Cảnh báo dấu hiệu căng thẳng quá mức ở người trẻ hiện nay và cách giải quyết sẽ được chúng tôi đề cập cho bạn trong bài viết này. Trong cuộc sống đầy áp lực và hối hả ngày nay, căng thẳng trở thành một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, khi căng thẳng vượt quá mức chấp nhận được, nó có thể gây hại đến sức khỏe tâm lý và thể chất. Dưới đây là 7 dấu hiệu mà bạn nên cân nhắc. Đồng thời, nếu bạn muốn điều trị sớm tình trạng sức khỏe tinh thần của mình, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn tâm lý của chúng tôi qua app Askany bạn nhé. 7 dấu hiệu căng thẳng quá mức bạn nên biết Dấu Hiệu Cảm Xúc Không Ổn Định Khi bạn cảm thấy tức giận, buồn bã, hoặc căng thẳng mà không rõ nguyên nhân cụ thể, đây có thể là dấu hiệu của căng thẳng quá mức. Tâm trạng không ổn định thường xuất hiện đột ngột và không có lý do cụ thể. Mất Ngủ và Rối Loạn Giấc Ngủ Căng thẳng quá mức có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ, từ mất ngủ đến rối loạn giấc ngủ. Khả năng thư giãn bị ảnh hưởng, dẫn đến khó khăn trong việc zzz và thức dậy. Mệt Mỏi Không Lý Giải Mệt mỏi liên tục, dù bạn đã ngủ đủ giấc, có thể là dấu hiệu mà cơ thể đang phải đối mặt với căng thẳng quá mức. Cảm giác mệt mỏi kéo dài có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và tinh thần. Xem thêm Đàn ông stress khi yêu sẽ có những biểu hiện gì Bạn có biết cách vượt qua giai đoạn chán nản trong tình yêu chưa? Tăng Cân Hoặc Giảm Cân Đột Ngột Thay đổi drastic về cân nặng có thể là biểu hiện của sự căng thẳng quá mức. Một số người có thể tăng cân do ăn uống quá nhiều khi căng thẳng, trong khi người khác có thể giảm cân do mất cảm giác thèm ăn. Triệu Chứng Về Tiêu Hóa Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra triệu chứng như buồn bã, đầy bụng, khó tiêu, và tiêu chảy. Sự Tập Trung Kém Khi căng thẳng quá mức, khả năng tập trung thường giảm sút. Bạn có thể thấy khó khăn trong việc tập trung vào công việc hoặc nhiệm vụ cụ thể. Thay Đổi Về Tâm Trạng Cảm xúc dao động và thay đổi liên tục, từ cảm thấy lo lắng đến tình trạng bất ổn tinh thần, đều có thể là dấu hiệu của căng thẳng quá mức. Dấu hiệu căng thẳng quá mức không nên bị bỏ qua, bởi vì nếu không được giải quyết kịp thời, chúng có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe toàn diện. Để giảm bớt căng thẳng, bạn cần chăm sóc bản thân bằng cách thực hiện kỹ thuật thư giãn, tập thể dục, duy trì chế độ ăn uống cân đối và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý. Nếu cần hỗ trợ để điều trị các hội chứng tâm lý như căng thẳng, stress, hãy liên hệ với chúng tôi qua ứng dụng Askany.
Bố mình bị đau dạ dày từ hồi đầu năm 2013 nhưng vẫn chủ quan nghĩ đó chỉ là bệnh đau đại tràng thông thường thôi. Đến khoảng tháng 07/2015, bố mình bị đau thượng vị, không ợ hơi được tức bụng có lúc đau quằn quại nên đã đi nội soi thì thấy trong thực quản và dạ dày có những vết sần sùi và bác sĩ kết luận là ung thư thực quản dạ dày thể thâm nhiễm. Quả thực mọi người cả nhà đã rất sốc và gần như mất hết hi vọng. Mình đau lòng quá. Bố mình mới 65 tuổi thôi. Bố mình còn chưa được hưởng sung sướng ngày nào, cả đời vất vả lam lũ. Nhưng khi sinh thiết thì không có tế bào ung thư. Bố mình tiếp tục đi khám ở Bạch Mai , ở bệnh viện đại học Y, ở Việt Đức đều cho kết quả giống nhau là nghi K thực quản dạ dày thể thâm nhiễm nhưng cả 3 lần sinh thiết đều cho kết quả không phát hiện tế bào ung thư. Cuối cùng nghe lời khuyên của bác sĩ bố mình quyết định mổ. Ca mổ của bố mình, BS nói đây là ca phẫu thuật khó và nói với gia đình là bố mình chỉ có thể sống được khoảng 6 tháng nữa thôi. Lúc đó gia đình cũng nản và buồn lắm. Bạn biết không mổ xong bố mình yếu hẳn đi, sau đó 2 tháng bố mình cũng dùng toa hóa chất theo chỉ định của BS nhưng không thể chịu nổi vì yếu quá. Gia đình và mọi người đã sẵn sàng hết cho bố (lúc đó buồn lắm, nên mình hiểu được tâm trạng của cả nhà ở đây). Rồi khi bố về nhà lại đau lại, không ăn được, BS ở Bệnh Viện Bạch Mai khuyên nên dùng kết hợp