Toàn quốc: Cái gì cũng có: Túi Coach, váy vóc, quần áo, giầy dép....

close

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Những dấu hiệu ung thư vú có thể bạn chưa lường đến
Ung thư vú không có biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu. Vì vậy, theo dõi những dấu hiệu bất thường như đau lưng, đau ở nách, ngứa, đau, hoặc đỏ ngực... là việc vô cùng quan trọng.
Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư thường gặp nhất ở nữ giới. Trong hầu hết trường hợp, cũng giống như các bệnh ung thư khác, ung thư vú không có biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu. Và đến khi những biểu hiện trở nên rõ rệt thì bệnh ung thư vú ở người phụ nữ đã đi vào giai đoạn trầm trọng, khó chữa khỏi.

Vì vậy, việc tự kiểm tra để sớm phát hiện những bất thường ở ngực là vô cùng cần thiết. Tự kiểm tra hai bên vú hàng ngày là cách tốt nhất giúp chị em sớm phát hiện những khối u bất thường, vùng da có màu khác lạ, xuất hiện mụn... Tất cả những dấu hiệu này đều có thể cảnh báo nguy cơ ung thư vú, và bạn cần đi khám càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ cho bạn chụp quang tuyến vú hoặc các thử nghiệm khác đễ xác định nguyên nhân.

Ngoài những dấu hiệu bên ngoài xuất hiện quanh vú, nếu thấy những biểu hiện sau đây thì bạn cũng chớ nên bỏ qua, vì chúng cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư vú nguy hiểm.


Ảnh minh họa
1. Ngứa, đau, hoặc đỏ ngực

Vùng da vú có cảm giác rát, nóng khi chạm vào thì đó có thể là những dấu hiệu của bệnh ung thư vú và viêm vú - một dạng hiếm gặp chứ không phổ biến như các khối u vú. Ung thư vú có thể gây ra viêm vú khiến vú bị sưng và đau khi có kích thích.

Nếu thấy vùng da có màu đỏ bất thường hoặc có vảy, hay có vết như núm đồng tiền... thì ràn bạn đã bị viêm vú.

Khi bạn có những dấu hiệu này, triệu chứng đầu kèm theo là bạn sẽ có cảm giác đau nhức giống như đau tức ngực trong kì kinh nguyệt nhưng sau vài ngày cơn đau này lại không hề mất đi.

Chỉ có 3% trường hợp ung thư vú là do viêm. Khi bị viêm, tế bào ung thư phát triển nhanh chóng làm nghẽn mạch máu nuôi da. Các biểu hiện như màu đỏ, ngứa, nóng là điển hình của ung thư vú viêm, nhưng nó thường bị nhầm lẫn với bệnh viêm vú hoặc nhiễm trùng ống dẫn sữa xung quanh núm vú.

2. Đau lưng

Mặc dù không phổ biến nhưng cũng có những phụ nữ thường bị đau lưng trước khi phát hiện ra bệnh . Cơn đau này thường xuất hiện ở phần lưng trên giữa hai bả vai và có thể dễ dàng bị nhầm lẫn với đau bắp thịt, căng gân hoặc giãn dây chằng, viêm xương khớp của cột sống.

Hầu hết các khối u vú phát triển trong mô tuyến vú, mở rộng sâu vào ngực, gần thành ngực. Nếu khối u tăng trưởng đẩy ngược về phía xương sườn và xương sống thì sẽ tạo ra các cơn đau ở phía sau lưng chứ không phải là ở vú. Ung thư vú cũng có xu hướng di căn hoặc lan đến cột sống, xương sườn, trở thành ung thư xương thứ cấp.

3. Núm vú thay đổi
Một trong những địa điểm phổ biến nhất xuất hiện các khối u vú là bên dưới núm vú. Do đó, nó có thể gây ra những thay đổi về hình dạng và cảm nhận của núm vú. Những thay đổi về hình dạng có thể là núm vú tụt vào trong, phẳng hơn. Có những trường hợp bị ung thư vú còn thấy có dịch tiết ra nhiều ở vú cho dù không hề nuôi con nhỏ, thậm chí núm vú còn tiết ra máu.

Đó là bởi vì, nếu có khối u trong ống dẫn sữa thì nó có thể sẽ đẩy núm vú lệch sang một bên. Khi khối u phát triển, nó có thể làm biến dạng núm vú và gây kích ứng, nhiễm trùng, dẫn đến tiết dịch bất thường.

4. Đau, sưng, hoặc có khối u ở nách

Khi bị cúm bạn thường bị đau các hạch bạch huyết ở cổ và cổ họng của bạn. Điều tương tự cũng xảy ra với các hạch bạch huyết ở nách của bạn khi bạn bị ung thư vú, bởi vì đó là nơi ung thư vú lây lan đầu tiên. Các hạch bạch huyết bị ảnh hưởng có thể cảm thấy bị sưng hoặc phát triển một khối u. Bất cứ sự đau trong khu vực nách là một dấu hiệu đáng để bạn kiểm tra khu vực này một cách cẩn thận.

Các hạch bạch huyết ở nách là những hạch gần gũi nhất với vú và do đó có thể bị ảnh hưởng bởi chất lỏng bạch huyết chảy từ vú sang. Khi lây lan ung thư vú, đây là nơi đầu tiên nó di chuyển đến (di căn) nên khiến bạn vị đau ở nách.

Theo TTVN

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

hi mới có một lúc mà bài đã trôi tận đâu rồi

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

mẹ nó toàn váy nhỉ....em lại ko mặc váy

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

mình cao 1m50, nặng tầm 44kg, mặc váy số6, số 7 được ko. Còn váy số 4 chắc vừa nhưng fix nữa cho mk đi

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

chị ui vừa chị à, nhưng mà lấy cả 3 thứ em bớt thêm 50k là giá cuối cùng đấy ạ

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

mẹ ấy cứ thử thay đổi style xem bít đâu lại yêu váy đấy, tks nhé

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Lý do các bà vợ hay cáu kỉnh vào buổi sáng
Nếu vợ bạn cáu nhặng mỗi khi thức dậy buổi sáng, đừng quá cứng nhắc với cô ấy. Thật ra, điều đó hoàn toàn tự nhiên, chỉ là bởi cô ấy cần phải ngủ thêm.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng phụ nữ cần ngủ nhều hơn đàn ông, và cáu kỉnh là do cô ấy thiếu ngủ. Khi vợ cáu kỉnh vào buổi sáng, người chồng yêu vợ nên thuyết phục cô ấy nằm trên giường thêm chút nữa. Nếu không, bạn hãy chấp nhận đối mặt với tình huống căng thẳng này.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Duke ở North Carolina đã phát hiện phụ nữ chịu hậu quả do thiếu ngủ nhiều hơn đàn ông, cả về tinh thần và thể chất, nếu họ bị buộc thức dậy giữa chừng.

