Như các mẹ đã biết về vấn đề canxi ở trẻ nhỏ thì việc thiếu hoặc thừa canxi đều gây tác động xấu đến sức khoẻ và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của con. Vậy câu hỏi đặt ra là bé cần bao nhiêu canxi và bổ sung canxi như thế nào là đúng?1/ Lượng canxi mà bé cần mỗi ngày: Với các bé sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300mg canxi. Từ 7 – 12 tháng bé cần 400mg canxi mỗi ngày. Hàm lượng cần thiết đối với các bé trong độ tuổi 1 – 2 là 500mg/ngày. Bé khoảng 4 – 8 tuổi cần 800mg/ngày. Từ 9 tuổi trở lên cần 1.300mg/ngày. 2/ Bổ xung canxi cho bé như thế nào? Đối với các bé nhỏ thì sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi đầy đủ và dễ hấp thụ nhất, đặc biệt với các bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thì chỉ cần bú mẹ là bé đã hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, kể cả canxi. Vì vậy, trong giai đoạn bé dưới 1 tuổi mẹ có thể bổ sung canxi gián tiếp cho bé bằng cách ăn nhiều thức ăn đa dạng đầy đủ dưỡng chất, ăn nhiều rau xanh, hải sản để bổ sung dinh dưỡng cho con thông qua sữa mẹ. Hoặc mẹ có thể uống 200 ml sữa công thức trước khi ngủ vì sữa mẹ được tiết nhiều vào ban đêm. Khi bé lớn hơn thì nhu cầu về lượng canxi mỗi ngày cũng tăng theo, vì vậy mẹ có thể bổ sung cho bé canxi qua các nguồn thực phẩm/chế phẩm từ sữa như sữa công thức (bổ sung các vi chất, dưỡng chất cho bé đầy đủ), phô mai, sữa chua…. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu…), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Với các bé dưới 1 tuổi, mẹ có thể xay nhuyễn các loại rau, hải sản trộn chung với bột, cháo cho bé ăn để bổ sung đầy đủ chất. Canxi từ sữa và các sản phẩm của sữa như: pho-mát, kem, sữa chua… được hấp thụ vào cơ thể khoảng 32%. Trong khi đó, canxi trong rau dễ bị mất đi khi nấu nên số canxi còn lại rất ít. Vì thế, 3 ly rau xay nhuyễn mới có cùng số lượng canxi trong một ly sữa. Các mẹ cũng đừng quên cho con tắm nắng tầm 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi. Như vậy, phương pháp bổ sung canxi hiệu quả nhất chính là thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên đầy đủ dinh dưỡng, và thông qua món ăn bổ dưỡng nhất dành cho các bé “sữa mẹ”. Tuy nhiên, trong một số trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc bé kém hấp thụ canxi mà phải bổ sung thêm canxi ngoài thì mẹ cần lưu ý phải được bác sĩ kê đơn và tư vấn cụ thể để tránh việc bé bị thừa canxi nhé.
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Đúng vậy, trong giai đoạn phát triển của trẻ canxi là rất cần thiết , vì vậy các mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Giờ có nhiều loại bổ sung canxi cho bé lắm nhưng k biết loại nào tốt, cháu nhà mình dùng canxi corbier.
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Canxi cũng ko thể hấ thụ hoàn toàn qua đường ăn uống nên định kỳ bổ sung canxi bằng thuốc cho bé
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? em ủng hộ việc tắm nắng cho bé ạ, nhưng mà e bận suốt nên chẳng có thời gian để đưa bé đi nữa (((((
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? cái này phải để cho mẹ cún nhà mình đọc. Chờ đợi cún nhỏ ra đời thật là hp
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Các mẹ lưu ý: bác sĩ đã khuyên răn ko được tự túc bổ sung canxi ngoài cho trẻ đâu nhé. PV: Hiện nay có nhiều bà mẹ tự bổ sung canxi ống cho con để con hấp thu nhiều canxi hơn, có nên làm như vậy hay không? TS. BS Phan Bích Nga: Tự bổ sung canxi cho trẻ như con dao 2 lưỡi. Trong trường hợp trẻ thiếu thì sẽ rất cần và như vậy mẹ bổ sung canxi ngoài cho trẻ là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ chỉ thiếu canxi ít thôi mà trẻ lại hấp thu tốt, mẹ cho trẻ bổ sung canxi ống nhiều hơn nhu cầu của trẻ sẽ dẫn đến trẻ nhiều canxi. Nếu thừa canxi là trẻ ngộ độc canxi, ngủ kém. Sớm cốt hóa đầu xương, như vậy là làm chậm việc phát triển chiều cao. Thừa canxi sẽ được tăng cường đào thải qua nước tiểu, gây ra sỏi bàng quang, sỏi thận ở trẻ. Xin cám ơn chị. (Theo Kickergold.vn)
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Mỗi 1 giai đoạn đều có nhu cầu lượng canxi nhất định vì vậy việc bổ sung canxi là rất cần thiết.
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? vậy là bé nhà mình cần 500mg mỗi ngày. hic, thế mà trước giờ không biết, cứ nghĩ bổ sung càng nhiều càng tốt cho con đấy chứ. bây giờ phải lưu ý kỹ hơn
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Bổ sung canxi là rất cần thiết với trẻ nhỏ mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ qua thực phẩm ăn uống hàng ngày như:bạn uống sữa, từ đậu nành,chế độ ăn có màu xanh lá cây và một số loại thuốc có bổ sung canxi nhé.
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Canxi có thể được nạp vào cơ thể bằng bữa ăn hàng ngày thông qua một số loại thực phẩm như: các món hải sản: tôm, cua, sò, cá; các loại rau: rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây… đều có thể giúp tăng cường sức khỏe xương. Vitamin K trong rau xanh là yếu tố hình thành của osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương. Tuy nhiên, khó có thể cân đong đo đếm chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn của bé cũng như phải cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần. Thông thường bé chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Cũng rất khó để có thể ăn thức ăn giàu canxi liên tục mỗi ngày vì thế bổ sung canxi từ sữa, sữa chua, các chế phẩm của sữa cũng là điều nên làm để giúp bé phát triển chiều cao.
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? canxi rất cần thiết cho quá trình phát triển của bé, nên cần bổ sung lượng canxi cần thiết cho bé
Ðề: Canxi như thế nào là đủ? Bé nhà em quá lười ăn, khi đi khám thì bác sĩ bảo thiếu canxi à, thế là lại phải bổ xung bằng cách mua ngoài uống thêm à
