Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi me Tí, 10/6/2009.

  1. hoangdung3105

    hoangdung3105 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/11/2010
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Mình mới đọc được bài báo hay. Xin gởi chị em đoạn quan trọng nhất giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nhé.

    “Buổi sáng ngủ dậy bạn chịu khó làm động tác như kiểu hai tay nâng tạ rồi kéo sang hai bên là cũng đỡ được phần nào đấy. Cứ chịu khó tập ngực sẽ gần đẹp như hồi con gái thôi mà! Chúc các mẹ mau lấy lại hình ảnh núi đôi như xưa!”

    Các mẹ chịu khó mặc áo ngực loại có gọng đỡ và mút, ngực cũng sẽ ít bị xệ hơn đấy. Tuy nhiên, nên chọn loại áo ngực xịn để mặc, như Triumph hoặc Vera, tránh ngực bị căng, tức sữa, tắc tia sữa là vô cùng nguy hiểm.

    Mỗi khi tắm, các mẹ chịu khó lấy tay vuốt ngực ngược lên trên, matxa xung quanh bầu ngực. Tắm xong, bôi kem làm săn chắc da. Tình hình cũng được cải thiện dần dần.

    Có mẹ còn bật mý bí quyết: “Tối tối, nhờ ông xã matxa hộ. Cũng đỡ phần nào đấy”! Các mẹ nhớ cố gắng cho bé bú đều cả 2 bên để tránh bị ngực bên to bên bé nhé. Hồi xưa mẹ Mun mới sinh do núm vú bên ngực trái bị tịt, bé khó bú nên toàn cho bé bú ngực phải để bé đỡ cáu gắt. Kết quả là bên phải to gấp đôi bên trái. Cuối cùng, phải kéo núm vú trái cho dài ra và ép bé bú. May mắn bây giờ hai bên lại bằng nhau rồi. Sau khi dứt sữa, các mẹ nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực, sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ tuyến sữa phục hồi dần dần, ngực sẽ không bị nhỏ đi nhanh chóng. Ngoài ra, sau khi sinh, nên có liệu trình làm đẹp ngực mỗi tuần 1 lần tại các beauty salon.

    Thức ăn cũng góp phần cải thiện vòng 1 như đu đủ xanh, uống sữa trước khi trị liệu hay massage ngực, một đời sống tình dục khoa học cũng giúp các neh có vòng 1 cải thiện hơn.

    CHÚC CHO CHỊ EM CHÚNG MÌNH NGÀY MỘT TRẺ ĐẸP :p:D:p:D:p:D:p:D:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
     
    Đang tải...


  2. nhu hang

    nhu hang Thành viên tích cực

    Tham gia:
    18/5/2009
    Bài viết:
    886
    Đã được thích:
    276
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Ngực luôn là bộ phận đáng quan tâm nhất, một điểm nhấn hình thể của người phụ nữ. Bên cạnh sự khỏe mạnh của bộ ngực, hầu hết phụ nữ còn mong muốn chúng phải thật đẹp – săn chắc, cân đối và đầy sức sống.

    Để sở hữu được một bộ ngực khỏe mạnh và quyến rũ, người phụ nữ không nhất thiết phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Massage ngực là một phương pháp đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ và phương Đông. Phương pháp này được ghi nhận trong Ayurveda, một hệ thống y tế có nguồn gốc ở Ấn Độ và đã lan rộng trong nhiều năm nay.

    Massage “gò bồng đảo” có thể hơi khó khăn khi thực hiện vì các mô vú khá nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu được thực hiện đúng cách và với lực vừa phải, quá trình xoa bóp rất an toàn. Massage ngực không chỉ khiến săn chắc hơn mà còn giúp duy trì sự khỏe mạnh và hỗ trợ việc duy trì sự cân bằng các hormone trong cơ thể người phụ nữ. Quá trình thực hiện cũng khá đơn giản.

    Một phụ nữ có thể tự xoa bóp ngực của mình hoặc cũng có thể nhờ người khác làm điều đó. Đương nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải để trần bộ ngực và vì vậy nó phải được thực hiện ở một nơi kín đáo. Người phụ nữ có thể thực hiện việc massage khi đang nằm hoặc ngồi, miễn là họ cảm thấy thoải mái.

    Nên bôi dầu masage để tăng thêm hiệu quả

    Để tránh sự ma sát và khó chịu, cần bội trơn cho da bằng một loại dầu massage. Việc thoa dầu massage lên ngực là giai đoạn đầu tiên của quá trình xoa bóp. Dầu được xoa theo chuyển động tròn trên vú, từ giữa ngực về phía vùng nách. Hãy cẩn thận để lực tác động lên vú phải thật nhẹ nhàng.