Bên cạnh việc tăng cao nguy cơ bệnh tim, trầm cảm và các vấn đề tâm lý, những phụ nữ thiếu ngủ xuất hiện thêm các yếu tố gây máu cục, có thể dẫn tới đột quỵ. Họ cũng gia tăng các chất gây viêm trong cơ thể - là chỉ báo cho tình trạng sức khỏe có vấn đề.


Ảnh: simplybest10.com.
Ngược lại, tình trạng sức khỏe của đàn ông dường như không có liên quan nhiều lắm tới giấc ngủ dài hay ngắn. Trong nghiên cứu của tiến sĩ Michael Breus, những người đàn ông mất ngủ không hề có biểu hiện gia tăng đau ốm, trong khi phụ nữ mất ngủ cáu giận hơn, hung hăng hơn.

Lời khuyên của tiến sĩ Breus là, nếu bạn không thể ngủ đủ vào ban đêm, hãy cố gắng tận dụng các giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Tuy nhiên, ông cũng cảnh báo các giấc ngủ ngắn này nên dài 25 hoặc 90 phút. Bất kỳ độ dài giấc ngủ nào khác cũng khiến họ cảm thấy mệt hơn khi thức dậy.

Đây không phải là thí nghiệm đầu tiên cho thấy phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông. Một nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu ở Anh về giấc ngủ cũng tìm thấy phụ nữ cần chợp mắt lâu hơn đàn ông 20 phút. Đó là vì bộ não của chị em đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ cùng lúc, do vậy nó cần thời gian để phục hồi lâu hơn.

Theo news.com.au/VnExpress

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Bạn ơi, xe tròn tập đi 200k nhé

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Kính râm hàng hiệu 25 ngàn treo đầy bờ rào
Loại nào cũng chỉ 25.000 đồng mỗi chiếc và được đổi trong vòng 1 tuần, những loại kính râm siêu rẻ đang tràn ngập thị trường.
Mùa hè đang đến gần cũng là lúc chị em sắm cho mình những chiếc kính râm để che nắng, che bụi. Trên thị trường hiện có rất nhiều mẫu mã, chủng loại từ cao cấp đến bình dân. Trong loại “cực bình dân” bán tại nhiều nơi như vỉa hè, chợ đêm, chợ sinh viên… thì giá siêu rẻ, chỉ 25.000 đồng.

Đẹp và hợp “mốt”?

Có lẽ không nơi nào kính râm lại rẻ như ở chợ đêm sinh viên ở Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội. Những sạp kính bày bán la liệt đủ loại kính râm đủ các loại gọng thời trang, lịch sự, nam tính, nữ tính với các màu sắc đều có cả. Giá rẻ đến giật mình, chỉ 25.000 đồng/chiếc, không cần mặc cả.

Đang chăm chú ngắm một chiếc kính màu đen, gọng to hợp thời trang, bạn Cao Thị Minh Trang, sinh viên năm thứ hai, đại học Ngoại Ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội cho hay: “Giá quá rẻ, mẫu mã lại phong phú nên mình cứ mua một cái dùng tạm, đi xe máy đỡ bụi và chói mắt”.

Chợ đêm sinh viên có khoảng 4 – 5 quầy bán kính, các mặt hàng na ná như nhau, phong phú chủng loại, mẫu mã nhưng giá chung đều chỉ là 25.000 đồng. Anh M., chủ một quầy kính tại chợ cho hay: “Khách hàng đến đây mua chủ yếu là sinh viên và người lao động thu nhập thấp, thế nên giá càng rẻ và mẫu đẹp là được”. Không chỉ giá rẻ, các quầy bán kính khá hút khách bởi còn cho khách đổi trong vòng một tuần nếu mua về không ưng ý.


Kính nào cũng chỉ 25.000 đồng.
Các loại kính này cũng được bày bán rất nhiều tại các vỉa hè như Lê Duẩn, Giải Phóng, Trường Chinh, Tôn Thất Tùng, chợ Ngã Tư Sở….với mức giá cao hơn một chút.

Tại một quầy kính ở chợ Ngã Tư Sở, mấy chị em cũng đang tranh thủ chọn mua kính râm chống nắng. Anh L., chủ quầy kính cho hay, những loại kính rẻ tiền giá thành dưới 100.000 đồng chiếm đa số vì khách hàng rất ưa dùng, hợp với túi tiền người lao động.

Bán rất chạy

Càng gần những ngày hè, các loại kính râm càng bán chạy. Anh M., chủ quầy kính ở chợ đêm sinh viên cho hay, những ngày đông thì bán kính rất chậm, nhưng khoảng nửa tháng nay, trời nắng lên, lượng bán ra mỗi ngày gấp đôi, gấp ba bình thường. Theo anh M., giá rẻ như vậy do các loại kính này chủ yếu được chuyển về từ Trung Quốc hoặc được một số nơi trong nước gia công nhưng nguyên vật liệu cũng được chuyển về từ Trung Quốc, trong nước mua gọng, tròng, nhãn mác, phụ kiện về lắp rắp.

Chủ một sạp kính vỉa hè ở đường Trường Chinh (Đống Đa, Hà Nội) thì cho hay, trong nửa tháng nay, lượng kính chị bán ra tăng gấp tới 3 lần tháng trước. Khách hàng chủ yếu đi đường thấy bụi, tấp vào mua tạm những loại kính giá chỉ từ 35.000 đến 60.000 đồng, những loại đắt tiền hơn không bán nổi.

Giá rẻ, mẫu mã lại phong phú, hợp mốt nên các loại kính giá rẻ được khá nhiều khách hàng lựa chọn.

Chị Nguyễn Mỹ D, trú tại đường Giải Phóng (quận Hoàng Mai, Hà Nội) cho hay: “Mình cũng vừa mua một chiếc kính râm để chống nắng, giá chỉ 80.000 đồng mà cũng khá đẹp. Mình nghĩ cũng dùng phiên phiến thôi, chứ mua ở trong shop hay trung tâm kính lớn chắc gì đã được hàng “xịn” mà giá thì đắt cắt cổ”.

Giá rẻ, lại đẹp, tuy nhiên, độ bền của các loại kính này thường không cao. Chỉ sau một thời gian dùng, mắt kính sẽ bị xỉn màu, xước rất nhiều làm ảnh hưởng đến tầm nhìn của người dùng. Ngoài ra, các bác sỹ cũng cho hay, có rất nhiều tác hại khác khi dùng kính râm không đảm bảo chất lượng mà chỉ quan sát bình thường thì khó có thể nhận biết.

Theo VTC

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Sườn ram giản dị cho cả nhà ngon cơm
Vị ngon của món sườn ram đến từ sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu khiến cho món ăn trở nên thật đậm đà thơm ngon.


