Cẩm Nang Cải Thiện Sức Khỏe Gia Đình: Hay Đau Đầu Nên Bổ Sung Dưỡng Chất Gì?

Melatonin là một hormone tự nhiên được sản xuất bởi tuyến tùng trong não có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm và bảo vệ thần kinh. Hormone này thường và được biết đến với vai trò điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Gần đây, melatonin đã được nghiên cứu về khả năng giảm triệu chứng đau đầu, đặc biệt là đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu.
Xem thêm tại: https://wecare247.com.vn/cam-nang-cai-thien-suc-khoe-gia-dinh-hay-dau-dau-nen-bo-sung-duong-chat-gi/