    Bước xoa bóp thứ hai được thực hiện sau khi dầu đã phủ hoàn toàn lên ngực. Ngực được xoa bóp bằng cách nâng lên và dùng cả hai tay ấn nhẹ nhàng. Cách khác, hai tay giữ ngực, nhẹ nhàng xoắn và nắn vuốt.

    Bước thứ ba, người massage nên vuốt các cơ ngực hết sức dịu dàng bằng các đầu ngón tay, chuyển động sợi theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng.

    Ở bước cuối cùng, bầu ngực cần được vuốt ve và làm mềm với các ngón tay xoa từ giữa về phía hai bên. Đây là giai đoạn làm dịu. Sau khi thực hiện bước này, lặp lại tất cả các bước trên ngực còn lại. Sau khi massage, bạn nên uống nhiều nước.

    Massage ngực có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau nhói. Đây là lý do tại sao bạn phải chú ý dùng lực thật nhẹ nhàng khi thực hiện. Tuy nhiên, thực hiện massage cho ngực rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe của ngực, mang đến sự săn chắc và vẻ đẹp cho chúng.

    Thật vậy, massage ngực là một trong những cách tốt nhất giúp bạn quyến rũ hơn bằng cách mang lại dáng ngực mong muốn, thúc đẩy sự phát triển của “gò bồng đảo” và khu vực xung quanh.
     
  3. giangbatkhuat

    giangbatkhuat sinh năm 1986

    Tham gia:
    22/9/2010
    Bài viết:
    1,114
    Đã được thích:
    1,418
    Điểm thành tích:
    1,013
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Đa số các mẹ cho con bú có hiện tượng ngực bị chảy, bên dài bên ngắn... thật sự rất khó khắc phục. Em nghĩ ko nên tự làm đau mình bằng phương pháp nâng ngực, vừa đau vừa mạo hiểm.... Vậy masage có thực sự hiệu quả ko???
     
  4. hoangdung3105

    hoangdung3105 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/11/2010
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Cảm ơn bạn vì đã có 1 bài viết rất hay :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
    Mình cũng phải về test thử xem có hiệu quả ko đã?
    Mà lúc nào mới có kết quả mẹ nó nhỉ
     
  5. nhu hang

    nhu hang Thành viên tích cực

    Tham gia:
    18/5/2009
    Bài viết:
    886
    Đã được thích:
    276
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Theo mình thì kết quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa cũng như cách thức và thời gian massage mà mọi người đã áp dụng. Tất nhiên là sẽ không được no tròn hay long lanh như thời con gái. Tuy nhiên, có 1 công thức chung là thời gian và sự kiên trì,massage ngực cũng như áp dụng các bài luyện tập đối với các bộ phận khác như bụng, lưng, đùi, tay của cơ thể thôi. Chúc các mẹ kiên trì và thành công
     
  6. tanlinh84

    tanlinh84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    7/10/2010
    Bài viết:
    1,445
    Đã được thích:
    182
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Không ai nói đến tên kem là săn ngực cho mình tìm mua với nhỉ!
     
  7. thienlyma

    thienlyma Banned

    Tham gia:
    21/12/2012
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Các mẹ đầu tư đi spa, công nghệ bây giờ hiện đại, sao phải để mình xấu nhỉ? E đang tìm hiểu giúp bà chị dâu.
     
  8. Me_moka

    Me_moka

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    10,003
    Đã được thích:
    1,148
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Cái dịch vụ này có đấy mn ah,nhưng bs cũng khuyến cáo o tốt đâu mn nên tham khảo xem
     
  9. vuthuha79207

    vuthuha79207 Mẹ Tũn

    Tham gia:
    31/10/2012
    Bài viết:
    3,401
    Đã được thích:
    339
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Hic, đọc xong mà nản quá, phụ nữ phải chịu bao nhiêu thiệt thòi
     
  10. Trang's Cosmestic

    Trang's Cosmestic Vì một vẻ đẹp tự nhiên!

    Tham gia:
    8/5/2014
    Bài viết:
    4,258
    Đã được thích:
    967
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    hix, mẹ nó alf tương lai của e, e oánh dâu học hỏi kinh nghiệm của các mẹ dần dần
     
  11. rose18908

    rose18908 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    23/2/2011
    Bài viết:
    469
    Đã được thích:
    154
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Như mình lúc con gái ngực rất nhỏ, người gầy, cao 1m65 mà có 48kg, v1 có 79-80. Đẻ 2 đứa lên cân cũng không nhiều và lúc cho con bú ngực cũng không to lắm dù đủ sữa. Sau khi cai sữa thì ngực bé như cũ, hơi sệ tí tẹo thôi (vì có gì đâu mà sệ nhiều ). Nhưng do không lên nhiều cân nên sau sinh mình vẫn gầy , thế là lên kế hoạch tăng cân , sau gần 2th tăng gần 4kg mà kéo theo đó ngực tăng 5cm, mông cũng tăng 4cm và bụng tăng 3cm. Ngực tăng 5cm tức tính cả vòng lưng khi béo ra nhé chứ không chỉ ngực, nhưng mình nhận thấy rõ ngực nở nang trông thấy. Giờ trông lại như thời con gái vì mình không bị sổ người, ngực thì tăng sau sinh nên không to kiểu sệ mà trông rất vừa mắt. Thế nên kinh nghiệm là các mẹ đừng để người gầy, đén tuổi tầm gần 30 gầy là gây mông, ngực và mặt tóp lại ngay, hơi béo tí còn đẹp hơn là người dây.
     