Nguyên liệu:

500g sườn non; Vài lá rau diếp hoặc xà lách; Gừng, tỏi xắt lát mỏng; Gia vị: 2 muỗng canh giấm (30ml), 3 muỗng canh đường (45g), 4 muỗng canh nước tương (60ml), 5 muỗng canh nước (75ml).

Cách làm:

Để làm món sườn ram thật ngon trước hết bạn cần làm sạch và khử mùi hôi cho sườn bằng cách chặt miếng vừa ăn rồi rửa sạch, cho vào nồi nước lạnh, thêm vài lát gừng, đun tới khi sôi thì vớt ra, để ráo.
Làm nóng chảo với 1 thìa canh dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm.

Cho sườn vào đảo đều tới khi sườn hơi chín.

Thêm giấm, đường, nước tương và nước vào, đảo đều với lửa lớn, sau khi sôi thì chuyển lửa nhỏ, đun khoảng nửa tiếng.
Theo Afamily

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

xe tron co me dat gach roi a, cac me xem tiep nhe

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

vay so 2 va 6 cung co me od roi a, cac me nghia tip di nao

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

khong ai quan tam toi tui va do gia re sao?????????

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Sự thật "thần dược" giúp người có thể sống 150 tuổi
GiadinhNet - Thời gian gần đây, một loại thuốc được cho là có chức năng tăng cường sức khỏe và có thể giúp con người sống tới 150 tuổi đang được rao bán ầm ĩ trên mạng.

Sản phẩm siêu cường H3, được gọi là "thuốc thần" giúp sống lâu
trăm tuổi!?
Những thông tin trên đã khiến rất nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu thực hư loại "tiên dược" này là như thế nào. Theo thông tin quảng cáo trên các trang mạng thì một trong những lọ thuốc trường sinh rao bán trên mạng được người rao bán giới thiệu công dụng, hiệu quả thần kỳ là loại chế phẩm mang tên super trength H3 (Siêu cường H3 - PV) có công dụng cải lão hoàn đồng giúp chặn đứng tình trạng lão hóa, giúp người già trẻ lại.
Thuốc "trường sinh bất lão" xuất hiện!?

Tìm trên mạng với từ khóa "siêu cường H3 cải lão hoàn đồng" sẽ có hàng ngàn kết quả với những lời quảng cáo, rao bán rầm rộ với các công dụng kéo dài tuổi thọ… Đáng chú ý nhất là sản phẩm "siêu cường H3" còn được giới buôn bán mệnh danh là thuốc "cải lão hoàn đồng" với rất nhiều công dụng. Những câu quảng cáo như "phép lạ mới", "một thứ thuốc tiên", "thuốc có thể làm đảo ngược tiến trình của tuổi già và có khả năng giúp con người sống thọ từ 120, 130, thậm chí 150 tuổi" đã khiến không ít người đổ xô đi mua.

Theo như quảng cáo trên mạng thì sản phẩm "siêu cường H3" được bào chế từ những tinh chất của thiên nhiên, là những chất bổ dưỡng thượng hạng với tác dụng cộng hưởng mà hoàn toàn không có tác dụng phụ. Loại thuốc này còn được quảng cáo là chặn đứng tình trạng lão hóa, lão suy dẫn đến kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe cả thể lực và tinh thần, phục hồi trí nhớ, giữ cho trí tuệ minh mẫn, phòng ngừa phong thấp, đẩy lùi các bệnh đau nhức xương khớp, ngăn ngừa mọi bệnh tật giúp con người sống khỏe mạnh, trẻ trung và trường thọ. Đặc biệt còn có tác dụng làm cho tóc bạc, muối tiêu trở nên đen trở lại, tăng mọc tóc ở người hói và rụng tóc…

Những lời có cánh về loại "tiên dược" này được giới thiệu hết sức công khai về tác dụng thần kỳ. Hơn thế nữa, loại thuốc này còn được quảng cáo là không gây bất kỳ một ảnh hưởng bất lợi nào. Ngoài khả năng làm cho người "ngừng già", thuốc còn làm cho chúng ta trẻ lại, sống khỏe, làm việc khỏe, tinh thần sảng khoái, thanh thản… thuốc còn làm hết các cơn đau do các bệnh tật khác. Dùng thuốc này không bị "nghiện thuốc"….

Tìm địa chỉ giao dịch sản phẩm này cũng không có gì là khó, một loạt tên web như: chodient.., denthan.., hay hangchuan… đều có những sản phẩm này. Thậm chí, nó còn được quảng bá ngay trên một trang web về thuốc và biệt dược. Chị nguyễn thị Minh (ngụ tại quận Tân Bình, TP.HCM) tỏ ra hoài nghi về thông tin loại "thần dược" này cho biết: "Nếu mà có loại sản phẩm này trên thị trường thì chắc chắn là tôi cũng sẽ tò mò, sẽ tìm hiểu xem thực hư của nó như thế nào. Nhưng để nói là cải lão hoàn đồng hay là cải tử hoàn sinh thì có phần không thực lắm, mới nghe thì có vẻ kích thích trí tò mò nhưng ngẫm nghĩ lại thì rất hoài nghi về công dụng của nó".

Đi tìm sự thực về tiên dược "cải lão hoàn đồng"

Khoa học chưa tìm được cách ngăn tuổi già
Các nhà nghiên cứu về dược phẩm cho biết cho đến lúc này mặt khoa học chúng ta vẫn chưa có một loại thuốc hoặc một chế phẩm nào mà có tác dụng thần kỳ là trường sinh, cải lão hoàn đồng hay già trở thành trẻ hay trẻ mãi không già. Vì vậy thông tin về loại sản phẩm có chức năng "cải lão hoàn đồng" chỉ là những thông tin quảng cáo vượt quá sự thật nhằm kích thích sự tò mò của người mua. Khuyến cáo mọi người không nên đánh cược cả tính mạng của mình vào những lời quảng cáo vượt quá mức cho phép.
Với những lời giới thiệu như trên, nhiều người đã bỏ ra một số tiền lớn mua về dùng. Mặc dù nhiều người dân vốn dĩ tiếp nhận thông tin từ các trạng mạng đều tỏ ra hoài nghi nhưng vì tò mò và cũng muốn thử công dụng của sản phẩm này thế nào nên nhiều người vẫn quyết định thử một lần.
Chị Nguyễn Thu Thanh (45 tuổi, ngụ Q.3, TP.HCM) ngần ngại chia sẻ: "Năm nay tôi đã bước sang tuổi trung niên, có nhiều lúc chị thấy mệt mỏi, da dẻ nám sạm nếp nhăn ngày càng phủ rộng khắp mặt, không muốn mình là người già đi trong mắt chồng nên tôi đã bỏ ra rất nhiều thời gian để đi tìm những loại thuốc, thực phẩm chức năng có thể chống lại sự lão hóa, sự già đi của cơ thể. Sau một thời gian tìm hiểu trên các trang mạng, biết được thông tin về loại thuốc có thể giúp trẻ lâu hơn, tôi đã không ngần ngại bỏ ra vài triệu đồng mua một bộ trường thọ, hồi sinh trên mạng về dùng thử. Những ngày đầu tôi cảm nhận niềm vui vì tìm được phương thuốc hoàn hảo vừa cải thiện sinh lý, tăng cường hóc môn nữ và làm da sáng mịn hơn. Tuy nhiên, niềm vui không kéo dài được bao lâu thì tôi phát hiện làn da mình mọng nước nhiều hơn và toàn thân mệt mỏi, da căng lên và nổi nhiều mụn. Sau đó tôi phải đến bác sĩ để khám và được kết luận là bị thận".