thuốc phòng chống ung thư UBIO của DAIBIO và Đông Trùng Hạ Thảo DAIBIO hoàn toàn của Việt Nam do GS. VS. TSKH. Bác Sỹ Đái Duy Ban, Thạc Sỹ Lê Khánh Linh và Thạc Sỹ Việt Lan ở Phòng khám đại gia đình Daibio lần đầu tiên tại Việt Nam tìm giống, nhân nuôi và phát triển thành công mà không nhập bất cứ thứ gì từ nước ngoài về và các đài truyền hình VTV, VTC, HTV, Hà Nội 1 cùng nhiều báo chí đưa tin. Trước đây, rất nhiều chị em diễn đàn giới thiệu Daibio nên mình cũng yên tâm. Gia đình mình gọi điện thoại để đặt lịch khám theo 098 220 7805 rồi hẹn đến số nhà 38 Ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội mua cho bố. Điều kỳ diệu là sau 6 tháng dùng liên tục, bố mình ăn được nên (sức khỏe được vực dậy) mặc dù vẫn còn đau dạ dày, 3 tháng sau cả nhà động viên mãi bố mình mới chịu đi tái khám ở Bệnh Viện Bạch Mai (lúc đó bố mình chán nản buông xuôi mà) thì kết quả siêu âm lại có 1 u nhỏ mọc ở dạ dày đúng vào mối cắt hôm trước. BS khuyên bố mình tiếp đợt hóa chất mới. Rồi bố mình cũng chịu vào. Các bạn biết không, 6 đợt vào hóa chất của bố là 6 đợt gia đình mình nín thở. Nhờ về sau chỉ dùng thuốc UBIO và Đông Trùng Hạ Thảo DAIBIO, bố mình có sức khỏe để qua đc 6 đợt (đã có lúc cấp cứu tưởng bố mình đi). Tháng 1/2016, khi gặp các BS nào biết bố mình cũng đều nói bố mình kiên cường (trộm vía bố). Bố mình nhờ mình gửi lời cảm ơn chân thành đến các bs ở Bệnh Viện Bạch Mai và đặc biệt là các bác sỹ ở phòng khám đại gia đình DAIBIO nhiều lắm. Mình ghi trang web nơi tin tưởng để cả nhà http://daibio.com.vn/m1-phong-kham-dai-gia-dinh-daibio-73.daibio Đến tận bây giờ, bố mình ăn uống bình thường và có tâm lý lạc quan lên nhiều cùng tập tành rèn luyện bản thân điều độ. Nói chung tới giờ phút này thì cả nhà ai cũng lấy lại được thăng bằng rồi chứ không còn sốc như trước nữa mặc dù biết có tỷ lệ rất nhỏ không may vẫn có thể xảy ra là bệnh của bố có thể đi bất kỳ lúc nào. Từ đó bố mình sức khỏe tốt dần lên và bây giờ thì đã hồi phục được 7 năm rồi. Trang facebook và youtube đã có hàng chục nghìn lượt xem và ưa thích: http://facebook.com/DAIBIOVietnam và http://youtube.com/DaibioCompany với nhiều bậc Danh Y nổi tiếng từ năm 1796. Các Bác Sỹ ở Phòng Khám DAIBIO có nói khi đã vượt qua cột mốc 5 năm thì bắt đầu yên tâm và cố gắng dùng thuốc đặc biệt tập luyện đều đặn để sức khỏe ổn định. Các bác sỹ ở DAIBIO nhắn là không nên dựa hoàn toàn vào thuốc. Cần cân bằng cuộc sống, gia đình, công việc. Nên cố gắng dành 15 phút mỗi ngày duy trì tập thể dụng đều đặn và giữ tinh thần thoải mái bằng phương pháp tập thở dưỡng sinh nổi tiếng của Bác sỹ Nguyễn Khắc Viện ở phòng khám DAIBIO "Phình bụng thở ra, thót bụng thở vào, êm chậm sâu đều, lúc nào cũng được". BS. Viện cũng là họ hàng ruột thịt của phòng khám DAIBIO mà. Nghe nói BS. Nguyễn Khắc Viện ngày xưa bị cắt đến 3/4 lá phổi ở Pháp mà nhờ tập luyện dưỡng sinh cùng điều độ trong công việc mà sống đến 85 tuổi và đóng góp rất nhiều cho đất nước. Cả nhà dùng Bộ Sản Phẩm Đông Y Thiên Nhiên Dưỡng Sinh DAIBIO đã đăng ký y tế có Dầu Tắm Gội Đông Y DAIBIO để điều hòa tiết bã da diệt khuẩn sát nấm cho tóc mọc, thuốc bổ máu đẹp da chống rụng tóc Xuân Hồng để gan thận sinh tinh, tinh sinh tủy, tủy sinh huyết mà da tóc là phần dư của huyết, Đông Trùng Hạ Thảo DAIBIO, Dưỡng Tâm An Thần Xuân Mộng, Làm Lành Dạ Dày DAIVIDA, Ngăn Ung Thư UBIO, Chữa Tiểu Đường DAIBIO, Cai Nghiện DAIBIO, Thuốc Dưỡng Nhuộm Tóc DAIBIO (có 2 mầu riêng biệt: mầu Hạt Dẻ và mầu Đen) có cơ chế như các cụ ăn trầu cau để nhuộm răng nên nhuộm rất an toàn không như các thuốc nhuộm hóa chất rất nguy hiểm cho da và tóc, Dầu Dưỡng Xả Đông Y Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Trẻ Em Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Nam Giới Dưỡng Sinh DAIBIO, Dầu Đông Y Da Liễu Dưỡng Sinh DAIBIO. Cả nhà dùng lâu dài đạt kết qủa an toàn bền vững từ vườn Thuốc Nam 50ha nước Việt. Mình kể chỉ muốn nói các bạn hãy bình tĩnh, và phải đi khám ở thầy thuốc uy tín đảm bảo để có lời khuyên đúng nhất.
