· Ăn quá nhiều sầu riêng gây đầy hơi. Theo tờ báo Nature Word, sầu riêng giàu chất xơ, vì vậy ăn quá nhiều có thể khiến dạ dày khó chịu. xem thêm giỏ hoa quả hoa quả nhập khẩu 300 mẫu giỏ hoa quả Lời khuyên cho người ăn quá nhiều sầu riêng: nên hạn chế ăn sầu riêng quá nhiều và ăn trong thời gian dài khiến dạ dày không tiêu hóa được hết chất xơ khiến các cơ hoạt động hết công suất và cso thể làm tổn thương dạ dày. · Gây chứng khó tiêu khi ăn sầu riêng cùng rượu Việc kết hợp sầu riêng và rượu có thể gây ra chứng khó tiêu từ nhẹ đến nghiêm trọng tùy thuộc vào lượng sầu riêng và rượu bạn tiêu thụ. Các hợp chất lưu huỳnh trong quả này ức chế sự hoạt động của enzyme trong gan có tác dụng phân hủy rượu, khiến việc tiêu hóa và loại bỏ độc tố lâu hơn. Ngoài ra, sầu riêng giàu calo, vì vậy, nếu bạn ăn loại quả này khi uống rượu khiến hoạt động của dạ dày và gan khó khăn. · Ăn sầu riêng không đúng cách làm tăng lượng đường trong máu. Sầu riêng là loại trái cây giàu đường tự nhiên, vì vậy những người bị bệnh tiểu đường cần ăn hạn chế để kiểm soát nồng độ glucose trong máu. · Tăng cân khi ăn nhiều sầu riêng vì: Sầu riêng rất giàu calo (147 kcal). Vì vậy nếu ăn quá nhiều loại quả này chất béo sẽ tích tụ trong cơ thể. Nếu thích ăn sầu riêng, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện cân bằng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