Điều đáng nói là các loại sản phẩm này thường được rao bán trên internet và chỉ ghi số điện thoại của người bán còn địa chỉ thì rất ít khi được công khai và khi người mua hẹn ở đâu thì sẽ có người mang hàng tới tận nơi. Qua giới thiệu của T. một người bán hàng qua điện thoại thì những loại sản phẩm này có nguồn gốc từ Mỹ, có hai dạng, dạng viên nang hộp 100 viên giá 1,4 triệu/hộp và dạng bột hộp 700g giá 1,7 triệu đồng.

Theo quan sát của PV thì trên vỏ hộp những loại "thuốc thần" này đều ghi nguồn gốc, hạn sử dụng, thành phần… bằng tiếng Anh. Tuy nhiên khi được hỏi về giấy tờ chứng minh công dụng của cơ quan chức năng về loại thuốc này thì người bán chỉ cho xem thông tin từ các trang web giới thiệu về loại sản phẩm này từ nước ngoài. Hơn nữa người bán hàng còn cho biết thêm công dụng của loại thuốc này ngoài chức năng chống lại sự lão hóa còn có thể điều trị các bệnh về xương, cơ khớp cho đến các bệnh về tim mạch, bệnh thấp khớp, lãnh cảm, và một số bệnh khác liên quan đến não như suy nhược thần kinh, stress, trầm cảm, tâm thần phân liệt, tự kỷ… tăng cường sức khỏe tổng thể giúp trường thọ....

PGS.DS Nguyễn Hữu Đức, Trường ĐH y dược TP.HCM cho biết: "Trên mạng hiện nay có rất nhiều thông tin quảng cáo về một chế phẩm có tên là "siêu cường H3", thực chất chế phẩm này là thực phẩm chức năng nhưng có một số thông tin mà theo chúng tôi thì không đáng tin cậy. Thứ nhất đây là thực phẩm chức năng nhưng lại được quảng cáo thành thuốc cải lão hoàn đồng và chữa nhiều các chứng bệnh khác nhau… nếu mà thông tin như thế thì chúng ta phải nghi ngờ đây là một loại chế phẩm không đáng tin cậy. Thứ hai nữa là sản phẩm này được quảng cáo là một phát minh khoa học mới của Mỹ nhưng không biết trong đó thành phần là những chất gì mà chỉ ghi chung chung là tinh chất thiên nhiên, chứa nhiều vitamin và chất khoáng…".

Mai Phong

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Phối đồ công sở theo phong cách nổi bật của sao Việt
Cùng xem sao Việt đã mang tới cho chúng ta những cách phối đồ công sở vừa sành điệu, lại vừa thanh lịch thế nào nhé.
Những trang phục công sở đơn giản, quen thuộc luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của phái đẹp khi xuống phố. Với các sao Việt cũng không phải là ngoại lệ. Đồ công sở được các kiều nữ tận dụng tối đa khi đi dự sự kiện, đi dạo phố bởi sự năng động và sang trọng vốn có.

Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tham khảo các gợi ý chọn đồ công sở với sao Việt nhé.

1. Quần

Lựa chọn quần dài khi tới công sở dành cho các nàng yêu thích phong cách hiện đại và cá tính một chút. Thông thường, những chiếc quần palazzo sẽ là gợi ý lý tưởng bởi vẻ thanh lịch, cuốn hút chúng mang tới cho người mặc. Tiếp theo đó, những kiểu quần ôm sát như quần côn, quần skinny thường nằm trong các kiểu quần phổ biến nhất bởi chúng tạo nên sự năng động, gọn gàng cho người mặc.

Tiếp theo đó, để hợp với nét lịch sự nơi công sở, bạn nên phối các kiểu quần với áo sơ mi và blazer, áo vest. Các sao Việt thường chọn sơ mi nạm đính ở cổ áo hay vòng cổ bắt mắt để tạo điểm nhấn cho tổng thể bộ đồ. Ngoài ra, việc kết hợp màu sắc hài hòa cũng là một điểm bạn cần chú ý để tạo thành một bộ đồ thật vừa mắt mà vẫn vô cùng cuốn hút.


Công thức white-on-white dường như đang phủ sóng hết sức mạnh mẽ trong Vbiz. Với chốn công sở, các quý cô cũng có thể "học lỏm" ngay công thức phối đồ whte-on-white cùng sơmi và quần palazo của Hồ Ngọc Hà...


... Dương Mỹ Linh...


... hay Thanh Hằng.


Nếu bạn là cô nàng yêu thích phong cách trendy, quyến rũ, thì cách phối sơmi và quần palazzo đỏ của Ngọc Trinh đích thị là dành cho bạn.


Cũng chọn quần đỏ, nhưng Tóc Tiên lại phối cùng sơ mi trắng đính hạt, tạo vẻ trẻ trung, mạnh mẽ hơn.


Ngoài xu hướng white-on-white, quần palazzo cũng là xu hướng được nhiều quý cô công sở để mắt tới. Bạn có thể dễ dàng phối quần palazzo đen sang trọng với áo trơn màu nude giống Ngọc Oanh...


... hay như Thu Minh...


... và Thanh Hằng,đơn giản với quần suông màu đen, phối cùng sơ mi trắng có cổ.


Một chút bay bổng và nghệ sĩ với cách mix palazzo sáng màu cùng áo xanh dáng rộng của Trang Trần. Tuy nhiên, set đồ này sẽ chỉ hợp với những nàng có dáng người cao ráo.


Hoặc những gam màu hài hòa như camel, nâu và trắng cũng tạo nên một tổng thể thật thanh lịch như Tăng Thanh Hà.


Hoặc bạn cũng có thể học tập Hà Hồ, cá tính một chút với quần họa tiết, áo thun và blazer với gam đen - trắng.


Mai Phương Thúy đơn giản cùng jeans, sơ mi trắng và phụ kiện màu đỏ cà chua bắt mắt.


Quần jeans sẽ là món đồ tiện ích cho những nàng công sở bận rộn, hay phải di chuyển. Phối jeans cùng sơmi caro như Thanh Hằng nếu bạn muốn có vẻ ngoài trẻ trung, năng động.


