Kinh nghiệm: Cách Xông Hơi Và Kiêng Cữ Nước Đúng Cách

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Mama Spa Đà Nẵng, 19/10/2018.

  1. Mama Spa Đà Nẵng

    Mama Spa Đà Nẵng Thành viên mới

    Tham gia:
    18/10/2018
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Thứ nhất là về việc xông hơi,nếu mẹ nào đã sinh 1,2 lần rồi thì chắc biết rõ,còn e thì e sẽ chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ sinh lần đầu nhé .Lưu ý là e sẽ áp dụng phương pháp dân gian nhưng có cơ sở khoa học nhé.Còn mẹ nào có kinh nghiệm hay hơn thì cùng vào thảo luận nhé.
    Sau sinh (sinh thường) thường thì trước đây chúng ta hay được nghe tới việc xông hơi ướt truyền thống bằng cách dùng mềm chùm lên nồi nước xông (sả,lá bưởi,lá tre,ngải cứu,vỏ bòng,lá chanh) hoặc dùng lều xông mini tai nhà rất tiện(bài sau e sẽ chia sẻ cho mọi người cách chọn mua lều xông hơi chính hãng,tránh hàng Trung Quốc độc hại).Phương pháp này sẽ giúp đưa thuốc vào cơ thể và đẩy bớt lượng nước còn tích trong người do quá trình mang thai.Nhưng khoa học hiện nay cũng đang thịnh hành phương pháp xông khô bằng muối thuốc,phương pháp này ưu điểm là giúp cơ thể toát mồ hôi nhanh hơn,da săn chắc hơn(do muối),và giúp rất nhiều cho quá trình đào thải tế bào chết già cỗi trên da thay thế bằng tế bào mới .duy trì trong vòng 42 ngày đầu mới sinh về(đây là thời gian quan trọng nhất cho quá trình phục hồi cơ thể sau sinh).Trường hợp sinh mổ thì dợi vết thương lành miệng mới xông được.Lưu ý khi xông nên ngậm 1 ngụm nước ấm trong miệng để tránh sau này ê răng.
    Thứ 2 về việc kiêng nước,đúng là theo kinh nghiệm nên kiêng nước lạnh tốt nhất là 30 ngày( mùa đông),mùa hè cũng vậy.Nhưng không có nghĩa là chúng ta không vệ sinh,theo khoa học thì càng sau sinh thì càng cần vệ sinh nếu không vi khuẩn sẽ phát triển lúc này cơ thể mẹ và bé đang rất yếu rất dễ nhiễm bệnh.Chúng ta nên kiêng 3,4 ngày đầu không đụng nước nhưng vẫn vệ sinh vùng kín bằng nước lá trầu không ấm( cách này giúp giảm hiện tượng viêm nhiễm cực tốt),sau 3,4ngay nếu có lá thuốc thì lâu người bằng nước thuốc lá,không thì lau bằng nước gừng ấm(gừng làm nóng cơ thể tránh nhiễm hàn),chỗ vết mổ thì vệ sinh bình thường không lau gừng(gừng cần tránh các vết thương hở).Tuyệt đối không tắm nước lạnh,không nên tắm lâu,tránh gió thời gian đầu
    Ăn các loại rau ngót ,đắp muối bụng để đẩy nhanh sản dịch.
    Còn nhiều kinh nghiệm nữa mẹ nào cần gì thì cứ hỏi nếu trong khả năng biết của em em sẽ chia sẻ nhé.
    Thực hiện bởi Mama Spa Đà Nẵng
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Mama Spa Đà Nẵng
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,303
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn b đã chia sẻ
     
    Mama Spa Đà Nẵng thích bài này.

Chia sẻ trang này