăn dính: Kẹo gummy, kẹo caramel,...

    . Đồ lạnh: Kem, nước đá,...

    . Đồ ngọt: Các loại bánh kẹo, sô-cô-la, trà sữa, soda hoặc nước ngọt,...

    . Thức ăn có nhiều tinh bột: Xoài, bánh muffin, nho khô,...

    . Thuốc lá

    . Cà phê
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi VNguyen
    Đang tải...


Chia sẻ trang này