Hoặc lịch sự hơn với sơmi trắng + skinny jeans trơn. Hãy chọn các gam màu trung tính cho phụ kiện của mình, tạo sự hài hòa và nhã nhặn đặc trưng cho một bộ đồ công sở lý tưởng.


Phong cách, cá tính với đen trắng như Thanh Hằng với sơ mi kẻ sọc và quần tuxedo.


Hồ Ngọc Hà trẻ trung với sơ mi tím than phối cùng quần skinny và giày cao gót.
2. Chân váy

Chân váy là một trong những trang phục phải có của bất cứ quý cô công sở nào. Thông thường, các nàng thường chọn chân váy bút chì, chân váy jupe để diện đi làm. Với các sao, họ kết hợp chúng với sơ mi để tạo vẻ thanh lịch, nữ tính. Họ cũng chọn cho mình những gam màu vô cùng duyên dáng như đỏ, xanh... màu trung tính hay họa tiết hoa hay baroque để làm tôn lên nét ngọt ngào của mình.


Hồ Ngọc Hà trẻ trung với chân váy bút chì và sơ mi màu bạc hà ngọt ngào.


Đôi khi, cô cũng rất thanh lịch khi kết hợp các tông màu nhạt như nude và trắng kem.


Maya trở thành quý cô công sở quyến rũ khi cho mình chân váy bút chì đen phối cùng sơ mi màu xanh lá, cổ nơ điệu đà.


Còn Thanh Hằng lại rất cổ điển, nữ tính với chân váy màu đỏ bã trầu, phối cùng sơ mi hoa.


Tăng Thanh Hà phối chân váy đen đơn giản cùng sơ mi họa tiết baroque sang trọng.


Đôi khi, bạn có thể khoác ngoài một chiếc blazer để làm tôn lên vẻ lịch sự của bộ đồ công sở như Khánh My.


... hay Hiền Thục. Hiền Thục phối gam đen-trắng thanh lịch với sơ mi, blazer và chân váy.


Ngô Thanh Vân có lựa chọn táo bạo hơn khi phối sơmi vải sheer với chân váy. Tuy nhiên tone màu đen cùng kiểu dáng kín đáo đã khiến bộ đồ của cô trông không hề hở hang, phản cảm.


Set đồ này của Ngô Thanh Vân lại là gợi ý hoàn hảo cho những quý cô yêu thích phong cách sang trọng nhưng tự tin, mạnh mẽ, với áo sơmi họa tiết đen-trắng cùng chân váy midi đỏ gợi cảm.


Cũng mang đầy vẻ cá tính và lịch sự, Ngọc Oanh chọn phối chân váy da có chút phủi bụi với áo pull đen.


Những đường xếp ly ở chân váy cùng viền ren ở áo giúp người đẹp vẫn giữ được vẻ duyên dáng cần thiết.


Chân váy ren + áo sơmi trắng - Lựa chọn hoàn hảo cho quý cô yêu thích vẻ nhẹ nhàng, lãng mạn.
3. Váy liền

Khi tới công sở, điều phái đẹp quan tâm nhất chính là trang phục làm sao phải vừa lịch sự, lại vừa giữ được nét điệu đà cần có. Và váy liền là trang phục hoàn hảo để giúp các quý cô thực hiện điều đó.

Với công sở, các bạn hãy tạm quên đi những chiếc váy liền cầu kỳ, điệu đà mà hãy làm quen với các kiểu váy trơn màu, váy họa tiết nhẹ nhàng, thanh lịch. Bên cạnh đó, váy ôm sát vừa phải giúp tôn lên những đường cong quyến rũ, nhưng bạn cũng nên tránh váy quá bó hay có quá nhiều khoảng trống gợi cảm không cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến váy suông, vừa đơn giản, năng động nhưng không kém phần duyên dáng.


Chọn sắc đỏ làm chủ đạo, Xuân Lan lại tìm đến kiểu dáng váy được cắt may cứng cáp và có phần cá tính hơn. Kiểu dáng này dành cho những cô nàng hiện đại và yêu thích sự trẻ trung, năng động.


Đôi khi, lựa chọn một chiếc váy ôm sát với những điểm nhấn dọc thân như Thanh Hằng cũng là gợi ý hay cho những cô nàng theo đuổi phong cách gợi cảm.


Học Ngô Thanh Vân phối váy liền màu kelly green cùng thắt lưng đen ở phần eo - đơn giản mà vô cùng cuốn hút.


Thái Hà đơn giản, kín đáo nhưng vẫn khoe được dáng chuẩn cùng váy liền đỏ cổ Đức.


Ai lại không muốn mình thanh lịch, nữ tính như Diễm My khi tới công sở? Bí quyết của cô vô cùng đơn giản, váy liền peplum màu nude phối cùng một chuỗi vòng trai layering cực kì sang trọng.


Thanh Vân cũng chọn váy liền trơn màu nude, nhưng lại kết hợp cùng vòng tay đính hạt, mang tới vẻ ngoài trẻ trung hơn.


Trương Ngọc Ánh chọn một mẫu váy liền với đường viền peplum duyên dáng ở eo giống Diễm My. Tuy nhiên, gam màu đỏ lại mang tới cho cô sự quyến rũ, táo bạo hơn hẳn.


Bạn cũng có thể chọn cho mình một chiếc váy hoa thật tươi tắn, trẻ trung như Thanh Hằng để diện tới công sở. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên chọn màu sắc và hoa văn quá nổi nhé.


Chọn ít hoa trên nền vải màu tối như Linh Nga sẽ giúp bạn có được vẻ ngoài nghiêm túc, đứng đắn hơn. Tuy nhiên hãy chú ý kết hợp kiểu tóc cùng cách trang điểm sao cho không khiến mình trở nên già dặn quá mức nhé!


Ngọc Quyên cổ điển và quý phái cùng váy peplum chất liệu vải tweed đình đám.

Theo Afamily

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

Tai nạn đáng tiếc ở trẻ do sự chủ quan của cha mẹ
Những tai nạn nguy hiểm như hóc dị vật, bỏng mặt do bóng nổ, nhét hòn bi nhỏ vào mũi, nuốt đồng xu, kéo tay hoặc tung hứng con… đều do sự bất cẩn của cha mẹ.
Nguy hiểm tính mạ mẹ vô tâm + con nghịch dại

Cứ có khách đến nhà chơi, chị Thùy (Long Biên, Hà Nội) lại bế bé Bảo (10 tháng tuổi) ra khoe độ “lực sĩ” của con.

Trước ánh mắt trầm trồ ngưỡng mộ của mọi người, chị cho bé nằm trên giường, hai tay chị nắm hai tay của bé rồi động viên “lên nào lực sĩ”, thấy mẹ khuyến khích, bé bám vào hai tay của mẹ đu người lên 3- 4 lần.

Đến một ngày, chị lo lắng đứng ngồi không yên khi cứ chạm vào tay con, Bảo lại khóc thét lên, bên cạnh đó tay con có dấu hiệu bị sưng phù. Khi đưa con đến bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán bé có dấu hiệu bị trật xương khuỷu tay.