  12. Trang's Cosmestic

    Trang's Cosmestic Vì một vẻ đẹp tự nhiên!

    Tham gia:
    8/5/2014
    Bài viết:
    4,258
    Đã được thích:
    967
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    ố ồ, kinh nghiệm thực tế là đây, e cũng thấp bé nhẹ cân lắm nhưng giờ thì tròn xoe mất rồi :D chắc qua đợt hè nắng nóng k ăn uống gì mấy lại gầy đi :D
     
  13. hieuhien02

    hieuhien02 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    27/5/2014
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Chẳng lẽ lại vì sắc đẹp mà ko cho con ti nữa seo?
     
  14. NgocLanFB

    NgocLanFB Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/8/2014
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    chào các mẹ ,e xin chia sẽ cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả và thật sự an toàn tác dụng phụ ạ
    http://cachtangkichthuocvong1.tin.vn
     
  15. nuga

    nuga Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    26/5/2012
    Bài viết:
    1,828
    Đã được thích:
    444
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!

    Cũng do cơ địa từng người, em nên tập thể thao hay yoga xem. Nếu muốn giảm béo thì ngâm đậu đen với dấm nếp cẩm nhà chị mà dùng nhé.
     
  16. Kiếm Tiền Nuôi Con

    Kiếm Tiền Nuôi Con Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    13/7/2020
    Bài viết:
    1,694
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    38
    Chịu khó xoa nắn sẽ hồi phục dần các mẹ à
     
  17. Như Ý Đẹp Gái

    Như Ý Đẹp Gái Thành viên tập sự

    Tham gia:
    2/6/2020
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Em thì thấy nên đi Yoga hay Gym để cải thiện sức khỏe, chứ vòng 1 mà xập xệ thì chỉ có pttm mới độ lại được thôi, không thể nào đòi hỏi 1 v1 đẹp đc :((
     
  18. benhvienemcas

    benhvienemcas Bệnh Viện Emcas

    Tham gia:
    20/11/2020
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh

    Mặc áo ngực phù hợp
    Bạn có thể phải thay những chiếc áo ngực cũ bằng những chiếc mới hơn, hoặc thậm chí chọn áo lót thể thao để nâng đỡ và định hình tốt hơn. Hơn nữa, khi bạn bế trẻ liên tục và cho trẻ ăn, tư thế của bạn sẽ thay đổi và hơi cong về phía trước. Sửa nó và cũng đúng kỹ thuật cho con bú của bạn.

    Xoa bóp ngực
    Việc cho con bú mang lại nhiều kích thích cho bầu ngực của bạn, nhưng việc cai sữa để lại cho chúng hầu như không có bất kỳ sự kích thích nào. Xoa bóp ngực có thể giúp ngực chống lại điều đó theo cách tốt hơn. Sử dụng dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân có thể làm giảm hiệu ứng chảy xệ, và mát-xa có thể truyền sức mạnh cho các cơ, giúp chúng tự giữ lại với nhau.

    Chế độ ăn uống hợp lý
    Chế độ ăn uống của bạn trong khi mang thai và khi bạn đang cho con bú sẽ khác với chế độ ăn uống mà bạn phải tuân theo bây giờ. Dù ăn gì, bạn cũng phải nhớ bổ sung thực phẩm giúp cải thiện độ săn chắc của cơ, giúp da dẻo dai và chống lại sự đàn hồi của da bằng cách làm săn chắc bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin B và Vitamin E, vì chúng cải thiện màu da.

    Nếu các cách trên không hiệu quả
    Bạn hãy nâng ngực nano chip, có thể có nhiều quy trình nâng ngực nano chip và lựa chọn rõ ràng về hình dạng và kích thước bạn muốn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nghiên cứu đầy đủ về quy trình và chọn một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có kinh nghiệm trước khi tiến hành phẫu thuật nâng cao.

    Bệnh Viện Emcas
    Đ/c: 14/27 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10
    Hotline: 0989.771.177 - 0909.129.698
    Web: Emcas.vn
    Blog: nangngucemcas.puzl.com - nangnguckhongcanphauthuat.mystrikingly.com
     
  19. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    404
    Đã được thích:
    57
    Điểm thành tích:
    28
    một vấn đề nan giải của chị em kkk
     

Chia sẻ trang này