Phần 1: Công tác tư tưởng Cân nặng = Cơ bắp + Mỡ + Những thứ còn lại (xương,…) "Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều mà ai cũng biết." Từ từ. Để mình nói nghe nè: Ăn kiêng, tập gym, tập thể dục nếu đúng cách thì sẽ đốt mỡ và đốt luôn cả cơ. Người ngây thơ, ngốc nghếch: Giảm cân mà toàn là cơ giảm, mỡ còn nguyên. Kết cục: Thân hình nhão nhoét (mỡ), thiếu sức sống; thể lực kém, sức khỏe suy kiệt (Vậy sao lâm trận?). Người thông thái: Giảm cân mà giảm mỡ, cơ còn nguyên hoặc giảm nhẹ cũng ổn, nếu tăng nhẹ thì quá tốt. Cái kết: Thân hình săn chắc, bo cong, uốn lượn, cho cảm giác cầm nắm vừa tay, thao tác vuốt mượt mà, không giật lag. Pin trâu, thể lực sung mãn, sức khỏe tràn trề, trăm trận trăm thắng. Giảm cân không có gì hay cả. Giảm mỡ, hạn chế giảm cơ mới hay. Còn làm cách nào thì đọc tiếp phần cuối nè. Phần cuối: Cách giảm cân, giảm mỡ Có 2 phần mà cũng đầu, cuối… Nhưng mà không sao. Tất cả những gì bạn chờ đợi mình đã tổng hợp trong bài viết này: http://suppdy.com/lam-the-nao-de-giam-can/ Từ từ mà đọc ha. Chúc bạn thành công!
cảm ơn bạn về bài viết bổ ích, thích nhất câu " làm thế nào để giảm cân nhanh thì đầu tiên hãy quên chữ nhanh đi.". thấy mấy chị đồng nghiệp uống thuốc giảm cân gì gì mà 1 tuần giảm 3-5 kg mà sợ, trong khi mình giảm cân 1 tháng được 3-5kg nhờ đạp xe đạp elip tại nhà. sau một thời gian duy trì đều đặn ăn uống bình thường vẫn kiểm soát được cân nặng ko bị tăng cân còn mấy chị kia ngưng uống thuốc thì lại tăng cân vèo vèo.
