#Beauty #Health #wellness #elfcare #Natural #1.** Làm thế nào để thoát khỏi vòng tròn tối ** ** Bạn có mệt mỏi khi trông mệt mỏi?Vòng tròn tối có thể khiến bạn trông giống như bạn đã thức cả đêm, ngay cả khi bạn đã có một giấc ngủ cả đêm.Nhưng có một vài điều đơn giản bạn có thể làm để thoát khỏi những quầng thâm đó và trông đẹp nhất của bạn. ** ** 1.** ** ngủ đủ giấc. ** Đây là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để thoát khỏi quầng thâm.Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiều cortisol hormone căng thẳng, có thể dẫn đến quầng thâm.Mục tiêu cho 7-8 giờ ngủ mỗi đêm. ** ** 2.** ** Giữ nước. ** Uống nhiều nước có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ cho làn da của bạn trông ngậm nước và khỏe mạnh.Mục tiêu cho 8 ly nước mỗi ngày. ** ** 3.** ** Sử dụng nén lạnh. ** Áp dụng nén lạnh cho mắt bạn có thể giúp giảm viêm và sưng, có thể giúp làm sáng vòng tròn tối. ** **4.** ** Sử dụng kem mắt làm sáng. ** Có một số loại kem mắt khác nhau trên thị trường có thể giúp làm sáng sự xuất hiện của quầng thâm.Tìm kiếm một loại kem mắt có chứa các thành phần như vitamin C, axit kojic hoặc retinol. ** ** 5.** ** Nhận trợ giúp chuyên nghiệp. ** Nếu bạn có quầng thâm nặng, bạn có thể muốn xem xét nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ bác sĩ da liễu.Có một số phương pháp điều trị khác nhau có thể được sử dụng để loại bỏ quầng thâm, chẳng hạn như liệu pháp laser, vỏ hóa chất và micr Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/can-ban-site-chu-de-lam-dep-va-suc-khoe.47624/
