Vitamin E Trong nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên năm 2002 của Viện Da liễu Hoa Kỳ, nhà nghiên cứu Sheldon Pinnell và các đồng nghiệp của Đại học Duke đã chứng minh rằng "Sự bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời là một trong các công dụng của vitamin E” Karen E. Burke, MD, cho biết: "Bổ sung vitamin E tự nhiên 400 mg mỗi ngày đã được ghi nhận để làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, nếp nhăn và cải thiện kết cấu da. Đồng thời làm da sáng màu hơn. Nguồn: Hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina (rau chân vịt), quả bơ, bông cải xanh. Vitamin C Tờ Journal of Dermatology báo cáo vào tháng 2 năm 2005 rằng những người uống vitamin C và E trong thời gian dài giảm bớt tác hại của tia UVB khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã chứng kiến sự giảm các yếu tố liên quan đến sự phá hủy DNA trong tế bào da khi bổ sung đầy đủ vitamin C, dẫn đến kết luận rằng các vitamin C chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại sự hư hại DNA. Ngoài ra, vitamin C làm tăng sự sản xuất glutathione tự nhiên trong cơ thể, giúp da sáng màu hơn trông thấy.