Không chỉ chị Thùy mà có nhiều bà mẹ vô tình làm ảnh hưởng xấu tới hệ xương khớp của con và chị Loan là một ví dụ. Chị rất hay dắt tay con đi công viên chơi nhưng nhiều khi thấy con đi chậm, chị lại kéo con đi nhanh hơn, khi bé Linh (2 tuổi) – con chị kêu “đau đau”, chị vẫn chưa hình dung ra được tại sao. May sao có lần, một bác hàng xóm trông thấy và nhắc chị: “dắt tay con thế này rất nguy hiểm, mình là người lớn thì không sao nhưng dắt thế, lôi thế, hệ xương khớp non yếu của con sẽ bị ảnh hưởng đấy”. Nghe bác hàng xóm nói vậy, chị Thùy không khỏi giật mình.

Đó là sự vô tâm của cha mẹ, thế nhưng khi sự vô tâm cộng với sự nghịch dại của con thì khả năng gây nguy hiểm tới tính mạng bé là điều khó tránh khỏi.


Đừng bao giờ kéo mạnh tay con vì xương của trẻ còn rất yếu. (Ảnh minh họa)
Trẻ em rất hiếu động, thích khám phá thế giới kỳ ảo bên ngoài nhưng các bé chưa có đủ nhận thức để hiểu được tác hại nguy hiểm của hành động của mình. Bên cạnh đó, một phần do sự chủ quan của cha mẹ càng khiến cho những tai nạn ập đến với trẻ theo hướng "không thể tưởng tượng nổi". Thực tế đã có nhiều trường hợp bé gặp tai nạn và dù là những người đã có kinh nghiệm, kinh qua nhiều trường hợp hiểm hóc nhưng vẫn có rất nhiều tình huống khiến bác sĩ phải “toát mồ hôi”.

Điển hình như bé V.T (16 tháng) nhập viện Nhi trung ương trong tình trạng quấy khóc, nôn mửa dữ dội, người thâm tím… Theo như ghi nhận của PV thì chị M. - mẹ của bé đang ngồi chơi với con nhau rất vui vẻ, chị vừa nói chuyện với con, vừa khâu lại mấy chiếc quần của con. Trong lúc sơ ý quay sang làm việc khác, chị không thấy chiếc kim mình đang khâu nằm ở đâu, cùng lúc đó, bé T. khóc dữ dội, người tím ngắt...

Tại bệnh viện, sau vài tiếng bắt tay vào tìm dị vật, bác sĩ mới phát hiện ra chiếc kim khâu nằm gọn trong lồng ngực bệnh nhi trước sự sững sờ, ân hận của người mẹ. May thay cho chị M. là bé V.T được đưa vào cấp cứu kịp thời.

Thực tế có rất nhiều vụ tai nạn đáng tiếc ở trẻ nhỏ chỉ vì một phút lơ là, bất cẩn của cha mẹ. Nhiều bậc phụ huynh vì thấy những món đồ chơi bắt mắt, có thể khiến con ngồi chơi ngoan nên không để ý rằng đưa cho con món đồ chơi đó chính là tự tạo mầm họa tai nạn cho con. Có nhiều bé trong quá trình chơi đồ chơi đã nhét những hạt nhựa tròn, viên bi ve vào mũi hay ngậm những chiếc vòng sắt độc hại và nuốt những đồng xu...

Chị N. (Quận 1, TP HCM) kể lại, một dạo thấy con thường xuyên bị viêm tắc mũi, khó thở. Chị đã cho bé uống thuốc kháng sinh nhưng bệnh không thuyên giảm. Đi thăm khám, chị mới hoảng hốt khi bác sĩ kết luận ở sâu trong mũi bé có dị vật.

Dị vật được lôi ra đó chính là hạt cườm trên áo mà chị vô tình làm rơi ra. Dẫu biết mình làm rơi hạt cườm nhưng thấy con rất có hứng thú vê vê trong tay, chơi với món đồ đó nên chị cũng mặc nhiên không lấy lại. Và hậu quả là chị phải đưa con vào viện gắp dị vật. Những trường hợp trẻ em tự nhét đồ vật vào mũi miệng không hiếm.

Mới đây, một em bé đã được chuyển tới Bệnh viện Nhi đồng 1 trong tình trạng hết sức nguy kịch. Các bác sĩ xác định bé bị bỏng với diện tích rộng gồm mặt, cổ và một phần ở mặt khiến hai mắt cũng bị tổn thương sâu.

Mẹ bé kể lại, hôm trước bé xin được một chùm bóng bay mang về nhà chơi. Đang cầm trên tay thì một quả bóng phát nổ khiến cả chùm nổ theo. Dù giật mình buông tay và quay mặt sang hướng khác, bé vẫn bị thương.

Tại đây, các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết, bóng bay được bơm bằng khí hydro nên dễ cháy nổ khi có áp lực hoặc gặp nguồn nhiệt. Đây cũng là một tai nạn rất dễ gặp phải ở trẻ nhỏ.


Nhiều bậc phụ huynh không biết rằng những quả bóng bay này có thể trở thành mối nguy hiểm, gây tai nạn cho trẻ.
Hoặc như trường hợp của bé D.A (6 tuổi, TP HCM). Trong lúc bố mẹ đang ở trong nhà, bé có chạy ra ngoài ban công tầng 4 của khu chung cư chơi. Đang chơi bị rơi kính xuống chậu hoa, lúc với tay chẳng may bé bị trượt chân và rơi đập đầu xuống nền đất tầng 1.

Ngay lúc đó, bé được chuyển tới bệnh viện Nhi đồng 2 trong tình trạng vô cùng nguy kịch. Tại đây, bác sĩ cho tiến hành chụp CT và kết luận não của D.A bị tụ máu rất nặng. Trường hợp này các bác sĩ nhận định rằng bé qua khỏi cơn nguy kịch một cách thần kỳ và may mắn.

Bỏng cũng là một trong những tai nạn thường gặp và rất nguy hiểm với trẻ em. Không những bỏng gây đau đớn, điều trị phức tạp, lâu dài, tốn kém, để lại nhiều di chứng nặng nề như sẹo, tàn phế suốt đời thậm chí gây tử vong ở trẻ.

Khoa Bỏng trẻ em, Viện Bỏng quốc gia hiện điều trị rất nhiều trường hợp trẻ bị bỏng. Trong đó, đa phần bị bỏng nước sôi, bỏng thức ăn, bỏng khi sờ vào đồ điện... do sự bất cẩn của cha mẹ. Chăm con tại khoa Bỏng trẻ em, thi thoảng chị D. (Hà Giang) lại khóc khi nhìn con gái 3 tuổi cựa mình kêu đau đớn.

Chị chia sẻ, khi đó chị bận rộn nấu ăn dưới bếp, chị giật mình nghe tiếng con khóc thét trong nhà. Chạy vội lên thì thấy con bị bỏng vì quờ phải phích nước sôi chị vừa rót để trên bàn. Phích nước rơi xuống, vỡ và bắn nước sôi vào tay và người bé. Mặc dù chị đã nhanh trí sơ cứu bằng cách đưa con vào nhà tắm xả nước lạnh vào phần bị bỏng nhưng da con bị bợt ra rất nặng và chị vội đưa con tới bệnh viện.

Phòng tránh tối đa những rủi ro xung quanh bé

Khi con gặp nạn, nhiều bậc phụ huynh cho rằng đó là rủi ro không may xảy ra, mà không nghĩ rằng mình là nhân tố cốt yếu có thể giúp con phòng tránh được. Nhiều cha mẹ vì chủ quan trong quá trình chăm sóc con cái, với tư tưởng miễn là con vui mà không để ý rằng chính những việc mình làm, những thứ mình đặt vào tay con là những tác nhân gây tổn hại rất lớn tới sức khỏe của con mình. Và những tổn hại đó chính những bậc cha mẹ cũng không bao giờ lường trước được. Do đó, để ngăn chặn những nguy hiểm tiềm ẩn xung quanh con trẻ, các bậc cha mẹ nên chú ý những điều sau:

Đối với trẻ nhỏ, tuyệt đối không nên để những đồ vật có kích thước quá nhỏ trong tầm tay với của trẻ. Hãy chọn lựa cho con những món đồ chơi an toàn, có nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo con không bị nhiễm chất độc hại và nuốt phải dị vật. Không nên mua cho con trẻ những loại đồ chơi có chứa khí độc, dễ gây bỏng như bóng bay... Cha mẹ nên kê dọn phòng sao cho ít đồ đạc nhất có thể, để xa tầm tay bé những đồ vật nhỏ, dễ nuốt, dễ hóc. Khuyến khích trẻ chơi trong một không gian nhất định, nơi mà bố mẹ có thể kiểm soát được bé.

Trẻ 2-6 tuổi rất hiếu động, tò mò, chưa ý thức được sự nguy hiểm nên sự an toàn của trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào ý thức và kỹ năng của cha mẹ. Cha mẹ cần để những vật chứa nhiều sự rủi ro, dễ khiến trẻ gặp nguy hiểm như: phích nước, bàn là, canh nóng... ở những nơi trẻ không thể sờ hoặc với tới.

Cha mẹ là nhân tố lớn nhất để bảo vệ con, vì vậy bậc phụ huynh hãy luôn để ý tới con nhỏ mọi nơi mọi lúc, kết hợp với người trông trẻ và nhà trường cao độ về việc này. Hãy nói, phân tích tác hại của rủi ro về những đồ vật, đồ chơi xung quanh để mọi người trong gia đình cũng đề cao cảnh giác và phần nào giúp bé tránh xa những nơi tiềm ẩn nguy cơ gây tai nạn cho mình.

Trong trường hợp con gặp sự cố tai nạn: nuốt phải dị vật, gặp phải thương tích như gẫy tay, sái tay, ngã khiến ngất xỉu... thì hãy nhanh chóng đưa con vào bệnh viện để được kịp thời xử lý. Đối với trường hợp con bị bỏng thì cha mẹ nên lập tức bế con ra khỏi vùng gây bỏng, sau đó cần loại bỏ nhanh những chất gây bỏng trên da bé. Nếu có đủ kỹ năng và kiến thức, cha mẹ nên tìm cách phân vùng bỏng theo mức độ và ngâm vùng bỏng vào nước mát ngay. Tuyệt đối không được bôi kem đánh răng, phủ muối hay bôi nước mắm lên vết bỏng. Vì việc làm đó sẽ khiến con bị nhiễm trùng. Sau khi sơ cứu, việc tiếp theo mà cha mẹ cần làm là dùng gạc y tế, quấn lỏng quanh vùng bỏng để bảo vệ cho da con không bị nhiễm trùng, sau đó nhanh chóng đưa con tới bệnh viện.

Theo A.family

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

9 nguyên tắc để sống hạnh phúc
Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy chọn cho mình một người bạn tri kỷ, tập thái độ sống lạc quan, biết mơ mộng... thì bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, bình an.
Hàng ngày cả khối vấn đề cần phải lo lắng, từ chuyện cơm áo gạo tiền đến tình hình sức khỏe, học hành... khiến bạn cảm thấy chán nản, bế tắc và không còn chút năng lượng nào. Chuyên viên tâm lý Trần Đăng Thảo, Tổng đài 1088 TP HCM cho biết thời gian qua có nhiều bạn trẻ gọi điện đến tổng đài than thở "cuộc sống sao mà nhàm chán quá", "Mọi việc không có lối thoát"...

Ông Thảo cho rằng: "Hạnh phúc là khi ta cảm thấy mình hạnh phúc. Thế giới không thay đổi, nó vẫn luôn tồn tại như nó vốn có với những quy luật riêng. Chỉ có suy nghĩ của con người về thế giới là thay đổi". Vì thế để tìm được sự bình an, thư thái, điều quan trọng nhất là ở bản thân mỗi người có chịu thay đổi cách suy nghĩ của mình hay không.

Có một số nguyên tắc suy nghĩ tích cực được đúc kết là "chìa khóa hạnh phúc" sau đây, bạn có thể tham khảo để thay đổi cuộc sống "chật chội" hiện tại của mình:


Khi công việc quá căng thẳng, bạn nên tự thưởng cho mình
một chuyến đi chơi để xả stress. Ảnh: TT.
1. Tìm cho mình một người bạn tri âm tri kỷ

"Khi được chia sẻ, niềm vui sẽ nhân đôi còn nỗi buồn vơi đi một nửa", ắt hẳn bạn đã quá quen với câu nói này. Vì thế hãy chọn cho mình ít nhất một người tri âm tri kỷ trong số những người mà bạn gặp hàng ngày.

Việc chia sẻ mọi thứ vui buồn trên đời sẽ giúp bạn giải tỏa những khúc mắc trong lòng. Bên cạnh đó người bạn tri kỷ sẽ luôn quan tâm, động viên bạn mỗi khi gặp chuyện buồn. Ngược lại đừng quên đối xử với người ta như họ đã làm cho mình nhé. Có như thế tình bạn mới lâu bền được.

2. Soi gương ít nhất mỗi ngày một lần và tự khen mình đẹp

Các nhà tâm lý học cho rằng mỗi người nên có thói quen soi mình trong gương vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm hoặc đi học, đồng thời tự nói rằng "Mình đẹp đấy chứ!". Việc làm này đôi khi là ngớ ngẩn nhưng rất có ý nghĩa trong việc giúp bạn tự tin hơn và biết chấp nhận bản thân mình như một thực tế. Hãy nhớ đừng quá mặc cảm bởi những điểm yếu của bản thân.

Đã là con người thì "nhân vô thập toàn". Mỗi người có một thế mạnh riêng, không ai là hoàn hảo nên đừng bao giờ nói "Giá như tôi thế này hay tôi thế khác". Trong 7 tỷ người trên thế giới này thì bạn là duy nhất và khác biệt, không có người thứ hai giống bạn. Thay vì ngồi than thở với khuyết điểm của mình, hãy nghĩ tới những ưu điểm để phát huy nó. Bạn hãy làm thử đi, phương pháp này rất hiệu quả đấy.

3. Tập suy nghĩ lạc quan

Có thể bạn đã gặp nhiều khó khăn, trắc trở nên bạn nhìn đâu cũng thấy "màu xám". Hãy tập cho mình một lối suy nghĩ thiên về "màu hồng" để bạn cân bằng được trạng thái tinh thần của mình. Đôi khi chỉ cần nghĩ thế và quyết tâm đạt được mục tiêu thì bạn sẽ thành công, ngược lại nếu cứ nói "Tôi sợ không làm được... tôi sẽ thất bại" thì bạn đã nắm chắc thất bại 50% rồi. Chẳng hạn bạn thử tưởng tượng xem, có nhà tuyển dụng nào muốn tuyển một ứng viên luôn tự ti, nhút nhát và mặc cảm không?

Nếu không thể tự mình suy nghĩ lạc quan được, bạn có thể làm quen và trò chuyện với những người vui vẻ, học hỏi ở họ khiếu hài hước. Trong trường hợp này, bạn bè sẽ giúp được mình nhiều điều đấy!

4. Biết nhìn xa trông rộng và đặt từng mục tiêu nhỏ

Bạn có thể đặt bất kỳ mục tiêu nào cho cuộc đời mình như: Mua nhà, xe hơi, cưới vợ, lấy chồng... Tuy nhiên hiện giờ mới ra trường và chưa có việc làm, bạn hãy đặt cho mình một mục tiêu nhỏ và xem đó như là nấc thang để tiến đến mục tiêu lớn hơn. Khi gặp khó khăn trong công việc, cuộc sống, đừng để những vấn đề nhỏ nhặt ấy làm bạn chùn bước. Nhất là khi gặp trắc trở chuyện tình cảm, hãy nhớ rằng mình còn mục tiêu công danh sự nghiệp lớn lao hơn, vì thế việc kết hôn có thể trễ một chút cũng chẳng thành vấn đề.

5. Hãy rộng lượng hơn với mọi người và tha thứ cho chính mình

Mỗi khi ai đó xúc phạm hoặc nói xấu sau lưng khiến bạn cảm thấy bất an, bực tức. Bạn hãy nghĩ rằng mình "không thèm chấp nhặt" và tha thứ cho họ. Khi làm được như vậy, lòng bạn sẽ nhẹ nhõm hơn và bớt buồn giận. Đó là cách tự giải thoát cho bản thân hơn là suốt ngày nghe ngóng xem thiên hạ bàn tán gì về mình.

Thường những người hay để ý đến lời kẻ khác thì cũng khó tha thứ cho lỗi lầm của chính mình. Có những lúc bạn nghĩ về quá khứ và không tha thứ cho một hành động dại dột nào đó mình đã làm rồi bạn cảm thấy bất an, cắn rứt. Vấn đề này hay gặp nhất là ở phụ nữ.

Bạn hãy nhớ rằng trong quá khứ, ai cũng ít nhất một lần phạm sai lầm, thậm chí là nghiêm trọng. Nhưng thông thường sai lầm trong quá khứ không thể sửa được. Vậy nên, thay vì ngồi oán trách bản thân, bạn hãy tập tha thứ cho chính mình rồi cố gắng không phạm phải sai lầm trước đây nữa. Như thế lòng bạn sẽ thanh thản hơn rất nhiều.

6. Thể hiện thái độ biết ơn và yêu thương người khác thật lòng

Bạn thấy một người hành khất quỳ dưới chân mình, bạn có thể xua đuổi không cho họ tiền, đó là điều bình thường. Tuy nhiên nếu bạn mở lòng và cho người đó vài đồng bạc lẻ, bạn sẽ cảm nhận được niềm vui của việc "cho và nhận" khi giúp đỡ người khác.

Đừng tiếc lời cám ơn đối với người đã giúp đỡ chúng ta việc này, việc khác. Đôi khi là một người bạn dắt dùm mình chiếc xe, lấy dùm một tờ giấy hay giặt dùm mình chiếc áo... Những lời cám ơn kèm theo một nụ cười tươi tắn sẽ giúp chúng ta trở nên thân tình và vui vẻ hơn với nhau.

7. Hãy bớt chút thời gian để hưởng thụ

Hưởng thụ có thể là tự thưởng cho mình một chuyến nghỉ dưỡng ở một khu du lịch hoặc đôi khi chỉ đơn giản là một suất massage toàn thân, một tách cà phê ở nơi yên tĩnh... Điều đó sẽ giúp bạn vơi đi phần nào lo toan, vướng bận hoặc giải tỏa căng thẳng, uể oải sau sau một ngày làm việc, học hành.

8. Hãy đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc cơ thể mình tốt

Bạn soi gương xem dạo này đôi mắt có thâm quầng hơn trước, da dẻ có sần sùi hơn không? Nếu câu trả lời là "có" thì bạn cần xem lại trách nhiệm của mình đối với cơ thể. "Không ai chăm sóc mình tốt bằng bản thân mình". Và vì "sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả" nên bạn đừng quên ăn uống đầy đủ, vận động đều đặn để cơ thể được khỏe mạnh, cân đối. Có như thế tinh thần mới minh mẫn, an lạc được.

9. Bớt dần những thói quen xấu

Đêm nào bạn cũng thức đến 12h khuya mới đi ngủ nên mặt nổi đầy mụn và mắt thâm quầng, da đen sạm đi... Bạn biết đó là thói quen xấu nhưng không thể bỏ được. Hãy nghĩ rằng chỉ cần mình lên giường nằm và nhắm mắt sớm hơn thì sáng mai thức dậy mình sẽ tỉnh táo hơn, không có mụn và mắt không thâm quầng. thì bạn sẽ có động lúc để đi ngủ sớm hơn.

Tất nhiên thói quen xấu không dễ bỏ nhưng hãy tập dần dần, chẳng hạn thay vì ngủ lúc 12h đêm, bạn chuyển dần thành 11h30 rồi 11h... Bên cạnh đó tập cho mình thói quen ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục điều độ sẽ giúp bạn trở nên một con người mới, lạc quan và yêu đời hơn.

Theo VnExpress

 

Ðề: váy vóc, quần sooc, bộ đồ, túi, có cả xe tròn tập đi cho bé, nhờ mod xoá hộ top kia vớ

up len cho cac me mua sam cuoi ngay nao